Zdravje

Prenehaj kaditi: to so naravni načini, ki pomagajo pri premagovanju nikotinske odvisnosti

Ali ste vedeli, da lahko nekatera zelenjava igra ključno vlogo pri premagovanju nikotinske odvisnosti? Katera zelenjava je najbolj učinkovita pri pomoči telesu, da se znebi nikotina in zmanjša odvisnost od cigaret? To so najboljši naravni načini za premagovanje nikotinske odvisnosti.

Preberi več

Zdravje

Kako pobeliti zobe na naraven način: 8 učinkovitih metod za bleščeč nasmeh

Bi se radi smejali z lepimi belimi zobmi, s čudovitim nasmehom? Kako pobeliti zobe na naraven način?

Preberi več

Alternativa Zdravje

Ne moreš shujšati?! To so 3 horoskopska znamenja, ki so nagnjena povišani teži!

Ste se kdaj vprašali, zakaj nekateri od nas na tehtnici vidijo številke rasti hitreje kot bambus na steroidih? No, astrologija ima za vas odgovor, ki ste ga morda iskali... ali pa tudi ne. Izkazalo se je, da so zvezde morda krive za naše naraščajoče obline. Da, prav ste prebrali. Medtem ko smo se obremenjevali s kalorijami in ogljikovimi hidrati, so nam zvezde potiho šepetale: "Dodaj še malo, saj je vse zapisano v zvezdah.

Preberi več

Zdravje

Kako povečati vnos beljakovin ne da bi jedli več mesa: 10 najboljših rastlinskih alternativ

V prizadevanju za bolj zdrav način življenja je vnos beljakovin v vašo prehrano ključni korak. Toda za tiste, ki želijo zmanjšati porabo mesa, ne da bi pri tem ogrozili vnos beljakovin, se zdi izziv zastrašujoč. V prispevku vam s pomočjo prehranskih strokovnjakov razkrivamo 10 inovativnih načinov, kako ta proteinski zalogaj zapakirati v svoje obroke, in to brez potrebe po mesu. Ne glede na to, ali ste popolni vegetarijanec, vegan ali želite samo zmanjšati porabo živalskih proizvodov, bodo ti nasveti zagotovo obogatili vašo prehrano z veliko beljakovinami.

Preberi več

Osebna rast Zdravje

Teh 5 stvari vedno izda tvojo pravo starost!

Si se kdaj spraševal, kako nekateri ljudje brez napake uganijo tvojo starost, čeprav si mislil, da si jo spretno prikril? Kljub trudu, da bi naš videz ostal brezčasen, obstajajo subtilni, a izdajalski znaki, ki jih ni mogoče zanikati. V nadaljevanju razkrivamo pet presenetljivih stvari, ki kot odprta knjiga razkrijejo, koliko pomladi si že praznoval.

Preberi več

Lepota Zdravje

5 nezavednih napak zaradi katerih se nezavedno hitreje staramo med spanjem

Spanje bi moralo biti naš zaveznik v boju proti staranju, a pogosto postane skriti sovražnik. Odkrijte napake, ki jih morda počnete. To so stvari zaradi katerih se nezavedno hitreje staramo.

Preberi več

Zdravje

Ali veste, kako pogosto morate oprati bidon, tudi če imate v njem samo vodo?

V prizadevanju za bolj zdrav način življenja smo mnogi sprejeli uporabo bidonov za vodo za večkratno uporabo kot trajnostno in okolju prijazno izbiro. Vendar, ali ste se kdaj vprašali, kako pogosto bi morali umivati svojega zvestega vodnega spremljevalca, tudi če se uporablja samo za vodo? Odgovor je v niansah vaših vzorcev uporabe in materialu. Potopimo se v svet higiene bidonov in raziščimo nasvete strokovnjakov, kako pogosto morate oprati bidon.

Preberi več

Zdravje

Kako olajšati bolečino v grlu: 7 naravnih zdravil, ki vneto grlo pozdravijo čez noč

Ker zimski suh zrak in pogoste bolezni ogrožajo naše glasilke, postane iskanje tolažbe za boleče grlo glavna prednostna naloga. Sprejmite zdravilno moč narave s temi sedmimi pomirjujočimi naravnimi zdravili, ki lahko olajšajo izboljšanje čez noč - naravna zdravila za boleče grlo.

Preberi več

Zdravje

Vam noge smrdijo? Rešite se neprijetnih vonjav stopal v 4 korakih

V ritmu vsakdanjega življenja naša stopala pogosto nosijo glavno breme našega natrpanega urnika. Tudi vam noge smrdijo? Razkrivamo vam štiri nasvete za spremembo življenjskega sloga, ki obljubljajo, da se bodo neprijetne vonjave stopal izboljšale. Od namakanja s kisom do razkuževanja čevljev, ti praktični koraki ne bodo le povrnili harmonije vaši obutvi, ampak bodo tudi povečali vašo samozavest z vsakim korakom.

Preberi več

Zdravje

5 dejavnikov, zaradi katerih se ne morete znebiti maščobe na trebuhu

Ali se tudi vi soočate s težavavo, kako odpraviti maščobo na trebuhu? Morda ste že preizkusili različne diete in vadbe, vendar rezultati niso bili zadovoljivi.

Preberi več