المشي من أسهل أنواع التمارين الرياضية وأكثرها سهولة. لا تحتاج إلى رسوم اشتراك، أو جدول زمني خاص، أو ملابس رياضية فاقعة الألوان. كل ما تحتاجه هو حذاء مريح وقليل من الإرادة.
مواصلة عرض الأرشيف
مراجعة المشاركات القديمة
كشفت رينج روڤر للتو عن خامس طرازاتها، وهو GT. أول سيارة رينج روڤر كهربائية بالكامل، مطلية بطلاء ذهبي مموه، بتصميم انسيابي يشبه سيارات الكوبيه، وتعد بأن تكون أكثر سيارات رينج روڤر "احترافية" على الإطلاق. لكن الشركة أبقت تفاصيل القوة والبطارية والمدى طي الكتمان. بالطبع.
سامسونج جالاكسي زد فولد 8 ألترا، وفولد 8، وزد فليب 8: هل هذا ما سيوقف ظهور هواتف آيفون القابلة للطي؟
كشفت سامسونج النقاب عن الجيل الثامن من هاتفها القابل للطي. وبينما ينتظر العالم بفارغ الصبر ردّ آبل من كوبرتينو، ابتكرت سيول شيئًا غير متوقع، باهظ الثمن بشكلٍ فاحش، ومذهل تقنيًا. مرحبًا بكم في عالمٍ يتجاوز فيه سعر الهاتف سعر أول سيارة سيدان فاخرة.
تتجنب الزوايا الهندسية الحادة لسيارة فيراري 849 تيستاروسا سبايدر عمداً الخطوط المنحنية...
ظنت أوروبا أن لديها متسعاً من الوقت، لكنها كانت مخطئة. سيارة Jaecoo 8 بدأت بالظهور في المملكة المتحدة، وكانت نتائج الاختبارات الأولى أعلى صوتاً مما توقعه أي شخص. بقوة 315 كيلوواط وبطارية أكبر من العديد من السيارات الكهربائية الصغيرة، ستصل إلى القارة هذا الخريف. لم يعد السؤال هو ما إذا كانت جيدة، بل السؤال هو إلى أي مدى ستؤثر سلباً.
لم تعد العناية ببشرة الرجال مسألة طقوس تجميلية معقدة، بل أصبحت مسألة نظافة شخصية أساسية. باتباع ثلاث خطوات رئيسية لا تستغرق أكثر من دقيقة، يمكنك تجديد مظهرك بفعالية وحماية بشرتك من العوامل الخارجية على المدى الطويل.
هل تؤثر الملابس فعلاً على مزاجنا؟ يحذر علماء النفس من أنه على الرغم من أن الملابس لا تُفرز الدوبامين بشكل مباشر، إلا أنها قد تؤثر على مزاجنا وثقتنا بأنفسنا ونظرتنا لأنفسنا. ولهذا السبب، تعود موضة الملابس التي تُحفز إفراز الدوبامين بقوة كإحدى أبرز صيحات الموضة لهذا العام.
جميعنا نعرف تلك اللحظة التي نفتح فيها الثلاجة ونجد خسًا ذابلًا أو فراولة متعفنة كانت تبدو مثالية قبل أيام قليلة. ما الذي يمكننا فعله لمنع تكرار ذلك؟ استخدموا منشفة ورقية!
في زمنٍ باتت فيه العديد من التصاميم الداخلية ذات لون بيج باهت لدرجة أن فنجان قهوة واحد قد يُعتبر إضافة لونية جريئة، تأتي مجموعة زارا هوم بالتعاون مع كاثرين بول لتُضفي لمسةً جديدةً ومُرحّبة. تتناغم الخطوط مع طبعات الأزهار، والكشكشة مع الأنماط التاريخية، والألحفة مع المساحات ذات الطابع البسيط، لتُحدث تأثيراً مُنعشاً بشكلٍ مُدهش.
