Ali ste se kdaj vprašali, ali so testenine res tako nezdrave, kot se pogosto predstavljajo? Ali morda obstaja način, kako jesti testenine, ne da bi pri tem pridobili na teži?
Zdravje
Ali temperatura vode dejansko vpliva na čistočo vaših rok? Je umivanje rok v topli ali hladni vodi bolj učinkovito pri odstranjevanju bakterij?
8 zdravstvenih pregledov, ki jih more redno opraviti vsaka ženska: preventiva je boljša kot kurativa
Na poti do optimalnega zdravja je preventivna nega temeljni kamen. Za ženske se lahko krmarjenje po obsežni pokrajini zdravstvenih pregledov zdi zastrašujoče, vendar je to opolnomočen korak k prevzemanju nadzora nad lastnim zdravjem. Redni pregledi in testi so ključni pri odkrivanju morebitnih zdravstvenih težav, preden postanejo resne. Ker sprejemamo proaktiven pristop do zdravja, s pomočjo strokovnjakov raziščimo osem kritičnih pregledov, ki bi jim morala dati prednost vsaka ženska za svojo dobro počutje.
Vsakdo se je že kdaj soočil s težavo nespečnosti. Nič ni hujšega od ležanja v postelji, obračanja sem ter tja, medtem ko ura nemilo teče in misli neusmiljeno krožijo po glavi. Kako hitro zaspati?
V sodobnem tempu življenja spanec pogosto postane sekundarnega pomena. A kakovost in količina spanca sta ključnega pomena za naše zdravje in počutje. Čeprav je priporočljivih osem ur spanca na noč, mnogi od nas redno spijo samo šest ur, kar vodi do nenehne utrujenosti. Tu je deset razlogov, ki lahko pojasnijo, zakaj se to dogaja.
Ali ste vedeli, da lahko nekatera zelenjava igra ključno vlogo pri premagovanju nikotinske odvisnosti? Katera zelenjava je najbolj učinkovita pri pomoči telesu, da se znebi nikotina in zmanjša odvisnost od cigaret? To so najboljši naravni načini za premagovanje nikotinske odvisnosti.
Bi se radi smejali z lepimi belimi zobmi, s čudovitim nasmehom? Kako pobeliti zobe na naraven način?
Ste se kdaj vprašali, zakaj nekateri od nas na tehtnici vidijo številke rasti hitreje kot bambus na steroidih? No, astrologija ima za vas odgovor, ki ste ga morda iskali... ali pa tudi ne. Izkazalo se je, da so zvezde morda krive za naše naraščajoče obline. Da, prav ste prebrali. Medtem ko smo se obremenjevali s kalorijami in ogljikovimi hidrati, so nam zvezde potiho šepetale: "Dodaj še malo, saj je vse zapisano v zvezdah.
V prizadevanju za bolj zdrav način življenja je vnos beljakovin v vašo prehrano ključni korak. Toda za tiste, ki želijo zmanjšati porabo mesa, ne da bi pri tem ogrozili vnos beljakovin, se zdi izziv zastrašujoč. V prispevku vam s pomočjo prehranskih strokovnjakov razkrivamo 10 inovativnih načinov, kako ta proteinski zalogaj zapakirati v svoje obroke, in to brez potrebe po mesu. Ne glede na to, ali ste popolni vegetarijanec, vegan ali želite samo zmanjšati porabo živalskih proizvodov, bodo ti nasveti zagotovo obogatili vašo prehrano z veliko beljakovinami.
Si se kdaj spraševal, kako nekateri ljudje brez napake uganijo tvojo starost, čeprav si mislil, da si jo spretno prikril? Kljub trudu, da bi naš videz ostal brezčasen, obstajajo subtilni, a izdajalski znaki, ki jih ni mogoče zanikati. V nadaljevanju razkrivamo pet presenetljivih stvari, ki kot odprta knjiga razkrijejo, koliko pomladi si že praznoval.
Spanje bi moralo biti naš zaveznik v boju proti staranju, a pogosto postane skriti sovražnik. Odkrijte napake, ki jih morda počnete. To so stvari zaradi katerih se nezavedno hitreje staramo.
V prizadevanju za bolj zdrav način življenja smo mnogi sprejeli uporabo bidonov za vodo za večkratno uporabo kot trajnostno in okolju prijazno izbiro. Vendar, ali ste se kdaj vprašali, kako pogosto bi morali umivati svojega zvestega vodnega spremljevalca, tudi če se uporablja samo za vodo? Odgovor je v niansah vaših vzorcev uporabe in materialu. Potopimo se v svet higiene bidonov in raziščimo nasvete strokovnjakov, kako pogosto morate oprati bidon.