Zdravje

3 domači energetski napitki, ki te “poživijo” bolje kot Red Bull (in so brez sladkorja!)

Domači energetski napitki?! Pozabi na umetne energijske napitke, ki ti dajo krila samo na pol in potem zgrmiš v energijski prepad. Pravi busterji energije se skrivajo kar v tvoji kuhinji. Tri super napitke, ki poskrbijo za fokus, vzdržljivost in energijo brez dodanega sladkorja, ti razkrivamo zdaj. In ja, eden od njih je zeleni čaj, ampak v turbo verziji.

Preberi več

Zdravje

Kako odpraviti slab zadah? To je razlog, da vam smrdi iz ust tudi po ščetkanju – in tukaj je rešitev, ki res deluje

Slab zadah ni zgolj nerodna situacija pred zmenkom ali sestankom – je lahko subtilen znak, da se vam v ustih dogaja bakterijska drama. Tista vrsta notranje revolucije, kjer poraženci niso le vaši socialni stiki, ampak tudi vaša ustna higiena. Pa ne govorimo o malce zatohlem jutranjem zadahu – govorimo o pravem znanstveno podprtem smradu, ki nastaja, ko se določene bakterije odločijo, da je vaša usta idealno prizorišče za njihovo žvepleno opero.

Preberi več

Zdravje

7 oliv na dan naj bi ‘podaljševalo’ življenje, pravi strokovnjakinja – in uspevajo na skoraj na vsakem vrtu na mediteranu

V času, ko nas s polic gledajo spirulina, matcha in semena, za katera še Google potrebuje pojasnilo, se v ozadju tiho bohoti ena bolj "domača" superhrana – črna oliva. Majhna, a mogočna. In, presenetljivo, ni uvožena s Havajev ali iz Peruja, temveč uspeva skoraj za sosednjimi vrati – v Dalmaciji, Istri in še kje.

Preberi več

Zdravje

Zakaj Japonci živijo 100 let? 10 skrivnosti filozofije Ikigai, ki ti življenje spremenijo na bolje

Si že kdaj pomislila, zakaj Japonci iz Okinave, majhnega otočka sredi Tihega oceana, živijo tako dolgo – in to srečno, gibčno in nasmejano? Medtem ko mi pri petdesetih že iščemo popuste za kolagenske dodatke in masažne sedeže, oni pri devetdesetih še vedno gojijo vrtove, plešejo, kuhajo, se družijo in živijo. In skrivnost ni v čudežnem napoju ali genski loteriji, ampak v preprosti filozofiji imenovani Ikigai.

Preberi več

Zdravje

Se pogosto zbudite z glavobolom in brez energije? Krivec se skriva v vaši spalnici – in skoraj nihče ga ne opazi!

Glavobol. Se pogosto zjutraj zbujate z bolečino v glavi? Kaj bi bil vzrok? Ko jutro začne z bolečino – ni dober znak!

Preberi več

Lepota Zdravje

3x domači šamponi proti izpadanju las: česen, kopriva in malo čarovnije z rožmarinom

Domači šamponi proti izpadanju las?! V svetu, kjer so stekleničke za šampon pogosto bolj zapletene kot etikete na gurmanskem oljčnem olju, se mnogi obračajo k naravi. Česen? Ricinusovo olje? Kopriva? Ja, prav ste prebrali – sestavine, ki jih običajno najdemo v babičini kuhinji ali na robu travnika, se vračajo v kopalnice in obljubljajo prav to, kar nam sodobni tempo vsakodnevno krade – zdrave, močne in sijoče lase.

Preberi več

Lepota Zdravje

Domači učinkovit šampon proti prhljaju: kako se znebiti odvisnosti od Head & Shoulders

Se ti zdi, da so tvoji lasje kot odvisniki, ki hrepenijo po naslednjem odmerku Head & Shoulders? Vsakič, ko poskusiš zamenjati šampon, se prhljaj vrne z maščevanjem? Čas je, da pretrgaš ta začarani krog in svoje lasišče razbremeniš odvisnosti. Predstavljamo ti najboljše domače recepte za šampon proti prhljaju, ki bodo tvoje lase osvobodili in ti prihranili denar.

Preberi več

Zdravje

Vsak dan žveči dve nageljnovi žbici – zlata formula za več energije, močnejši imunski sistem in sijočo kožo!

Pozabite na čudežne tablete in drage dodatke – včasih so najboljše rešitve tako preproste, da jih skoraj spregledamo. Nageljnove žbice in cimet sta dva naravna zaklada, ki se skrivata kar v vaši kuhinji. Skupaj tvorita kombinacijo, ki lahko okrepi imunski sistem, izboljša prebavo, stabilizira krvni sladkor in celo poživi vašo kožo. In kar je najboljše? Priprava je lažja kot naročilo kave na poti v službo.

Preberi več

Zdravje

Pozabi na tablete za spanje – ta TikTok trik ti lahko pomaga zaspati v manj kot 1 minuti

Kolikokrat si se že premetaval v postelji, buljil v strop in računal ovce, kvadrate na steni ali celo bivše ljubezni, ki ti niso dali spati? Spanje je danes skoraj postalo razkošje – v dobi modrih zaslonov, kroničnega stresa in kofeinskega heroizma (beri: kave ob 18:00), se kakovosten počitek spreminja v pravi mali luksuz. In ko še Netflixova top 10 lestvica odpove kot uspavalno sredstvo, začnemo googlati stvari, ki zvenijo kot naslov alternative zdravilske knjige iz 90-ih.

Preberi več

Moda Zdravje

Hyperboot by Nike × Hyperice: predstavljata Hyperboot – prihodnost regeneracije za 899 dolarjev

Pozabi na ledene kopeli in tiste grde zračne škornje iz fizioterapije. Prišel je Nike Hyperboot – pameten, vroč in kompresiven. Ja, kompresiven. In tvoj gleženj ga bo oboževal.

Preberi več

Lepota Zdravje

Očesna spalna maska: bio‑hack leta 2025, zaradi katerega boste končno odlično spali in imeli 12% boljši spomin

Kdo bi si mislil, da je ključ do boljšega spanca kos blaga, ki bi ga še babica prišila za senčnik? Ampak hej – če vam povemo, da gre za najcenejšo »nosljivo tehnologijo« - očesna spalna maska, ki izboljša spomin, skrajša latenco uspavanja in ob tem še izgleda chic na vašem nočnem selfiju... Se sliši malo bolj seksi, kajne?

Preberi več