غالباً ما تمثل المنازل الصغيرة تحدياً في إدارة المساحة: أين تضع حذاءك دون أن تفقد الوصول إلى الحمام، وكيف تطبخ العشاء دون الجلوس على الأريكة. يتجنب منزل "سيدار ريدج"، وهو منزل صغير جديد من شركة "جيه تي كوليكتيف تايني هومز" الأمريكية، هذه التعقيدات بأناقة.
الكلب الحارس الجيد ليس مجرد جهاز إنذار رباعي الأرجل ينطلق كلما مرّ حمامٌ أكثر ثقةً من اللازم أمام المنزل. الحامي الحقيقي يعرف كيف يراقب، ويقيّم الموقف، ويحافظ على هدوئه حتى يصبح تدخله ضروريًا حقًا.
انسَ المطاعم الباريسية باهظة الثمن وحلوى الماكرون المبتذلة. تخفي أوروبا عواصم طهي حيث ستتناول طعامًا أفضل بكثير، وأكثر أصالة مقابل أموالك، ودون طوابير لا نهاية لها من السياح.
في كل أسبوع، ينتهي المطاف بعبوة زبادي واحدة على الأقل، وغالباً اثنتين أو ثلاث، من نكهات وعلامات تجارية مختلفة، في عربة التسوق. لكن أولئك الذين جربوا صنع الزبادي بأنفسهم في المنزل نادراً ما يعودون إلى المتجر لشرائه مرة أخرى.
تُثبت مفارش المائدة المتناسقة، والسيراميك الملون، وبعض القطع المميزة من مجموعة JYSK Nordic Mood الجديدة أن الهدف لم يعد هو الحصول على طاولة متناسقة تمامًا.
تُواصل أوبو ريادتها في عالم تكنولوجيا الهواتف المحمولة مع هاتف أوبو فايند إكس 9 ألترا. فبالتعاون مع علامة هاسيلبلاد الشهيرة، وعدسة بيريسكوب قابلة للطي، ومحول تلسكوبي إضافي، تُقدم كاميرا تُحوّل الهواتف الذكية العادية إلى أدوات احترافية لرصد العالم. إنه جهاز مُصمم لكل من يطمح إلى قمة التكنولوجيا.
صممت المصممة البرازيلية المبدعة ليفيا نونيس ماركيز مجموعة من 20 قطعة لعلامة H&M، تتميز بتناقضات جريئة، وأنوثة عصرية، ومتعة أزياء راقية. ستتوفر المجموعة ابتداءً من 23 يوليو 2026.
للصيف منطقه الخاص. فالأيام أطول، والجدول الزمني أكثر مرونة، وتنتقل الأنشطة الرياضية من الأماكن المكيفة إلى أماكن ذات تغطية شبكة أضعف وإطلالة خلابة. لذا، تقدم H&M Move تشكيلة صيفية جديدة للجري والمشي، مصممة للنساء اللواتي يرغبن في الحفاظ على نشاطهن حتى عندما يتحول الإسفلت إلى مسار غابي وحديقة المدينة إلى منظر جبلي ساحر.
تجمع تشكيلة H&M HOME الجديدة لخريف 2026 بين الخطوط الأنيقة والمواد الطبيعية ولوحة ألوان هادئة. والنتيجة هي منزل عصري ينبض بالدفء والراحة، وليس كصالة عرض لا يجرؤ أحد على الجلوس فيها.
لا يزال عالم السيارات في عام 2026 يتجادل حول البنزين والكهرباء بحماسة تُذكّر بالمتعصبين الدينيين في العصور الوسطى. انسَ آراء المنتديات المتحيزة ونقاشات الحانات الفارغة. توفر لك هذه الحاسبة المتقدمة للتكلفة الإجمالية للملكية (TCO) حقائق دقيقة وواضحة، إما أن تُطمئنك أو تُثقل كاهلك ماليًا. إليك إذًا حاسبة الملكية.
