Sanje so nekaj, česar znanost še ne zna popolnoma razložiti. Vendar pa nam raziskave lahko pomagajo razumeti, kaj sanjsko dogajanje predstavlja in zakaj se določenih sanj spomnimo, določene pa pozabimo v trenutku, ko odpremo oči. Pozanimali smo se, zakaj svet sanj včasih ostane v našem spominu in ali se za tem skriva poseben pomen.
Se za sanjami skriva poseben pomen? Foto: polina Kovaleva / Pexels
Zakaj si nekatere sanje zapomnimo, druge pa pozabimo?
Naš spanec je sestavljen iz več faz, strokovnjaki pa ugotavljajo, da najbolj žive sanje spremljajo del, imenovan REM spanje. Ta faza spanca nastopi pa približno 90 minut po tem, ko zaspimo, prepoznamo pa jo lahko po premikanju oči, hitrejšem dihanju in hitrem srčnem utripu. Takrat je tudi naša možganska aktivnost podobna kot v budnem stanju.
Raziskave kažejo, da si bo 80% ljudi sanje zapomnilo, če se prebudijo med REM spancem, odstotek pa prične padati, če vstanejo kasneje. Zato ni nič nenavadnega, če se vam zdi, da najbolj žive sanje doživljate med popoldanskim počitkom.
Drugi dejavniki, ki vplivajo na to, ali si bomo sanje zapomnili, so naša rutina spanja, izpostavljenost zunanjim dražljajem, stanje naše psihe itd. Tudi tukaj se ljudje razlikujemo: nekateri si sanje najbolj zapomnijo, ko je njihovo življenje kaotično in polno skrbi, drugi pa imajo prav takrat s pomnjenjem težave.
Če žeite, da sanje ostanejo v vašem spominu, vam predlagamo, da preizkusite povsem preprost trik: na nočni omarici naj vas čakata blok in pisalo. Ker velja, da je spomin na sanje najbolj svež v trenutku, ko se zbudimo, takrat sanjske dogodke zapišite.
