Morda se zdi, da je drgnjenje oči najhitrejša rešitev, a ta navada lahko povzroči več škode kot koristi. Namesto da dodatno obremenjujete občutljivo kožo in površino očesa, obstajajo enostavni in varni načini, s katerimi lahko dosežete olajšanje brez neprijetnih posledic.
Zakaj drgnjenje oči ni dobra ideja?
Oči so izjemno občutljive, zato jim prekomeren pritisk ali trenje lahko škoduje. Vsakodnevno smo izpostavljeni dejavnikom, ki izzovejo željo po drgnjenju – od suhega zraka in dolgotrajnega gledanja v zaslon do sezonskih alergij in utrujenosti.
Kljub temu lahko drgnjenje povzroči:
Pordelost in draženje, saj dodatno obremenimo krvne žile v očeh.
Slabšanje vida, ker dolgotrajno drgnjenje vpliva na obliko roženice.
Povečano tveganje za okužbe, saj lahko z rokami prenesemo bakterije in viruse.
Nastanek temnih kolobarjev in gubic, ker je koža okoli oči izjemno tanka in občutljiva.
Kako si lahko pomagate umiriti oči brez drgnjenja?
Pazite na svoje oči. Foto: Freepik
1. Nežna stimulacija orbitalne kosti
Poskusite lahno tapkanje ob robu orbitalne kosti, ki obdaja očesno votlino. Ta metoda spodbuja prekrvavitev in pomaga pri zmanjšanju zadrževanja tekočine, kar pogosto povzroča zabuhlost. Z blazinico kazalca nežno tapkajte okoli oči, dokler ne začutite sprostitve.