تصل مجموعة KOMPISHÄNG المحمولة في أغسطس 2026، وتضم 13 قطعة بأسعار معقولة تناسب الرحالة الشباب في المدن، والشقق المستأجرة، والحياة التي تنتقل باستمرار من صندوق إلى آخر.
قبل انطلاق نهائيات كأس العالم 2026، أطلقت شركة أديداس حملة LA FINAL التي تضم ليونيل ميسي، ولامينو يامال، والمنتخبين الوطنيين الأرجنتيني والإسباني.
ثمانية آلاف كيلومتر، ثماني دول، ثلاثة أسابيع. معظمها على طرق عادية ذات مسارين، بدون مسار ثالث، ودون ازدحام مروري يُذكر. ثم أعبر الحدود السلوفينية، وأسلك أحد أفضل الطرق السريعة على طول الطريق، وأتوقف. لماذا؟ لأن مشكلتنا الكبرى ليست الأسفلت، بل سياسات المرور، وقوانين الفيزياء، التي لا نطيقها في بلدنا.
لا غنى عنه في المطبخ، لكن طريقة استخدامه مهمة، خاصةً مع بعض الأطعمة ودرجات الحرارة العالية. كيف تستخدم ورق الألومنيوم؟
مع ارتفاع درجات الحرارة، تفقد الصلصات الدسمة جاذبيتها سريعاً. وهنا يأتي دور صلصة تزاتزيكي - وهي صلصة يونانية كلاسيكية باردة ودسمة تُضفي نكهة منعشة على اللحوم المشوية والخضراوات والخبز أو حتى طبق سلطة بسيط.
أخضر، أصفر، أو أحمر - جميع أنواع الفلفل صحية، لكنها تختلف في المذاق والعناصر الغذائية وكيفية تحمل الجسم لها.
شددت منظمة Euro NCAP معاييرها بشكل كبير لعام 2026، لدرجة أن الحصول على خمس نجوم سيصبح نادرًا مجددًا. وكانت سيارتا BMW iX3 وZeekr 7GT الصينية أولى السيارات التي خضعت لاختبارات NCAP. وحصلت كلتاهما على العلامة الكاملة. ولكن حدث ما لم يكن متوقعًا في ميونيخ.
تحتفي هذه السيارة بمرور 250 عامًا على تأسيس أمريكا، وتزدان بخطوط فريق التزلج الأمريكي في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية عام 1976، وهي موجودة بنسخة واحدة فقط. لا يمكنك شراؤها أو قيادتها. ومع ذلك، فإن سيارة سكوت ترافيلر سبيريت لعام 1926 هي أكثر ما يثير الإعجاب في علامة تجارية لم تُطرح أي سيارة منها للبيع حتى الآن.
أحيانًا تبدو الكلمات واعدة، لكن الأفعال تكشف حقيقةً مختلفة تمامًا. انتبه للإشارات التي تكشف نواياه الحقيقية.
قشرة الرأس من المشاكل الجمالية التي تظهر بشكل غير ملحوظ تقريبًا، كبضع قشور بيضاء على الكتفين، أو حكة في فروة الرأس، أو الشعور بأن الشعر ليس منتعشًا أبدًا. ورغم أنها ليست خطيرة، إلا أنها قد تؤثر سلبًا على ثقتك بنفسك وتُفسد مظهر حتى أكثر تسريحات الشعر عنايةً.
يجدون أنفسهم دائمًا في المكان المناسب في الوقت المناسب، وغالبًا ما يجدون حلولًا غير متوقعة للصعوبات. يعتقد المنجمون أن هذين البرجين يتمتعان بموهبة خاصة في جذب الصدف السعيدة.
إذا سبق لك أن فوجئت بمذاق الخيار المر، فهناك طريقة بسيطة يمكنك استخدامها لتقليل الطعم غير السار في ثوانٍ - لكنها لا تعمل بالطريقة التي يعتقدها معظم الناس.
