Wir können den Klimawandel nicht alleine ändern. Auch Armut, Rassismus, Sexismus und andere drängende Probleme der modernen Gesellschaft brauchen kollektives Handeln und systemischen Wandel – aber das ist kein Grund, eine Waffe auf den Mais zu werfen, denn Ihre Freundlichkeit wird sich auszahlen. Glück ist in Güte und Gerechtigkeit verborgen.
15 kleine Veränderungen, die dich in einem Jahr zu einem besseren Menschen machen können, sind leider nicht garantiert Weltfrieden oder das Abschmelzen der Gletscher verhindert – aber sie könnten Ihnen helfen, es zu finden mehr Ruhe im Alltag.
Mit sich selbst im Reinen zu sein, sich selbst zu lieben und mit seinem Wesen in Kontakt zu sein, ist eine der Voraussetzungen dafür, dass jeder Mensch etwas Gutes auf der Welt tun kann. Es lohnt sich also, diesem Ziel Energie und Zeit zu widmen!
15 kleine Änderungen:
Lies mindestens ein Buch im Monat.
- Essen Sie kein Fleisch einmal pro Woche.
Lassen Sie Ihr Telefon während des Mittagessens in Ihrer Tasche.
- Wenn Sie ein Problem haben, sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen.
Hören Sie mehr zu, als Sie sprechen. Vergib dir selbst, wenn du versagst. Und versuche es erneut.
Spazieren gehen.
- Nehmen Sie Rücksicht auf andere Menschen.
Schreibe ein Tagebuch.
- Achte auf deine Emotionen, was sie auslöst und wie sie sich verändern.
Hören Sie sich die Geschichten anderer an.
- Achte darauf, wie viel Zeit du pro Tag mit Unsinn verbringst.
Machen Sie sich Ihre Vorurteile bewusst.
- Kümmere dich um deinen Körper. Nehmen Sie sich Zeit zum Trainieren. Essen Sie gut und in Maßen.
Verbinden Sie sich mit den Menschen, die in Ihrem Leben wichtig sind.
- Lass dich nicht von deinem Stolz davon abhalten, dich zu entschuldigen.
