لا يمكننا تغيير تغير المناخ بمفردنا. وحتى الفقر والعنصرية والتمييز الجنسي وغيرها من المشاكل الملحة في المجتمع الحديث تحتاج إلى عمل جماعي وتغيير منهجي - ولكن هذا ليس سببا لرمي السلاح على الذرة، لأن لطفك سيؤتي ثماره. السعادة مخفية في الخير والعدل.
15 majhnih sprememb, zaradi katerih lahko v enem letu postanete boljša oseba, na žalost ne bodo zagotovili svetovnega miru أو preprečili topljenje ledenikov – vam pa bodo morda pomagali, da najdete več miru v vašem vsakdanu.
Biti pomirjen s sabo, se imeti rad in biti v stiku s svojo bitjo je eden izmed predpogojev, da lahko na svetu naredi vsak človek kaj dobrega. Zato je temu cilju vredno posvetiti energijo in čas!
15 majhnih sprememb:
اقرأ كتابًا واحدًا على الأقل في الشهر.
- Enkrat na teden ne jejte mesa.
Med skupnim kosilom pustite telefon v torbi.
- Ko imate težave, se pogovorite z nekom, ki mu zaupate.
Poslušajte več kot govorite. Odpustite si, ko vam to ne uspe. In ponovno poskusite.
Hodite na sprehode.
- Bodite pozorni do drugih ljudi.
Pišite dnevnik.
- Bodite pozorni na svoja čustva, kaj jih sproži in kako se spreminjajo.
Prisluhnite zgodbam drugih.
- Bodite pozorni na to, koliko časa na dan porabite na neumnostih.
Ozavestite svoje predsodke.
- Skrbite za svoje telo. Vzamite si čas za telovadbo. Prehranjujte se kakovostno in zmerno.
Povežite se z ljudmi, ki so pomembni v vašem življenju.
- Naj vam ponos ne prepreči, da bi se opravičili.