على الشاطئ، عادةً ما "نبلل شعرنا ونمضي قدماً". المشكلة هي أن معظم الضرر لا يحدث في البحر، بل في العادات التي نكررها أثناء السباحة وبعدها - دون أن نفكر حتى في أنها تضر بشعرنا.
اللحم المفروم طبق رئيسي في قائمة الطعام أسبوعياً تقريباً. صلصة بولونيز، فلفل محشي، كرات لحم، برجر. نحفظ الوصفة عن ظهر قلب، والتحضير روتيني، ولذلك لا أحد يظن أنه يفعل شيئاً خاطئاً.
للصيف نكهته الخاصة. أحياناً تكون طماطم من الحديقة، وأحياناً أخرى خوخ طازج، لكن الذرة الحلوة تبقى واحدة من أكثر الأطعمة الصيفية الكلاسيكية شهرة.
الروائح الكريهة في الثلاجة مشكلة يعرفها الجميع، والحل بسيط للغاية: كيس شاي!
من قصة شعر قصيرة وجريئة إلى شعر طويل وفاخر - غالباً ما يعكس اختيارك لتسريحة الشعر طريقتك في التعبير عن نفسك، وأسلوب حياتك، وموقفك تجاه نفسك.
للمواعدة الأولى على فنجان قهوة مزاياها. فهي بسيطة وآمنة وقصيرة بما يكفي إن لم يكن هناك انسجام. لكن أمسيات الصيف تقدم ما هو أكثر من ذلك، أيام طويلة وليالٍ دافئة، وفرص لا حصر لها لشخصين للتعرف على بعضهما دون الشعور بأنهما في مقابلة عمل.
لقد فعلت تسلا ما كان ينبغي عليها فعله منذ البداية. فبعد ما يقارب العام من توفر نسخة قاعدة العجلات الطويلة في الصين فقط، أصبح موديل YL متوفرًا الآن في الولايات المتحدة، وهذه المرة مع صف ثالث عملي حقًا. مساحة 31 بوصة للأرجل في الخلف تُعدّ نقلة نوعية. أخيرًا، لم يعد الأمر يتعلق بضيق المساحة على الأطفال أو الأمتعة، بل أصبح صفًا ثالثًا يتسع لراكب بالغ براحة تامة.
إنّ Rossmönster Loft ليست مجرد مقطورة تخييم أخرى على شاحنة مرسيدس-بنز سبرينتر. إنها أول شاحنة أمريكية في فئتها لا تُصنع من ألواح، بل تُدمج بتقنية الحقن الفراغي لتكوين هيكل مركب واحد أملس. وهذا الاختلاف البسيط، ولكنه جوهري، يُحدث فرقًا كبيرًا - من حيث الوزن والمتانة إلى العزل الحراري والاستخدام العملي.
تُنتج فورد F-150 رابتور R قوة 720 حصانًا، وهو رقمٌ هائلٌ بالفعل بالنسبة لشاحنة بيك أب. لكن شركة شيلبي أمريكان رأت في هذا الرقم 720 قوةً متواضعةً للغاية. فكانت النتيجة سيارةً تحمل اسم أكثر صحاري أمريكا الشمالية قسوةً. وهذا الاسم ليس مبالغةً على الإطلاق.
انسَ الفنادق الفاخرة الكلاسيكية ذات الخمس نجوم والمسابح اللامتناهية التي رأيناها مرارًا وتكرارًا. لخوض مغامرة حقيقية لا تُنسى تُوقظ روح الاستكشاف في داخلك (وتُضفي لمسةً مميزةً على حسابك في إنستغرام)، عليك التوجه شمالًا. في لوفوتن، تنتظرك أكواخ الصيد التقليدية (Statles Rorbu) بتصميم عصري أنيق. هل أنت مستعد لقضاء ليلة فوق مياه المحيط المتجمد الشمالي الهائجة؟
حتى لو كان أفضل ما يمكنك فعله هو احتساء كأس من النبيذ الفوار بجوار الملعب، فلدينا أخبار رائعة لك. سيأتي الوقت الذي يصمت فيه عالم الموضة أمام بياض ناصع وعشب مقصوص حديثًا. تُجسّد H&M MOVE وH&M Beauty جوهر الصيف في مجموعتهما الجديدة Court Line. استعدي لجماليات راقية وعطور آسرة ستنقلكِ مباشرةً إلى الصفوف الأمامية لأكبر بطولات العالم في لمح البصر.
