Učinkovite in enostavne vaje za vsakodnevno sproščanje stresa in napetosti spodbujajo hormon sreče.
Osebna rast
V svetu, kjer se vsi trudijo preseči drug drugega, ste verjetno že slišali za izraz "alfa samec". Toda ali ste vedeli, da dejansko obstaja sedem vrst moških osebnosti? Od samomotiviranega samca Omega do zelo družabnega samca Gamma. Kateri tip moškega ste?
Nekoč je bil »alfa samec« utelešenje moškosti – dominanten, samozavesten in močan moški, ki je z železno roko vladal družbeni hierarhiji. Od stare Grčije do sodobne Evrope je bil alfa samec slavljen kot vzornik moči in uspeha, ikona tega, kaj pomeni biti "pravi moški".
Joga je neke vrste meditacija, ki v proces postavi vas same, vaše občutke, osredotočenost, moč. Je odlična povezava med umom in telesom, ki prebudi vašo dušo in vas opolnomoči za vsakodnevne izzive. Zakaj se je torej ne bi lotili kar doma, s pomočjo joga aplikacije?
Se postavite pred ogledalo in opazujete svoje pomanjkljivosti, ali se pred kakšnim pomembnim projektom kritizirate, ker niste vsega naredili popolno? Stroga in pretirana samokritičnost slabo vpliva na kakovost življenja – kako to premagati?
Kako prepoznati lažnivca?! Laži so povsod okoli nas, od belih laži do popolne prevare. Toda zakaj ljudje lažejo in kako lahko odkrijemo resnico? V tem članku bomo raziskali presenetljive motive za lažjo in podali nasvete, kako jih opaziti lažnivec.
Prevečkrat naredite isto napako in ljudem daste vse, kar imate.
Si sploh predstavljate, kako neverjetni ste? Ali sploh veste, kako čista in lepa je vaša duša?
Če ste ena izmed samskih žensk, ki iščejo partnerja, se gotovo sprašujete, v čem je težava in zakaj vas fantje nikoli ne povabijo ven ali na drug zmenek. Ali so le sramežljivi in se bojijo narediti prvi korak ali pa gre za vas in vaše vedenje?
Ljudje z osebnostjo volka samotarja bi lahko kategorizirali kot introvertirane ali opisali kot sramežljive ljudi, vendar je to le del njihove zgodbe. Izraz 'volk samotar' se pogosto uporablja za ljudi, ki živijo v osami ali ljubijo samoto. Čeprav se s tem izrazom pogosto povezujejo negativne konotacije, volkovi samotarji niso le depresivni ljudje, ki želijo drugim škodo. Pravzaprav so nekateri od njih odlični ljudje s čudovitimi lastnostmi.
Ste prišli do spoznanja, da vision board - kolaž slik, afirmacij in drugih vizualnih predstavitev ciljev, stremljenj in želja - ne deluje?
Pravilna vzgoja nima nič opraviti z vašimi preferencami in načinom življenja. Gre za to, kaj nosite v svojem srcu.