هل هناك لحظات من المسافة وعدم الرضا في الشراكة؟ هل تتساءل لماذا تبدو أحيانًا أكثر بعدًا ولا يمكن الوصول إليها؟ هل فكرت يومًا أن بعض الأشياء التي تفعلها يمكن أن تؤثر على علاقتك؟
الخامس علاقات الشراكة من الممكن أن نواجه تحديات مختلفة تؤثر على جودة العلاقة واستدامتها. بينما يريد معظم الناس ذلك صحية ومحبة العلاقة، يحدث أحيانًا أن يبدأ الشركاء الابتعاد عن بعضها البعض. يمكن أن يحدث هذا بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك عدم الرضا أو عدم القدرة على التواصل أو السلوك غير المناسب أو الأنماط السلوكية الأخرى.
بماذا تدفع شريكك بعيدًا عنك دون وعي؟
1. أنت تستنزف طاقته عندما يحتاج إلى مساحة
في العلاقات الشريكة، من المهم أن تكون قادرًا على إدراك الحاجة إلى المساحة والاستقلال. في بعض الأحيان قد يجد الشريك نفسه في مواقف يحتاج فيها إلى وقت ليهدأ أو يسترخي أو يركز على احتياجاته الخاصة.
إذا لم نحترمه وتركناه بمفرده في مثل هذه اللحظات، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالاختناق وفقدان الطاقة. إن استنزاف طاقة شريكك من خلال المطالب المستمرة بالاهتمام أو المحادثة أو الأنشطة المشتركة يمكن أن يسبب التوتر والتوتر في العلاقة ويساهم في ابتعاد الشركاء.
لم يعد الأمر كذلك. كما كان. الصورة: إنتاج كامبوس / بيكسلزما الذي يمكن فعله لجعله أفضل؟
- احترم حاجة شريكك إلى المساحة والاستقلال.
- إذا كان شريكك ينسحب أو يحتاج إلى وقت لنفسه، فاسمح له بذلك دون الشعور بالرفض أو الاستياء.
- شجع الحوار المفتوح حول احتياجات المساحة والاستقلال في العلاقة.
- ناقش كيف يمكنك الحفاظ على التوازن بين الوقت المشترك والوقت الفردي.
- طور اهتماماتك وهواياتك وخصص وقتًا لنفسك.
- إذا كنت تتمتع بحياة مُرضية وغنية، فمن غير المرجح أن تستنزف طاقة شريكك.
2. تعامل شريكك كأنك أمه
في العلاقات الشريكة، يمكن أن نجد أنفسنا أحيانًا في دور يشبه دور الوالدين أكثر من دور الشريك. يمكن أن يحدث هذا عندما نسيطر على حياة شريكنا، أو ننتقده، أو نعامله كأطفال بدلاً من كونه شريكًا على قدم المساواة.
مثل هذا السلوك يمكن أن يسبب مشاعر الاستياء أو الدونية أو العجز لدى الشريك ويؤدي إلى الشعور بالبعد وعدم الرضا في العلاقة.
الحجج. الصورة: مشروع Rdne Stock / Pexelsما الذي يمكن فعله لجعله أفضل؟
- احترم استقلالية شريكك وقراراته.
- لا تحاولي السيطرة على حياته أو توجيهها، بل دعيه يتخذ قراراته ومسؤولياته بنفسه.
- التواصل باحترام وبشكل بناء.
- بدلًا من انتقاد شريكك أو إلقاء اللوم عليه، ركز على التعبير عن احتياجاتك ورغباتك وتوقعاتك بطريقة تشجع على التواصل المفتوح والصادق.
- تطوير شراكة متساوية. المشاركة في القرارات المشتركة والتشاور ودعم بعضنا البعض في تحقيق الأهداف والرغبات المشتركة.
3. أنت لا تعرف كيف تكون وحيدا
يمكن أن يؤثر الافتقار إلى الاستقلالية وعدم القدرة على قضاء الوقت بمفردك على جودة العلاقة ويساهم في نفور الشركاء. إن الشعور بالاستقلال أو الاعتماد على شريكنا من أجل سعادتنا وتحقيقنا في العلاقة يمكن أن يؤدي إلى مشاعر الضغط أو القيود أو التبعية في العلاقة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن عدم الاستقلالية يمكن أن يؤدي إلى مشاعر الاختناق وفقدان الهوية في العلاقة، ويساهم في الشعور بالبعد وعدم الرضا بين الشركاء.
لم نفقد كل شيء. الصورة: كاترينا هولمز / بيكسيلزما الذي يمكن فعله لجعله أفضل؟
- تطوير الفردية والاستقلال الخاص بك.
- اقضِ وقتًا مع نفسك، ومارس هواياتك واهتماماتك، وحدد أهدافًا وطموحات مستقلة عن شريكك.
- خلق التوازن بين الوقت المشترك والوقت الفردي.
- من المهم أن يكون لدى الشركاء المساحة والوقت الكافي لتطوير هويتهم الخاصة وسعادتهم دون الشعور بالتهديد أو الإهمال في العلاقة.
- قم بتوصيل احتياجاتك وتوقعاتك بشأن الاستقلال والمساحة في العلاقة.
- قم بتشجيع الحوار المفتوح حول كيفية الحفاظ على الفردية والاستقلالية في شراكتك وتخصيص الوقت لنفسك عندما تحتاج إليه.
بالاحترام والتفاهم والالتزام، يمكنك التغلب على العقبات والتحديات التي تظهر على طول الطريق وبناء شراكة متينة ودائمة مبنية على الحب والثقة والاحترام.