بما أن الحجج المنطقية غالباً ما تفشل عندما يتعلق الأمر بتنويم الأطفال، جرب حيلة ذكية: حوّل غرفتهم إلى مكان يرغبون فعلاً في قضاء الوقت فيه. نعم، حتى القيلولة.
لطالما أثبتت بنتلي على مدى مئة عام أنه بإمكانك الظهور بمظهر فخم دون بذل جهد كبير. ثم قام أحدهم في كرو بتغيير لون الطلاء، فحصلت سيارة سوبرسبورتس على مظهر قد يُثير استياء أي محامٍ متخصص في قضايا التراث. ما الذي حدث فعلاً؟
ابتكر الصينيون شيئًا جريئًا: سيارة رياضية متعددة الاستخدامات بسقف كوبيه، تتمتع بميزات ذكية تضاهي سيارات أغلى منها بمرتين، وبسعر سيارة مدينة مجهزة تجهيزًا جيدًا. اسمها XPeng L03. ولا، ليس هذا خطأً مطبعيًا لكلمة Tesla - مع أن Tesla قد تتمنى لو كان كذلك.
إذا تمت دعوتك لحضور حفل زفاف صيفي هذا العام، فمن المفيد معرفة بعض قواعد آداب الزفاف الإضافية.
لكل منزل ركنه "المُشكل"، ذلك الجزء المظلم من الشقة حيث لا تستطيع أي نبتة البقاء لأكثر من بضعة أسابيع. ربما يكون ممرًا بلا نوافذ، أو حمامًا مظللًا، أو نافذة شمالية لا ترى الشمس إلا في الصور. لكن هناك نباتات تُحب هذه الظروف بشدة.
غالباً ما يدفعنا حر الصيف إلى الاعتقاد بأن أفضل حل هو كوب من الماء المثلج. صحيح أن الشعور بالانتعاش حقيقي، لكن الخبراء يحذرون من أن هذه ليست بالضرورة الطريقة الأكثر فعالية لمساعدة الجسم خلال فترة ارتفاع درجات الحرارة.
اشتري الخيار، ضعيه في الثلاجة، وبعد ثلاثة أيام فقط يصبح طريًا وذابلًا وبلا طعم. يبدو الأمر مألوفًا. لكن الخبر السار هو وجود طرق تخزين بسيطة تُطيل مدة نضارته لأسابيع، دون الحاجة إلى أي معدات خاصة أو إجراءات معقدة.
استجابت فيراري لنداءات عشاق السيارات الكلاسيكية وأعادت ناقل الحركة اليدوي إلى سيارتها الرائدة. إليكم سيارة فيراري 12 سلندر مانوال الجديدة، التي تتميز بثلاث دواسات وذراع تغيير السرعات المكشوف الشهير. ولكن احذروا، فخلف هذا التصميم الكلاسيكي تكمن تكنولوجيا رقمية متطورة ستغير كل ما كنتم تعتقدون أنكم تعرفونه عن قيادة السيارات الخارقة.
