العالم لا يدور حولك فقط وهو في الغالب مكان محايد يفسره الجميع كما يرونه مناسبًا أو كما يعرفون ويعرفون.
يغضب شخص ما عندما يفسد المطر خططه. السماء فعلت ذلك عمدا، فهي تمطر فقط لتجعله متوترا. إنه خطأ شخص آخر لعدم الاستماع إلى توقعات الطقس. لقد أرادوا الانتقام منه لشيء ما. الجميع هو المسؤول عن مشاعره المؤلمة وتعطيل الخطط، وهو يعتقد بحق أنه غاضب.
كل شيء من حوله موجود فقط فيما يتعلق بنفسه وباحتياجاته وخططه ومشاعره. عندما يكون كل شيء على ما يرام، يكون العالم جيدًا والحياة جيدة، ولكن عندما لا يكون الأمر كذلك، يكون لدى شخص ما شيء ضده.
وهذا مثال بسيط يوضح ما يعرفه علم النفس بأنه إسناد الهدف، وهو علامة على تدني احترام الذات وطريقة تفكير دفاعية لا تؤدي إلى حل المشكلات.
أنت لست هدفًا، وعادةً لا يقوم أحد بإيذائك أو تخريبك أو إثارة غضبك.
شخص تحبه لا يتصل بك؛ قد تعتقد أنه لا يهتم بك. إما أنه ليس بخير أو أنه يريد حل مشاكله ووجودك لن يساعده.
في مثل هذه المواقف، عندما لا يكون هناك تواصل مباشر، ما رأيك؟ ما الذي يسيء إليك أكثر؟ ما الذي يؤثر عليك؟ هل تتفاعل من منطلق الأنا؟ لكن لاحقًا اتضح أنك كنت مخطئًا، وأن هناك شيئًا مختلفًا تمامًا في اللعب.
هذا الموقف لم يخلق ليؤذيك، بل ليعلمك ذلك الأمر لا يتعلق بك دائمًا، سواء بالمعنى السلبي أو الإيجابي.
في أغلب الأحيان، لا علاقة لأفعال شخص ما وسلوكه تجاهك بك، بل بحالة هذا الشخص ومشاعره ومشاكله (التي قد لا يرغب في مواجهتها).
عندما يدرك شخص مقرب منك أنك تعاني بسبب تصرفاته، فإنه يعتذر ويعلن أنه لم يفكر حتى في إيذائك. لكنهم لم يفكروا في مشاعرك. وكانت عقولهم مشغولة بشيء آخر.
وهذا صحيح تماما! قد يكون الأمر مؤلمًا بعض الشيء لأن الشخص المقرب منك لم يفكر حتى في مدى شعورك بشيء يفعله أو لا يفعله. لكنها اتبعت دوافعها وأفكارها أو حلت بعض المشاكل.
تقبل ذلك - لا أحد تقريبًا يفكر فيك بالطريقة التي يفكر بها في نفسه وكيف يتعامل مع نفسه.
عندما يؤذونك بشيء ما، فإنهم في الحقيقة لا يحاولون إيذائك على الإطلاق، بل يحاربون شيئًا بداخلهم. عندما يشكون، فإنهم لا يشككون في قدراتك، لكنهم يتفاعلون من ذلك الجزء من أنفسهم (المكبوت) حيث لم يتمكنوا هم أنفسهم من فعل شيء يريدونه.
هناك العديد من الأشخاص الذين يفتقرون إلى التعاطف والفهم والذين لن يحاولوا حتى التفكير والرؤية تحت السطح، ولكنهم سيعرضون فقط الصورة التي لديهم على سطح عقولهم.
تعلم التوقف عن أخذ كل شيء على محمل شخصي. أعد النظر في الموقف عندما تمر الشحنة العاطفية.
حاول أن تفهم أن كل شخص موجود في واقعه الخاص، وله طريقته الخاصة في التفكير والفهم. اسعى إلى تعميق فهمك وتوسيع منظورك.
عندما تدرك أن العالم لا يدور حولك فحسب، بل سيكون لديك القدرة على عيش حياتك.
