يتم بناء الثقة بالنفس منذ الطفولة المبكرة، ثم في وقت لاحق من الحياة تمنح الإنسان أجنحة لأنها تمثل الثقة في نفسه وفي قدراته. إذا لم يكن لديهم هذه المهارات، فمن الممكن أن يواجهوا مشاكل مع أنفسهم وفي علاقاتهم مع الآخرين.
الثقة بالنفس
"هناك شخص واحد فقط ستقضي معه بقية حياتك، وهو أنت. عامل نفسك بالحب والاحترام." - ايل سومر
في الآونة الأخيرة ، يمكنك العثور على مصطلح "gaslighting" في كل ركن من أركان الشبكات الاجتماعية. من الواضح لمعظم الناس أن الكلمة تشير بشكل أساسي إلى العلاقات مع الشركاء وأنها لا تعني شيئًا جيدًا ، لكن الكثيرين ليسوا متأكدين تمامًا من شكل هذا التلاعب في الممارسة. لهذا السبب قمنا بإعداد 5 علامات لك للتعرف على الإنارة الغازية على الفور.
الثقة بالنفس هي مفتاح السعادة والنجاح. يتنقل الشخص الواثق من نفسه في العديد من مواقف الحياة بسهولة أكبر، ويتخذ القرارات، ويترك منطقة الراحة ويحارب من أجل أحلامه.
Ste vedele, da lahko tudi z oblačili sporočamo, da smo nesamozavestne? Poglejte si, kateri 4 znaki to jasno pokažejo.
هل أنت على دراية بالشعور بأنك تعطي كل وقتك، ولكن عندما تحتاج إلى شخص يقف إلى جانبك، لا يوجد أحد هناك؟ أن الناس لا يقدرون وقتك وطاقتك ونصائحك؟ هذه المشاعر والأفكار بعيدة كل البعد عن أن تكون ممتعة، لذا فقد حان الوقت لتغيير شيء ما في مجال العلاقات واتخاذ قرار واعي بوضع نفسك في المقام الأول. لا، مثل هذا السلوك ليس أنانيًا، ولكنه ضروري للغاية لصحة نفسك، وبالتالي جسمك.
Ljudje smo sami sebi običajno najhujši kritiki, a to nas lahko včasih zavira na poti do uspeha. Strayer University in Aplus sta na to temo opravila družbeni eksperiment, kjer sta naključne ljudi vprašala, kako bi svoj uspeh ocenili na lestvici od 1 do 10, nato pa sta taisto vprašanje zastavili še njihovim najdražjim. In sledil je šok. Ljudje so namreč spoznali, da so v očeh drugih precej bolj uspešni kot vidijo sami sebe.
Nasmeh je skrivno orožje. Nasmeh ni le rezultat dobrega počutja, lahko pa sproži dober občutek. Z nasmehom se lahko dejansko počutite bolj sproščeni, zdravi in srečnejši.
يبدو للكثيرين أنه أشد منتقدي نفسه وأنه غير راضٍ بأي حال من الأحوال عن إنجازاته وأسلوب حياته ومظهره... كما يجد الكثير من الناس صعوبة في الراحة، لأنهم يشعرون أنهم لن يتمكنوا من تحقيق ذلك أهدافها. ومع ذلك، فإن مثل هذا التفكير غير صحي ويؤدي إلى الإرهاق وضعف احترام الذات والشعور المستمر بعدم الرضا. ولهذا السبب قمنا بإعداد 6 طرق لكي لا تبالغ في انتقاد نفسك.
يعد المشي طريقة رائعة للعناية بصحتك ولياقتك البدنية دون تعب مفرط. وفي الوقت نفسه، يسمح لنا أيضًا بقضاء بعض الوقت في صحبتنا والاستمتاع بالهواء النقي والتفكير في كيفية حل المواقف القريبة من قلوبنا.
قد تكون مقابلة العمل في كثير من الأحيان عملا روتينيا، ولكن ليس إذا اتبعت هذه النصائح.
هذا واحد لكل امرأة! إلى كل زوجة، عمة، جدة، صديقة، غريبة. أود أن أخبرك أنك أقوى مما تعتقد! يمكنك التغلب على كل خوف والقضاء على كل شك. ليس هناك عقبة لا يمكن التغلب عليها! أنت أقوى مما كنت تتخيل.