Zdravje

8 predmetov v domu, ki jih morate zaradi higiene redno menjati

Za ohranjanje harmoničnega in zdravega življenjskega okolja moramo biti pozorni na predmete v domu, ki jih je potrebno redno menjati. Tako kot spreminjanje letnih časov je tudi nekatere predmete v naših domovih treba občasno zamenjati, da zagotovimo udobno in varno življenje in zdravo vzdrževanje doma.

Preberi več

Zdravje

Pomembnost cepljenja proti HPV: Preprečimo raka že danes

Pred kratkim smo se pogovarjali z izjemno uglednim ameriškim zdravnikom, dr. Kennethom Alexandrom, vodjo oddelka za nalezljive bolezni in podpredsednikom za raziskave v otroški bolnišnici Nemours na Floridi. Klinični interesi dr. Alexandra vključujejo neonatalne nalezljive bolezni in spodbujanje imunizacije.

Preberi več

Zdravje

Kako do ravnega trebuha brez stroge diete ali intenzivne vadbe?

Raven trebuh je za mnoge postal lepotni ideal. Čeprav sta dieta in telesna vadba nedvomno bistveni sestavini za doseganje napetega trebuščka, morda niso vsi pripravljeni na strog režim. Dobra novica je, da obstajajo alternativni, bolj obvladljivi načini za dosego vaših sanj o ravnem trebuhu. V prispevku vam razkrivamo nekaj nekonvencionalnih, a učinkovitih metod, ki vam lahko pomagajo do ravnega trebuha brez potrebe po restriktivni dieti ali strogi vadbeni rutini.

Preberi več

Zdravje

Kako položaj spanja oblikuje vaše sanje: od erotičnih sanj, do nočnih mor

Kako pložaj spanja oblikuje vaše sanje?! Znanstveniki so ugotovili, da položaj, v katerem spite, neposredno vpliva na vrsto sanj, ki jih doživite. Spanje na desni strani telesa je povezano s pozitivnimi sanjami, medtem ko leva strana nosi blage nočne more. Spanje na hrbtu lahko prinese najhujše nočne more, medtem ko spanje na trebuhu vodi k erotičnim sanjam1. Ta odkritja nam odpirajo vrata v razumevanje, kako lahko izbiramo svoje sanje z izbiro položaja spanja.

Preberi več

Zdravje

6 znakov, ki vam jih telo pošilja, ko je dehidrirano

Ali ste kdaj pomislili, ali vaše telo dobi dovolj vode? Kako veste, kdaj je čas, da spijete kozarec vode? Ali preprosto prezrete občutek žeje? Poglejmo znake, kdaj smo dehidrirani.

Preberi več

Zdravje

Nujno si umijte roke, kadar se dotaknete teh predmetov!

Prvo pravilo splošne higiene – umivanje rok. Sploh, kadar se dotikate teh predmetov.

Preberi več

Zdravje

Kako na naraven način preprečiti prehlad?

S spreminjanjem letnih časov se spreminja tudi naša dovržetnost za prehlad. Medtem, ko nam sodobna medicina ponuja vrsto zdravil, je v sprejemanju naravnih pristopov za krepitev našega imunskega sistema nekaj, kar nas krepi. V prispevku vam s pomočjo strokovnjakov razkrivamo, kako na naraven način preprečiti prehlad?

Preberi več

Zdravje

4 znaki, da se vaši možgani starajo hitreje kot bi si želeli

V hitrem svetu, v katerem živimo, ni neobičajno, da se naši možgani včasih počutijo, kot da tečejo po neskončnem tekočem traku. Vendar, ali ste se kdaj vprašali, ali se vaš um pospešeno stara? V prispevku vam s pomočjo strokovnjakov razkrivamo znake, ki lahko kažejo na pospešeno staranje možganov.

Preberi več

Zdravje

Miti in resnice: Zakaj se prehladimo?! In to ni dež ali mraz! To je resnični razlog!

Zakaj se prehladimo? Odraščali smo s svarili, da bo igranje na dežju ali sedenje na hladnem betonu privedlo do prehlada. Toda koliko resnice je v teh starih modrostih? Ali nas lahko mraz in dež dejansko prehladita ali so to le babje vraže, prenesene iz generacije v generacijo? V tem članku bomo raziskali znanstvene dokaze, ki ločijo mite od resnic o tem, kako nas lahko vremenski pogoji pripeljejo do prehlada.

Preberi več

Zdravje

Zdrave dlesni so predpogoj za lep nasmeh

Oktober že 20 let naznanja posebno priložnost za naše dlesni in zobe. 15. oktober je namreč dan, ko se začne akcija Zdrave dlesni, ki ima en sam cilj: izboljšati ustno zdravje. In čeprav bi morda rekli, da so naše dlesni in zobje stvar posameznika, dejstvo je, da nas to skrbi, saj se več kot 90 odstotkov ljudi sooča s parodontalno boleznijo. Torej, čas je, da pometemo z miti in se posvetimo pomembni preventivi.

Preberi več

Zdravje

Nikar ne jejte te hrane po 10. uri zvečer, če želite dobro spati

Ali ste se kdaj spraševali, zakaj težko zaspite ali se ponoči zbujate? Morda je odgovor v hrani, ki jo uživate tik pred spanjem. Katera živila bi se morali izogibati po 10. uri zvečer, če želite dobro spati?

Preberi več

Zdravje

Power Nap: skrivnost popolne energije med dnevom

Medtem ko mnogi iščejo rešitev v skodelici kave ali energijski pijači, pa obstaja naravna in učinkovita alternativa, ki je že stoletja znana kot "power nap" ali močni dremež.

Preberi več

1 … 16 17 18 19 20 … 68

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004