Vse

Velnes

Najboljše vaje za mobilnost, ki zagotavljajo vitalnost in odlično počutje v 10 minutah

Mobilnost telesa ni rezervirana samo za športnike ali navdušence nad vadbo. Gre za temelj našega vsakdana – od preprostih opravil, kot je zavezovanje čevljev, do užitkov, kot je dolg sprehod brez bolečin. Gibljivo telo pomeni manj bolečin, več energije in vitalnosti ter možnost, da tudi v zrelih letih ostanemo aktivni in samostojni.

Preberi več

Osebna rast

Sem ženska – Divja v ljubezni, a nikoli naivna. Mehka na zunaj, neuničljiva znotraj.

Sem ženska. Biti ženska ni le vloga, temveč cela paleta čustev, občutkov in kontrastov. Je umetnost združevanja nežnosti in trdnosti, ljubezni in preudarnosti, strasti in namena. Smo mehke, a ne šibke. Močne, a ne neomajne. Ljubimo divje, a z modrostjo, ki jo prinaša življenjska izkušnja. V svetu, kjer se pričakuje, da izberemo eno ali drugo, mi dokazujemo, da lahko nosimo obe plati – mehko in močno – kot odsev resnične ženskosti.

Preberi več

Osebna rast

Poznate pravilo 10-10-10? To je ključ, da boste hitreje napredovali v karieri!

Ste kdaj razmišljali, kako bi bilo, če bi lahko vsakokrat, ko se znajdete pred pomembno odločitvijo, natančno ocenili njen vpliv na vašo prihodnost? Kaj vam lahko prinese pravilo 10-10-10?

Preberi več

Osebna rast

Kdo si, ko te nihče ne gleda?

Ko se ugasnejo luči, ko se zaprejo vrata in glasovi okoli tebe potihnejo, ostaneš le ti. Kdo si? Ne tisti, ki ga vidijo drugi, ne tisti, ki nosi maske, ampak resnični ti. Kdo si, ko ni opazovalcev, ko ni pričakovanj, ko ni pravil?

Preberi več

Osebna rast

Novo leto, nov začetek – naj bo to tvoje leto!

Novo leto je priložnost. Priložnost, da pustiš za sabo tisto, kar te zadržuje, in objameš vse, kar te izpopolnjuje.

Preberi več

Partnerstvo

Bolje ljubiti in izgubiti, kot nikoli ne vedeti, kaj bi lahko bilo med vama

Kaj pomeni ljubiti? Je to odločitev ali trenutek, ko se vse podre in hkrati postavi na novo?

Preberi več

Rekreacija

4 minute na dan do čvrstega in ravnega trebuha: Odkrijte preprosto vajo za popoln rezultat!

Se pogosto soočate z bolečinami v križu, občutkom napetosti v telesu ali pomanjkanjem energije? Nimate mišic? Si želite okrepiti svoje telo, izboljšati držo in zmanjšati trebušno maščobo, a preprosto ne najdete časa za obisk telovadnice?

Preberi več

Alternativa

4 horoskopski znaki, ki se borijo za ljubezen do zadnjega diha

Ljubezen je ena najmočnejših sil, ki oblikujejo naše življenje. Ali vsi ljudje pristopajo k ljubezni na enak način? Nekateri se ob prvih znakih težav umaknejo, drugi pa vztrajajo in se borijo do konca, da bi rešili svoj odnos. Prav ti neomajni borci so v astrologiji označeni kot znaki, ki preprosto ne znajo odnehati.

Preberi več

Alternativa

Na prehodu v leto 2025 se bo zgodil redek astronomski dogodek – tik pred polnočjo se bo pojavila Črna Luna

Ste pripravljeni na nebesni spektakel, ki bo zaznamoval vaš prehod v novo leto? Črna luna, redek astronomski pojav, bo nastopil tik pred polnočjo 31. decembra 2024, ko bo Luna v mlaju v znamenju Kozoroga. Ta dogodek prinaša priložnost za introspekcijo in nove začetke.

Preberi več

Osebna rast

Instinkt ne laže: Ko se ti vse zdi prav, sledi občutku

Kdaj si nazadnje začutil, da je vse v redu? Da ni treba ničesar spreminjati, ničesar dosegati, ničesar popravljati?

Preberi več

Alternativa

Horoskop januar 2025: 4 astrološka znamenja, ki jim bo vesolje dalo težke preizkušnje že prvi mesec leta

Začetek novega leta običajno prinaša občutek svežine in novih priložnosti. Vendar pa bo januar 2025 za štiri astrološka znamenja poseben izziv, saj jim bo vesolje namenilo preizkušnje, ki bodo testirale njihovo moč in vzdržljivost. S pomočjo retrogradnega Marsa in drugih planetarnih vplivov bodo ta znamenja soočena z edinstvenimi izzivi, ki bodo zahtevali potrpežljivost, prilagodljivost in notranjo moč.

Preberi več