Non possiamo cambiare il cambiamento climatico da soli. Anche la povertà, il razzismo, il sessismo e altri problemi urgenti della società moderna richiedono un'azione collettiva e un cambiamento sistemico, ma questo non è un motivo per lanciare una pistola al mais, perché la tua gentilezza ripagherà. La felicità è nascosta nella bontà e nella giustizia.
15 piccoli cambiamenti che possono renderti una persona migliore in un anno purtroppo non sono garantiti pace nel mondo O impedito lo scioglimento dei ghiacciai – ma potrebbero aiutarti a trovarlo più pace nella vita di tutti i giorni.
Essere in pace con se stessi, volersi bene ed essere in contatto con il proprio essere è uno dei prerequisiti affinché ogni persona possa fare qualcosa di buono nel mondo. Pertanto, vale la pena dedicare energia e tempo a questo obiettivo!
15 piccoli cambiamenti:
Leggi almeno un libro al mese.
- Non mangiare carne una volta alla settimana.
Lascia il telefono nella borsa durante il pranzo.
- Quando hai un problema, parla con qualcuno di cui ti fidi.
Ascolta più di quanto parli. Perdona te stesso quando fallisci. E prova ancora.
Fai delle passeggiate.
- Sii rispettoso delle altre persone.
Scrivi un diario.
- Presta attenzione alle tue emozioni, cosa le scatena e come cambiano.
Ascolta le storie degli altri.
- Presta attenzione a quanto tempo dedichi ogni giorno a sciocchezze.
Diventa consapevole dei tuoi pregiudizi.
- Prenditi cura del tuo corpo. Trova il tempo per fare esercizio. Mangia bene e con moderazione.
Connettiti con le persone che contano nella tua vita.
- Non lasciare che il tuo orgoglio ti impedisca di scusarti.
