Le monde ne tourne pas seulement autour de vous et est surtout un endroit neutre que chacun interprète comme bon lui semble ou comme il sait et sait.
Quelqu'un se met en colère quand la pluie gâche ses plans. Le ciel l'a fait exprès, il pleut juste pour le rendre nerveux. C'est la faute de quelqu'un d'autre de ne pas avoir écouté les prévisions météo. Ils voulaient se venger de lui pour quelque chose. C'est la faute de tout le monde pour ses sentiments blessés et la perturbation de ses plans, et il pense à juste titre qu'il est en colère.
Tout ce qui l'entoure n'existe qu'en relation avec lui-même, ses besoins, ses projets et ses sentiments. Quand tout va bien, le monde va bien et la vie va bien, mais quand ce n'est pas le cas, quelqu'un a quelque chose contre lui.
Ceci est un exemple simple qui illustre ce que la psychologie définit comme l'attribution d'un but, et est un signe de faible estime de soi et une façon de penser défensive qui ne conduit pas à la résolution de problèmes.
Vous n'êtes pas une cible, généralement personne ne veut vous blesser, vous saboter, vous mettre en colère.
Quelqu'un que vous aimez ne vous rappelle pas; vous pourriez penser qu'il ne se soucie pas de vous. Soit qu'il ne va pas bien, soit qu'il veut résoudre ses problèmes et que votre présence ne l'aiderait pas.
Vous n'êtes pas le centre du monde entier ! Photo : Jens Lindner / UnsplashDans de telles situations, lorsqu'il n'y a pas de communication directe, qu'en pensez-vous ? Qu'est-ce qui t'offense le plus ? Qu'est-ce qui vous affecte? Réagissez-vous par ego ? Mais plus tard, il s'avère que vous vous êtes trompé et qu'il y a quelque chose de complètement différent en jeu.
C'est une situation qui n'a pas été créée pour vous blesser, mais pour vous apprendre que il ne s'agit pas toujours de vous, que ce soit dans un sens négatif ou positif.
Le plus souvent, les actions et le comportement de quelqu'un envers vous n'ont rien à voir avec vous, mais avec l'état et les sentiments de cette personne et ses problèmes (qu'elle ne veut peut-être pas affronter).
Lorsqu'un de vos proches se rend compte que vous souffrez à cause de son comportement, il s'excuse et déclare qu'il n'a même pas pensé à vous faire du mal. Mais ils n'ont tout simplement pas pensé à vos sentiments. Leurs esprits étaient occupés par autre chose.
Et c'est absolument vrai ! Cela pourrait être un peu douloureux parce que la personne proche de vous n'a même pas pensé à ce que quelque chose qu'elle ferait ou ne ferait pas vous ferait ressentir. Mais elle a suivi ses impulsions et ses idées ou a résolu certains problèmes.
Acceptez-le - presque personne ne pense à vous comme il pense à lui-même et comment il se comporte avec lui-même.
Quand ils vous blessent avec quelque chose, ils n'essaient pas du tout de vous blesser, ils combattent quelque chose à l'intérieur d'eux. Lorsqu'ils doutent, ils ne doutent pas de vos capacités, mais ils réagissent à partir de cette partie d'eux-mêmes (réprimée) dans laquelle eux-mêmes n'ont pas pu faire ce qu'ils voulaient.
Ne prenez pas tout personnellement. Photo : Jason Yoder/UnsplashIl y a beaucoup de gens avec un manque d'empathie et de compréhension qui n'essaieront même pas de penser et de voir sous la surface, mais ne projetteront que l'image qu'ils ont à la surface de leur esprit.
Apprenez à arrêter de tout prendre personnellement. Reconsidérez la situation lorsque la charge émotionnelle passe.
Essayez de comprendre que chacun existe dans sa propre réalité, a sa propre façon de penser et de comprendre. Cherchez à approfondir votre compréhension et à élargir votre perspective.
Lorsque vous réalisez que le monde ne tourne pas seulement autour de vous, vous avez le pouvoir de vivre votre vie.