للصيف إيقاعه الخاص. الصباحات أكثر إشراقًا، والأمسيات أطول، وشوارع المدينة أكثر حيوية، والحدائق أكثر جاذبية، والساحل أكثر جمالًا، ومسارات الجري تدعونا لنأخذ قسطًا من الراحة. البعض يركض للحفاظ على لياقته، والبعض الآخر للاسترخاء، وآخرون لأنهم يستطيعون ترتيب أفكارهم بسهولة أثناء الجري. ولكن سواءً أكان جريًا لمسافة خمسة كيلومترات قبل العمل، أو جولة مسائية ممتعة في أرجاء المدينة، أو تمرينًا أطول في عطلة نهاية الأسبوع، فإن تجربة الجري الجيدة اليوم تتجاوز مجرد كونها نشاطًا رياضيًا. إنها مزيج من الحركة والموسيقى وتتبع التقدم بذكاء، وتلك اللحظات الصغيرة التي نرغب في توثيقها وحفظها ومشاركتها.
هل تعرف تلك اللحظة التي تقطع فيها البطيخ، متوقعاً حلاوة مثالية، ولكنك تحصل بدلاً من ذلك على شيء طعمه أقرب إلى الماء منه إلى الفاكهة؟ البطيخ هو أحد تلك الفواكه التي غالباً ما تكون مظاهرها خادعة، وحتى أجملها لوناً قد يكون بلا طعم.
جميعنا نعرف تلك اللحظة المحرجة عندما نخلع أحذيتنا بعد يوم طويل، فتفوح منها رائحة كريهة في أرجاء الغرفة. الأمر لا يقتصر على المظهر فقط، فالأحذية الرطبة والدافئة بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا المسببة للروائح. الحل: صودا الخبز.
تُسوّق BMW نفس الوصفة تقريبًا منذ سبعة وعشرين عامًا. والآن، باتت X5 مزودة بنسخة هجينة قابلة للشحن (BMW iX5 الجديدة)، وبطارية سعة 141 كيلوواط/ساعة، ومدى قيادة يفوق العديد من سيارات السيدان. ولكن وراء كل رقم مُبهر، يوجد رقم آخر يُثير التساؤلات، وخاصةً ما يتعلق بمدى القيادة.
عندما يحين موعد كأس العالم، تتحول غرفة المعيشة إلى ملعب. تصبح الأريكة أفضل مقعد في المدرجات، ويصبح التلفاز بمثابة الملعب الرئيسي، وتصبح الوجبات الخفيفة ضرورية، وكل هدف لحظة لا نريد تفويتها. لكرة القدم سحر خاص، فهي تجمع العائلة والأصدقاء والجيران، وكل من قد لا يتابع الرياضة عادةً، لكنه يجد نفسه أمام الشاشة خلال المباريات الكبرى.
في عالمٍ باتت فيه السيارات الكهربائية أغلى من العقارات، وتضم شاشاتٍ أكثر من تلك التي لدى وكالة ناسا، ابتكرت شركة "سليت" المدعومة من جيف بيزوس شيئاً ثورياً. إليكم "بلانك سلات" - شاحنة بيك أب كهربائية تعيد الميكانيكيين إلى دائرة الضوء.
أصبح السفر الفردي وسيلة شائعة بشكل متزايد لاستكشاف العالم. لكن اختيار الوجهة - وخاصة أمانها وسهولة الوصول إليها وعروضها الثقافية - غالباً ما يحدد ما إذا كانت التجربة الجيدة التي لا تُنسى ستكون ناجحة أم لا.
للعلكة خاصية مزعجة واحدة: فهي دائماً ما تنتهي في أماكن لا ينبغي أن تكون فيها. على الجينز، أو على سترة المدرسة، أو في أعماق ألياف السجاد، حيث يبدو من المستحيل إزالتها دون إتلاف النسيج.
غالباً ما يتم شراء الخوخ قبل نضجه تماماً. بدلاً من الانتظار لعدة أيام، هناك حيلة بسيطة يمكنها تسريع عملية النضج بشكل ملحوظ.
لقد علمتنا السياحة الغذائية أن "نأكل كل طبق بأعيننا" أولاً - على إنستغرام. لكن آداب المائدة الصامتة تتغير بسرعة.