Olivno olje na obrazu se zdi logična izbira. Pa je res? Nekaterim kožo pomiri, drugim povzroči več težav, kot jih reši. Razlika ni očitna – dokler se ne pokaže.
Olivno olje ima sloves zdrave in varne sestavine, zato se pogosto znajde tudi v negi kože. A ko gre za obraz, pravila niso enaka kot v kuhinji.
Pri nekaterih kožo pomiri in zaščiti, pri drugih sproži zamašene pore in poslabšanje stanja. Razlika ni v kakovosti olja, temveč v tem, komu in kako se uporablja. A medtem ko uživanje olivnega olja dokazano koristi telesu, je vprašanje njegove uporabe na koži precej bolj zapleteno.
Dermatologi opozarjajo, da naravno ne pomeni vedno tudi varno ali primerno za vsakogar. Razumevanje, kdaj je olivno olje koristno in kdaj lahko povzroči več škode kot koristi, je ključno za zdravo nego kože.
Koristi olivnega olja za kožo
Razlogi, zaradi katerih je olivno olje prehransko dragoceno, so hkrati tudi temelj njegovih morebitnih koristi za kožo. Vsebuje zdrave maščobe, antioksidante in protivnetne spojine, ki lahko ob pravilni uporabi pomagajo kožni barieri.
Vlažilne lastnosti
Olivno olje deluje kot močan emolient, kar pomeni, da pomaga mehčati kožo in preprečuje izgubo vlage. Zaradi visoke vsebnosti mononenasičenih maščobnih kislin je posebej primerno za zelo suho, hrapavo ali razpokano kožo.
Pozimi, ko ogrevanje in mraz dodatno izsušujeta povrhnjico, lahko olivno olje ustvari zaščitni sloj, ki zmanjša izhlapevanje vode. Najbolje deluje, kadar se nanese na rahlo vlažno kožo, saj tako pomaga “zakleniti” obstoječo hidracijo.
Celjenje ran in obnova kože
Olivno olje vsebuje antioksidante in protivnetne snovi, ki lahko podpirajo naravne procese obnove kože. Te spojine pomagajo zmanjševati rdečico, spodbujajo tvorbo kolagena in lahko pospešijo celjenje manjših ran ali razdraženosti. Prav zato se v ljudski medicini pogosto uporablja za nego zelo občutljive ali poškodovane kože.
Učinki proti staranju
Zaradi vitaminov in zdravih maščob lahko olivno olje prispeva k bolj prožni in mehki koži. Redna, a zmerna uporaba na primernih delih telesa lahko zmanjša občutek zategovanja in optično ublaži drobne gubice. Koža lahko deluje bolj gladka in negovana, vendar to ne pomeni, da gre za čudežno rešitev proti staranju.
Možni stranski učinki
Kljub številnim pozitivnim lastnostim ni primerno za vsak tip kože. Pri koži, nagnjeni k aknam, lahko predstavlja resno težavo, saj je precej težko in lahko zamaši pore. To lahko vodi v vnetja, ogrce in izbruhe mozoljev.
Prav tako ni primerno za uporabo pred izpostavljanjem soncu, saj lahko okrepi učinek UV-žarkov in poveča tveganje za sončne opekline ter pigmentne madeže.
Ali je olivno olje res dobra izbira za nego kože?
Mnenja strokovnjakov so deljena. Nekateri opozarjajo, da koža ne more učinkovito razgraditi velikih molekul olivnega olja, zato ostane predvsem na površini in deluje kot zapora. To je lahko prednost pri zelo suhi ali ekcematozni koži, kjer je kožna bariera oslabljena.
Po drugi strani pa pri normalni ali mastni koži takšna zapora ni potrebna in lahko povzroči neravnovesje.
Kako ga varno uporabljati
Če se odločite za uporabo, naj bo ta premišljena. Olivno olje je najbolje nanesti zvečer, po prhanju, na rahlo vlažno kožo. Uporabite le nekaj kapljic in ga ne nanašajte na obraz, če imate težave z aknami. Priporočljivo je izbrati organsko, ekstra deviško olivno olje, saj vsebuje manj nečistoč in več koristnih snovi.
Olivno olje ni napačna izbira, vendar tudi ni samoumevna. V negi obraza štejejo odzivi kože, ne prepričanja. In prav ta razlika loči nego, ki podpira ravnovesje, od tiste, ki ga poruši.
