El mundo no solo gira a tu alrededor y es mayormente un lugar neutral que cada quien interpreta como le parece o como sabe y sabe.
Alguien se enfada cuando la lluvia estropea sus planes. El cielo hizo esto a propósito, llueve solo para ponerlo nervioso. Es culpa de otra persona por no escuchar el pronóstico del tiempo. Querían vengarse de él por algo. Es culpa de todos por sus sentimientos heridos y la interrupción de los planes, y con razón piensa que está enojado.
Todo lo que le rodea existe sólo en relación consigo mismo, con sus necesidades, planes y sentimientos. Cuando todo va bien, el mundo es bueno y la vida es buena, pero cuando no es así, alguien tiene algo contra él.
Este es un ejemplo sencillo que ilustra lo que la psicología define como atribución de propósito, y es un signo de baja autoestima y una forma de pensar defensiva que no conduce a la resolución de problemas.
Usted no es un objetivo, por lo general nadie quiere lastimarlo, sabotearlo, enojarlo.
Alguien que te gusta no te devuelve la llamada; usted podría pensar que él no se preocupa por usted. O que no está bien o que quiere solucionar sus problemas y tu presencia no le ayudaría.
¡Tú no eres el centro del mundo entero! Foto: Jens Lindner / UnsplashEn tales situaciones, cuando no hay comunicación directa, ¿qué piensas? ¿Qué es lo que más te ofende? ¿Qué te afecta? ¿Estás reaccionando por ego? Pero luego resulta que estabas equivocado y que hay algo completamente diferente en juego.
Esta es una situación que no fue creada para lastimarte, sino para enseñarte que no siempre se trata de ti, ya sea en un sentido negativo o positivo.
La mayoría de las veces, las acciones y el comportamiento de alguien hacia usted no tienen nada que ver con usted, sino con la condición y los sentimientos de esa persona y sus problemas (que tal vez no quiera enfrentar).
Cuando alguien cercano a ti se da cuenta de que estás sufriendo por su comportamiento, se disculpa y declara que ni siquiera pensó en lastimarte. Pero simplemente no pensaron en tus sentimientos. Sus mentes estaban ocupadas con otra cosa.
¡Y eso es absolutamente cierto! Puede ser un poco doloroso porque la persona cercana a ti ni siquiera pensó en cómo te haría sentir algo que hiciera o dejara de hacer. Pero siguió sus impulsos e ideas o resolvió algunos problemas.
Acéptalo: casi nadie piensa en ti de la forma en que piensan en sí mismos y cómo se tratan a sí mismos.
Cuando te lastiman con algo, en realidad no están tratando de lastimarte en absoluto, están luchando contra algo dentro de ellos. Cuando dudan, no están dudando de tus capacidades, sino que están reaccionando desde esa parte de sí mismos (reprimida) en la que ellos mismos no fueron capaces de hacer algo que querían.
No tomes todo personalmente. Foto: Jason Yoder/UnsplashHay muchas personas con falta de empatía y comprensión que ni siquiera intentarán pensar y ver debajo de la superficie, sino que solo proyectarán la imagen que tienen en la superficie de su mente.
Aprende a dejar de tomarte todo personalmente. Reconsidere la situación cuando pase la carga emocional.
Trate de entender que cada uno existe en su propia realidad, tiene su propia forma de pensar y entender. Busque profundizar su comprensión y ampliar su perspectiva.
Cuando te das cuenta de que el mundo no solo gira a tu alrededor, tienes el poder de vivir tu vida.
