Ci sono momenti di lontananza e insoddisfazione nella partnership? Ti chiedi perché a volte sembrano più distanti e irraggiungibili? Hai mai pensato che certe cose che fai potrebbero influenzare la tua relazione?
v rapporti di partenariato possiamo affrontare diverse sfide che influiscono sulla qualità e sulla sostenibilità della relazione. Mentre la maggior parte delle persone lo vorrebbe sano e amorevole relazione, a volte capita che i partner inizino allontanarsi gli uni dagli altri. Ciò può accadere a causa di una serie di fattori, tra cui insoddisfazione, incapacità di comunicare, comportamento inappropriato o altri modelli comportamentali.
Con cosa allontani inconsciamente il tuo partner da te?
1. Prosciughi la sua energia quando ha bisogno di spazio
Nelle relazioni di coppia è importante saper riconoscere il bisogno di spazio e indipendenza. A volte un partner può trovarsi in situazioni in cui ha bisogno di tempo per se stesso per calmarsi, rilassarsi o concentrarsi sui propri bisogni.
Se non lo rispettiamo e lo lasciamo stare in questi momenti, può portare a una sensazione di soffocamento e perdita di energia. Prosciugare l'energia del tuo partner attraverso continue richieste di attenzione, conversazione o attività condivise può causare stress e tensione nella relazione e contribuire all'allontanamento dei partner.
Non è più così. com'era. Foto: Produzione Kampus / PexelsCosa si può fare per migliorarlo?
- Rispetta il bisogno di spazio e indipendenza del tuo partner.
- Se il tuo partner si ritira o ha bisogno di tempo per se stesso, permettigli di farlo senza sentirsi rifiutato o pieno di risentimento.
- Incoraggiare il dialogo aperto sulle esigenze di spazio e indipendenza nella relazione.
- Discutete su come mantenere un equilibrio tra tempo condiviso e tempo individuale.
- Sviluppa i tuoi interessi e i tuoi hobby e prenditi del tempo per te stesso.
- Se anche tu hai una vita ricca e appagante, avrai meno probabilità di consumare l'energia del tuo partner.
2. Tratti il tuo partner come se fossi sua madre
Nelle relazioni di coppia, a volte possiamo trovarci in un ruolo che è più simile al ruolo genitoriale che al ruolo di partner. Ciò può accadere quando prendiamo il controllo della vita del nostro partner, lo critichiamo o lo trattiamo come un bambino invece che come un partner alla pari.
Tale comportamento può causare sentimenti di risentimento, inferiorità o impotenza nel partner e portare a sentimenti di distanza e insoddisfazione nella relazione.
Argomenti. Foto: Progetto Rdne Stock / PexelsCosa si può fare per migliorarlo?
- Rispetta l'autonomia e le decisioni del tuo partner.
- Non cercare di controllare o dirigere la sua vita, ma lascia che prenda le sue decisioni e responsabilità.
- Comunicare in modo rispettoso e costruttivo.
- Invece di criticare o incolpare il tuo partner, concentrati sull'espressione dei tuoi bisogni, desideri e aspettative in un modo che incoraggi una comunicazione aperta e onesta.
- Sviluppare un partenariato paritario. Partecipare a decisioni congiunte, consultarsi e sostenersi a vicenda nel raggiungimento di obiettivi e desideri comuni.
3. Non sai come stare da solo
La mancanza di indipendenza e l'incapacità di trascorrere del tempo da soli possono influenzare la qualità della relazione e contribuire all'alienazione dei partner. Se ci sentiamo indipendenti o dipendenti dal nostro partner per la nostra felicità e realizzazione in una relazione, ciò può portare a sentimenti di pressione, limitazione o dipendenza nella relazione.
Inoltre, la mancanza di indipendenza può portare a sentimenti di soffocamento e perdita di identità nella relazione e contribuire a sentimenti di distanza e insoddisfazione tra i partner.
Non è tutto perduto. Foto: Katerina Holmes/PexelsCosa si può fare per migliorarlo?
- Sviluppa la tua individualità e indipendenza.
- Trascorri del tempo con te stesso, persegui i tuoi hobby e interessi e stabilisci obiettivi e ambizioni indipendenti dal tuo partner.
- Creare un equilibrio tra tempo condiviso e tempo individuale.
- È importante che i partner abbiano abbastanza spazio e tempo per sviluppare la propria identità e felicità senza sentirsi minacciati o trascurati nella relazione.
- Comunicare i propri bisogni e aspettative di indipendenza e spazio nella relazione.
- Incoraggia un dialogo aperto su come mantenere l'individualità e l'autonomia nella tua partnership e prenditi del tempo per te stesso quando ne hai bisogno.
Con rispetto, comprensione e impegno, puoi superare gli ostacoli e le sfide che appaiono lungo il percorso e costruire una partnership solida e duratura basata sull'amore, sulla fiducia e sul rispetto.
