يُفهم الغضب في مجتمعنا على أنه عاطفة كريهة ومحرمة يجب أن نخجل منها ونخفيها. ولكن هذا هو العاطفة مثل أي شعور آخر، والسؤال الوحيد هو لماذا ومتى وأين وبأي طريقة للتعبير عنها. كثير من الناس يعانون من الغضب ولكن لا يستطيعون السيطرة عليه. يكتشف العلم خمسة أشياء غير عادية للغاية يمكنك من خلالها ترويضها.
نصيحة
هناك العديد من النصائح في الكتب وعبر الإنترنت حول كيفية قيادة رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك بأكبر قدر ممكن من النجاح. بمجرد أن تبدأ في تنفيذ بعض النصائح، تظهر نصائح جديدة تلغي النصائح السابقة. وبما أنه لم يعد من الواضح ما يجب تصديقه، يكتشف العلماء أساطير ثبت علميا عدم صحتها، لكن الناس يؤمنون بها.
إذا شعرت أن حلقك ينذرك بالتهاب قادم وأنك تشعر بسوء، فقد حان الوقت للبدء في صياغة خطة للتعافي. لكن من المهم ألا تعتبر المرض ذريعة لإدخال مواد من شأنها أن تضر جسمك أكثر مما تنفعه. من المفترض في الواقع أن تكون هناك أطعمة لا يجب عليك تناولها عندما تكون مريضًا.
ليس من غير المألوف أن تجد في نهاية الشهر أنك أنفقت أكثر مما توقعت ، لكنك لا تعرف حتى أين ذهبت الأموال. سيساعدك Kakeibo على الاحتفاظ ببضعة دنانير إضافية في حسابك المصرفي كل شهر.
كان يُعتقد سابقًا أن الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات، لكن فن التحدث اكتسب أهمية في السنوات الأخيرة. ربما يكون التعبير عن الامتنان بالكلمات هو أبسط طريقة لا تكلفك سوى القليل، ولكن لها تأثير قوي جدًا.
هل سبق لك أن شعرت بهذا الشعور عندما تستلقي على السرير بعد يوم شاق، ولكنك لا تستطيع النوم؟ على الرغم من أنك ترغب في ضمان حصولك على 8 ساعات من النوم، إلا أن رغباتك لم تتحقق.
غالبًا ما يفضل الناس المعاناة والخضوع لرغبات الآخرين بدلاً من التعبير عن مشاعرهم. إنهم يحتفظون بالاستياء في داخلهم، لكنهم لا يعملون على تعلم "معارضته" ووضع الحدود. إليك نصيحة حول كيفية تغيير الأشياء في حياتك للأفضل.
Novo študijsko leto se bo začelo drugi mesec. Na srečo je do izpitov še veliko, a preden vam začne teči voda v grlo, je dobro, da spoznate najboljše učne nasvete harvardske doktorandke, ki vam bodo pomagali do boljših študijskih rezultatov.
تعتبر مغادرة المنزل تجربة مرهقة للكثيرين. الانتقال إلى بيئة غير مألوفة، والنفقات الشهرية، والعيش في شقة أجنبية - كل هذه مستجدات يجب على الفرد أن يعتاد عليها إذا أراد ضمان أفضل إقامة ممكنة في منزله الجديد. يكون الأمر صعبًا بشكل خاص إذا كنت تنتقل لأول مرة. ولكن إليك بعض النصائح التي ستجعل هذه التجربة أسهل بالنسبة لك.
Popolna skodelica kave je zelo subjektivna in osebna stvar, a da bo vaša kava še boljša, sledite tem pravilnim načinom priprave, ki so jih pripeljali znanstveniki naravnost iz laboratorija.
Zavist je na seznamu verjetno najhujših ‘bolezni’, saj s takšnimi misli zastrupljate ljudi, prostor okoli sebe in sami sebe. Če mislite, da nekdo drug živi popolno življenje, vi pa ne, je čas, da sami s seboj razčistite nekatere stvari. Predvsem naredite teh 5 sprememb.
لقد تعلمنا بالفعل أن الأذواق لا ينبغي مناقشتها. ليس فقط بين الأفراد، ولكن أيضًا بين أجزاء العالم والثقافات المختلفة، فالجمال أمر نسبي. إذا كان النظر إلى انعكاس صورتك في المرآة يقنعك دائمًا بأنك تنتمي إلى الأشخاص الجميلين، فهناك شيء واحد مؤكد: إنه شعور لا يستطيع الكثير من الناس التقاطه. ولكن هنا نصائح حول كيفية القيام بذلك.