La rabbia è intesa nella nostra società come un'emozione spiacevole e proibita di cui dovremmo vergognarci e nascondere. Ma questa è un'emozione come le altre, l'unica domanda è perché, quando, dove e in che modo esprimerla. Molte persone lottano con la rabbia ma non riescono a controllarla. La scienza scopre cinque cose estremamente insolite con cui puoi domarla.
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Ci sono molti suggerimenti nei libri e online su come condurre il tuo percorso di fitness nel modo più efficace possibile. Non appena inizi a implementare determinati suggerimenti, ne compaiono di nuovi che annullano i precedenti. Poiché non è più chiaro cosa credere, gli scienziati scoprono miti che scientificamente hanno dimostrato di non essere veri, ma le persone ci credono.
Se hai la sensazione che la gola ti stia avvertendo di un'imminente infiammazione e ti senti peggio, probabilmente è il momento di iniziare a elaborare un piano di recupero. Ma è importante non vedere la malattia come una scusa per introdurre sostanze che faranno più male che bene al tuo corpo. In realtà dovrebbero esserci cibi che non dovresti mangiare quando sei malato.
Non è raro scoprire alla fine del mese che hai speso più di quanto ti aspettavi, ma non sai nemmeno dove sono finiti i soldi. Kakeibo ti aiuterà a mantenere qualche dinaro in più sul tuo conto bancario ogni mese.
Un tempo si credeva che le azioni parlassero più delle parole, ma negli ultimi anni l’arte di parlare ha acquisito importanza. Esprimere gratitudine a parole è probabilmente il metodo più semplice che costa poco, ma ha un effetto molto potente.
Hai mai provato quella sensazione quando sei a letto dopo una dura giornata, ma non riesci ad addormentarti? Anche se vuoi assicurarti 8 ore di sonno, i tuoi desideri non vengono esauditi.
Le persone spesso preferiscono soffrire e sottomettersi ai desideri degli altri piuttosto che esprimere i propri sentimenti. Mantengono il risentimento dentro di sé, ma non imparano ad “opporsi” ad esso e a stabilire dei limiti. Ecco un suggerimento su come cambiare in meglio le cose nella tua vita.
Il nuovo anno accademico inizierà nel secondo mese. Fortunatamente, c'è ancora molta strada da fare prima degli esami, ma prima che ti venga l'acquolina in bocca, è una buona idea conoscere i migliori consigli di studio di uno studente di dottorato di Harvard per aiutarti a ottenere risultati accademici migliori.
Uscire di casa è un'esperienza stressante per molti. Trasferirsi in un ambiente sconosciuto, spese mensili, vivere in un appartamento straniero: tutte queste sono novità a cui un individuo deve abituarsi se vuole assicurarsi il miglior soggiorno possibile nella sua nuova casa. È particolarmente difficile se ti muovi per la prima volta. Ma ecco alcuni suggerimenti che renderanno questa esperienza più facile per te.
La tazza di caffè perfetta è una cosa molto soggettiva e personale, ma per rendere il tuo caffè ancora migliore, segui questi metodi di preparazione adeguati portati dagli scienziati direttamente dal laboratorio.
L'invidia è probabilmente nella lista delle peggiori "malattie", perché con tali pensieri avveleni le persone, lo spazio intorno a te e te stesso. Se pensi che qualcun altro stia vivendo una vita perfetta e tu no, è tempo di chiarire alcune cose con te stesso. Soprattutto, apporta queste 5 modifiche.
Abbiamo già imparato che sui gusti non si discute. Non solo tra individui, ma anche tra diverse parti del mondo e tra culture, la bellezza è una cosa relativa. Se guardarti allo specchio ti ha sempre convinto di appartenere a una bella gente, una cosa è certa: è una sensazione che molte persone non riescono a catturare. Ma ecco i suggerimenti su come.