Zdravje

Zakaj se redimo, ko smo pod stresom? Razlog ni v hrani!

Zakaj tehtnica pokaže več kilogramov prav takrat, ko ste pod stresom, nenehnim pritiskom? Ste opazili, da vas utrujenost sili v sladkarije in da vam manjka volje za gibanje? Kako je mogoče, da eno samo obdobje napetosti preuredi vaš apetit in spremeni obliko telesa?

Preberi več

Zdravje

Nevarnost na kuhinjskem pultu: Kako pogosto moraš menjati gobico za pomivanje posode?

Ste kdaj pomislili, koliko nečistoč se skriva v gobici za pomivanje posode, s katero vsak dan pomivate krožnike? Čas je, da odkrijete, kako pogosto je treba menjati gobico za pomivanje posode!

Preberi več

Zdravje

3 šokantno učinkovite metode, ki bodo ustavile moško plešavost – Številka 2 vas bo osupnila!

Razkrivamo tri znanstveno potrjene metode, ki lahko znatno zmanjšajo ali celo ustavijo izpadanje las in bodo ustavile moško plešavost.

Preberi več

Zdravje

Koliko časa lahko stojite na eni nogi? Preprost test, ki razkrije, kako hitro starate!

Koliko časa bi morali zdržati, da stojite na eni nogi, da bi potrdili, da ste v dobri formi? Da izveste, kako hitro se vaše telo stara. Nič več ugibanja – samo štoparica in nekaj sekund resnice.

Preberi več

Rekreacija Zdravje

Zakaj bi vsak moral delati počepe?! To se zgodi s tvojm telesom, če vsak dan izvajate počepe!

Spoznajte skrivnost najbolj priljubljene vaje na svetu, za katero se vsi pretvarjamo, da jo izvajamo pravilno – počepi. Od oblikovanja telesa do boljšega zdravja sklepov: počepi so ultimativni multitasking za vaše telo. Zakaj bi vsak moral delati počepe?

Preberi več

Zdravje

Kava je pospeševalec metabolizma št. 1. : Če jo pravilno pijemo, topi maščobe in zavira lakoto v nekaj minutah

Jutranja kava je za mnoge ritual, brez katerega dan preprosto ne steče. Je prva stvar, ki nas pogreje, predrami in – roko na srce – vsaj za nekaj minut naredi svet bolj znosen. V svetu, kjer tempo diktirajo urniki, zasloni in utrujenost, se zdi kofein kot čudežna formula za preživetje. A kljub tej čarobnosti, ki jo v sebi skriva ta rjava tekočina, večina ljudi kavo uživa napačno – in to vsak dan. Kako kava pospešuje metabolizem!

Preberi več

Lepota Zdravje

Kaj vašemu telesu res manjka? 12 vitaminov, ki bi jih morala poznati vsaka ženska po 25. letu

V svetu, kjer je tempo življenja vse hitrejši, urniki pa vedno bolj natrpani, ženske pogosto žonglirajo med službo, družino, prijatelji in lastnimi ambicijami – vse to ob neizprosnih hormonskih nihanjih, menstrualnih ciklih in poznejših izzivih menopavze. Zato ni čudno, da telo občasno kriči po dodatni podpori, čeprav mi to raje preslišimo z besedami "samo utrujena sem". V resnici pa pogosto potrebujemo več kot le dober spanec in skodelico kave - to je vitamin.

Preberi več

Zdravje

To se zgodi z vašim telesom, če pijete ledeno mrzlo vodo! Resnica vas bo presenetila

Ko vročina pritisne in termometer pokaže čez trideset stopinj, je prva misel pogosto ta, da pijete ledeno mrzlo vode. Občutek je skoraj magičen: hladen požirek, ki se spusti po grlu, vas za trenutek osveži in vsaj za nekaj sekund ustavi vročinski val. Ali vas ledena voda res učinkovito ohladi – ali je to le trenutna iluzija?

Preberi več

Zdravje

Kako premagati glivične okužbe brez zdravnika (ali zadrege v lekarni): Naravna zdravila, ki delujejo bolje kot reklame

Glivične okužbe. Tiste male zoprne nadloge, ki se rade pojavijo na najbolj neprimernih mestih in v najbolj neprimernem trenutku – ravno ko ste si privoščili vikend v wellnessu ali nosite najljubše oprijete hlače. Medtem ko niso življenjsko nevarne, so zagotovo družabno neugodne in v najboljšem primeru – izjemno srbeče. Povzročajo jih različne vrste glivic, ki se rade zadržujejo v toplih, vlažnih in temnih kotičkih telesa. Vroče in vlažno vreme, nošenje prepotenih oblačil, stres, slaba higiena ali oslabljena imunska odpornost – vse to so pravi bingo listki za razvoj glivične okužbe.

Preberi več

Lepota Zdravje

DYI domači “Glass Skin” toner iz le 2 sestavin: sijaj za manj kot 1 €, ki premaga 100 € vredne tonerje

Domači "Glass Skin" toner?! Ste že utrujeni od tistih serije “30 korakov do popolne kože” in cen, ki zmedejo celo vašo bančno izkaznico? Čas je, da znova odkrijete preizkušen recept, ki so ga babice v Aziji uporabljale še pred obdobjem influencerjev. Domači toner iz riževe vode in grškega sena (methi) poskrbi za sijočo, napeto in zdravo kožo, ne da bi vas stalo več kot kavica in krof v bližnji pekarni.

Preberi več

Zdravje

Imate ponoči pogosto mišične krče v nogah? To je znak, da vam manjka točno teh živil!

Občutek je znan skoraj vsakomur. Sredi noči vas predrami oster, silovit krč v mečni mišici. Bolečina vas pretrese iz spanca, noga otrpne, mišica postane kamnita, gibanje skoraj nemogoče. Na srečo obstaja zelo dobra rešitev za mišične krče.

Preberi več