Jeza je v naši družbi razumljena kot neprijetno in prepovedano čustvo, ki bi se ga morali sramovati in ga prikrivati. A to je čustvo kot vsako drugo, vprašanje je le, zakaj, kdaj, kje in na kakšen način ga izraziti. Mnogi ljudje se borijo z jezo, a je ne morejo nadzorovati. Znanost odkriva pet izredno nenavadnih stvari, s katerimi jo lahko krotiš.
nasvet
V knjigah in na spletu so številni nasveti, kako svojo fitnes pot voditi čim bolj uspešno. Že ko začnete izvajati določene nasvete, se pojavijo novi, ki zanikajo prejšnje. Ker sploh več ni jasno, čemu verjeti, znanstveniki odkrivajo mite, ki znanstveno dokazano ne veljajo, a ljudje vanje verujejo.
Če ste začutili, da vas grlo opozarja na prihajajoče vnetje in se slabše počutite, je verjetno čas, da začnete kovati plan za ozdravitev. A pomembno je, da bolezni ne razumete kot izgovor za vnašanje snovi, ki bodo vašem telesu naredile več škode kot dobrega. Dejansko naj bi obstajala hrana, ki jo ne smete jesti, ko ste bolni.
Ni nenavadna stvar, da na koncu meseca ugotovite, da ste zapravili več, kot ste pričakovali, pa vam sploh ni jasno, kam je denar šel. Kakeibo vam bo pomagal, da na vašem bančnem računu ostane vsak mesec nekaj ‘dinarčkov’ več.
Nekoč je veljalo, da dejanja povedo več kot besede, a umetnost govorjenja je v zadnjih letih dobila na pomenu. Z besedami izraziti hvaležnost je verjetno najbolj preprosta metoda, ki vas stane malo, a ima zelo močan učinek.
Ali ste že izkusili občutek, ko po napornem dnevu ležete v posteljo, a nikakor ne morete zaspati? Čeprav si hočete zagotoviti svojih 8 ur spanca, vaše želje niso uslišane.
Ljudje pogosto raje trpijo in se podrejajo željam drugih, kot da izrazijo svoja čustva. Zamero obdržijo v notranjosti, ne delajo pa na tem, da bi se ji naučili ‘zoperstaviti’ in določiti meje. Tu je nasvet, kako spremeniti stvari v svojem življenju na bolje.
Novo študijsko leto se bo začelo drugi mesec. Na srečo je do izpitov še veliko, a preden vam začne teči voda v grlo, je dobro, da spoznate najboljše učne nasvete harvardske doktorandke, ki vam bodo pomagali do boljših študijskih rezultatov.
Odhod od doma je za mnoge stresna izkušnja. Selitev v neznano okolje, mesečni stroški, življenje v tujem stanovanju – vse to so novosti, na katere se posameznik mora navaditi, če si želi zagotoviti čim lepše bivanje v novem domu. Še posebno težko je, če se selite prvič. A tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo to izkušnjo olajšali.
Popolna skodelica kave je zelo subjektivna in osebna stvar, a da bo vaša kava še boljša, sledite tem pravilnim načinom priprave, ki so jih pripeljali znanstveniki naravnost iz laboratorija.
Zavist je na seznamu verjetno najhujših ‘bolezni’, saj s takšnimi misli zastrupljate ljudi, prostor okoli sebe in sami sebe. Če mislite, da nekdo drug živi popolno življenje, vi pa ne, je čas, da sami s seboj razčistite nekatere stvari. Predvsem naredite teh 5 sprememb.
Da se o okusih ne razpravlja, smo se že naučili. Ne samo med posamezniki, temveč tudi med različnimi deli sveta in kulturami je lepota relativna stvar. Če ste ob pogledu v svoj odsev v ogledalu vedno bili prepričani, da sodite med lepe ljudi, je eno zagotovo: to je občutek, ki pa ga mnogi ne znajo ujeti. A tu so nasveti, kako.