V našem prizadevanju, da bi dosegli zdrav življenjski slog in se znebili odvečnih kilogramov, je ključnega pomena, da ste pozorni ne le na to, kaj jeste, ampak tudi na vaše dnevne rutine. Večerne ure so lahko čas skušnjav, ko se sprostite od dneva in se prepustimo različnim aktivnostim. Če pa ste odločeni, da želite shujšati, je nujno, da ste pozorni na svoja dejanja po 17. uri.
