يمكننا أن نتفق جميعًا على أن الأظافر الطويلة والمُعتنى بها جيدًا تؤثر كثيرًا على مظهرنا. لهذا السبب قد يكون الأمر مزعجًا إذا كانت أظافرك تنمو ببطء وتصبح هشة وتتكسر بسرعة. وإذا كانت زيارة صالون الأظافر كل بضعة أسابيع لا تبدو كشيء تهدفين إليه، فإليك 5 طرق للتأكد من أن أظافرك تنمو بشكل أسرع ولا تتكسر.
1. Poskrbite za hidracijo
لا تنسى، ماء predstavlja večino sestave našega telesa, zato je zelo pomembno, da skrbimo za ترطيب. Redno pitje vode ne bo pripomoglo le k temu, da bodo vaši nohti نما بشكل أسرع in da bodo trdnejši, ampak bo poskrbela tudi za lesk vaših las و جلد. Priporočamo, da v vročih poletnih dneh s seboj vedno vzamete bidon z vodo oz. se ohladite s svežimi sadnimi sokovi, عصير الليمون أو ماء جوز الهند.
Nohte lahko navlažite tudi z vlažilno kremo za nohte.
V vročih dneh poskrbite za hidracijo Foto: Fernanda Latronico / Pexels2. Povečajte vnos beljakovin
Poleg dovoljšne hidracije vam bo vaše telo hvaležno tudi, če boste redno uživali hrano, bogato z beljakovinami. Le-te vam priporočamo predvsem, če opažate, da se vaši nohti zelo hitro lomijo و krušijo.
Obilico beljakovin boste našli v mleku, jajcih, stročnicah, koruzi, lososu, krompirju, brokoliju و cvetači…
3. Uporabite olje in serum za obnohtno kožico
Zdrava obnohtna kožica ne bo pripomogla le k hitrejši rasti nohtov, ampak tudi k njihovem splošnem zdravju. Zato takrat, ko si urejate nohte, ne pozabite v roke prijeti tudi زيت و seruma za obnohtno kožico. Priporočamo الاستخدام اليومي.
Obnohtne kožice tudi nikar ne trgajte: ne le, da je tako ravnanje boleče, ampak bo tudi negativno vplivalo na rast vaših nohtov.
الصورة: رودناي للإنتاج / بيكسلز4. Izberite ovalno obliko nohtov
Taka oblika nohtov je priporočljiva predvsem zato, ker je manj verjetno, da se bi ob sunkih ali udarcih zlomila. Zato predlagamo, da si nohte s pomočjo pilice uredite v okroglo oz. ovalno obliko.
Svetujemo vam tudi, da si nohte občasno strižete: morda se sliši neverjetno, pa vendar boste tako pripomogli k temu, da bodo نما بشكل أسرع, manjša pa bo tudi verjetnost za nenadno lomljenje.
5. Izogibajte se acetonu
Če barvo svojih nohtov pogosto menjate, poskrbite, da bodo vaši odstranjevalci laka vsebovali čim bolj مكونات طبيعية. Večina odstranjevalcev, ki jih boste našli v trgovinah, temelji na acetonu, vendar pa prav ta sestavina odstrani tudi الزيوت الطبيعية, ki so za zdravje vaših nohtov zelo pomembna, in tako povzroči, da se vaši nohti lomijo hitreje.
