Čeprav se vsi zavedamo, da je proces staranja neizogiben, pa si vsi želimo, da bi se čim bolj elegantno postarali. Pri tem velik poudarek dajemo negi kože, spanju in uporabi kakovostnih izdelkov za nego. Vendar pa se lahko zgodi, da način spanja ali uporaba določenih izdelkov dejansko pospešujeta proces staranja.
Pričakovali bi, da nam bodo prav ti ukrepi pomagali ohranjati mladostnost in vitalnost kože. Odkrijte, katere navade lahko dejansko pospešijo proces staranja in kako se jim lahko izognemo.
Obraz na blazini
Ko spite na boku, gravitacija povzroči otekanje oči in podočnjake, saj tekočina iz obraza teče navzdol. Takšno spanje lahko privede tudi do sprostitve kože obraza in izgube kolagena, kar pospešuje proces staranja kože. Če se želite izogniti tem učinkom, poskusite spati na hrbtu.
Bodite pozorni kako spite. Foto: Ketut Subiyanto / Pexels
Ne umivate si obraza
Ni nenavadno, da ženske pred spanjem pozabijo odstraniti ličila, a to je vsekakor korak, ki ga ne želite izpustiti. Umivanje obraza pred spanjem je bistvenega pomena za odstranitev nečistoč, znoja in ličil, ki so se nabrali čez dan.
Če preskočite ta korak, upoštevajte, da lahko to vpliva na mašenje por in posledično na nastanek aken in mozoljev. Uporabite nežen piling, da bo koža obraza čez noč čista in pripravljena na regeneracijo.
Uporabljate preveč izdelkov za nego
Če uporabljate veliko izdelkov za nego kože in niste prepričani o pravilni uporabi vsakega izdelka, lahko to škoduje vaši koži. Na primer: izdelki, ki vsebujejo retinol, se uporabljajo za preprečevanje in zmanjševanje gub, v mešanici z izdelki, ki vsebujejo benzoil peroksid (sestavina za boj proti aknam), pa lahko kožo izsušijo in razdražijo.
Pite dovolj vode. Foto: Engin Akyurt / Unsplash
Ko koža postane suha in razdražena, je rdeča in izgleda vneta, posledično pa postanejo vidne tudi najmanjše gube. Namesto tega se držite izdelkov, ki jih poznate in ki ustrezajo vašemu tipu kože.
Ne pijete dovolj vode
Hidracija je ključnega pomena za zdravje kože, saj je voda osnovna sestavina kože in strukture pod njo. Ko se telo dehidrira, koža izgubi naravni sijaj, kar kratkoročno lahko povzroči suho kožo in naguban videz okoli oči. Če se dehidracija nadaljuje, lahko sčasoma privede do izgube elastičnosti kože. Če želite, da vaša koža ostane mladostna in elastična, poskusite vsak dan popiti vsaj šest kozarcev vode.
Debata v živo·0 odzivov·0 FAQ·0 komentarjev
Bodite prvi, ki vpraša pomočnico ali deli mnenje.
Za pošiljanje se brezplačno prijavite — vnos vam shranimo
Debata v živo·0 odzivov·0 FAQ·0 komentarjev
Bodite prvi, ki vpraša pomočnico ali deli mnenje.
Za pošiljanje se brezplačno prijavite — vnos vam shranimo
