Dermatologi po svetu opozarjajo pred modro svetlobo! Zaščita pred soncem ni več rezervirana le za poletne dni. Tudi med tipkanjem elektronske pošte ali brskanjem po družbenih omrežjih na kavču potrebujete pregrado. In dobra novica? Obstajajo preproste rešitve, ki jih strokovnjaki priporočajo vsak dan – tudi takrat, ko sonca sploh ni na vidiku.
Nevidna grožnja v vsakdanjem življenju
Vsak dan več ur preživimo pred zasloni, ne glede na to, ali gre za delo, študij ali prosti čas. Mnogi mislijo, da so v varnem okolju, saj niso na soncu. V resnici pa tudi notranje svetlobe in zasloni oddajajo modro svetlobo, ki ima dovolj moči, da vpliva na vašo kožo. Modra svetloba (HEV svetloba) ima visoko energijo, ki prodira globlje kot UVB žarki in lahko sproži poškodbe na celični ravni.
Modra svetloba. Foto: Freepik
Kaj modra svetloba povzroča koži?
Daljša izpostavljenost modri svetlobi povzroča oksidativni stres. Ta proces ustvarja nestabilne molekule, ki poškodujejo kolagen, zmanjšajo elastičnost kože in spodbujajo nastanek gub. Pojavijo se pigmentni madeži, ten kože postane neenakomeren, zaščitna pregrada pa oslabi. Čeprav sonce še vedno ostaja glavni vir HEV svetlobe, redna uporaba zaslonov pomembno povečuje skupno izpostavljenost.
SPF ni samo za sončne dni
Zaščita pred UV-sevanjem je postala standard, toda zaščita pred modro svetlobo je še vedno pogosto spregledana. Kreme z zaščitnim faktorjem (SPF) ščitijo pred UV žarki, nekatere pa so zasnovane tudi za zaščito pred HEV svetlobo. Pomembno je, da te kreme uporabljate vsak dan, tudi v zaprtih prostorih, saj nevarni žarki prehajajo skozi steklo.
Škodi, ko ekrani postanejo obsedenost. Foto: Freepik
