Systém, ve kterém žijeme, nepracuje s nikým v rukavičkách. Pro vysoce citlivé lidi to může být velký problém, protože podněty z okolí prožívají silněji než ostatní. Jsou jako děvčata z pohádky "Princezna na hrášku", rozptyluje je i hrášek, ať je to křik, pištění nebo příliš mnoho lidí na hromádce. Jenže přehnaná citlivost není něco, co by bylo potřeba vymýtit, jen je třeba vědět, jak ji zkrotit a následně využít jako výhodu a ne nevýhodu.
Citlivost je to na jedné straně těžké břemeno a na druhé dar, který přichází s velkou zodpovědností. Nadměrný emoční vnímavost totiž nejde ani tak o něco, co by nás zahnalo za čtyři stěny (to jsou zbabělci a ne přecitlivělí nebo přecitlivělí kapitulátoři), jde spíše o povinnost, "volání světa", převést nemovitost na něco užitečného, jako je např. podpora hnutí, které se zasazuje o ochranu naší planety a pomoc druhým, jak můžete díky vysoké úrovni intuitivnost přesněji rozpoznáváme emoce druhých. A empatie je poslání.
PŘEČTĚTE SI VÍCE: 10 návyků šťastných párů
Faktem je, že jsi 20 % lidé si berou věci k srdci víc než ostatní. Ale příliš málo lidí s emočním "zesilovačem" si uvědomuje, že není třeba, aby tíživé pocity přehlušily ty šťastné, které mají úplně stejná práva jako "záporáci". Ale citlivější lidé proto musí dodržovat určitá pravidla, pokud si to přejí hodně štěstí při nehodě obrátit ve svůj prospěch V dnešním světě už to skoro nejde jinak, uvážíme-li, že citlivost je považována za slabost, pro nemoc, pro malomocenství. A protože myšlení se nezmění přes noc a vyškrtne citlivost ze seznamu charakterové vady, doporučujeme (hyper)senzitivním lidem dodržovat následující instrukce a tím snížit "ISO" svých emocí a intenzitu přijetí podněty z prostředí.
1. Umělé stimulanty na vás působí intenzivněji...
… tak omezte cukr, kofein, nikotin a podobně stimulanty. Nepřilévejte olej do ohně svých emocí, pokud to není nezbytně nutné.
2. Závislost na drogách a alkoholu
Utápění emocí omamné látky dlouhodobě to nefunguje. Pravda, nakrátko to utopí emoce a vymaže je z paměti, eso čistou hlavu zůstaneš věrný sám sobě a postavíš se čelem k situaci, nejen že budeš odkládat zodpovědnost na později.
3. V dobré společnosti
Mnoho Světově proslulý spisovatelé, hudebníci, umělci, filozofové a učitelé byli a jsou velmi citliví. Není špatné být mezi smetánkou, co!
4. Na tom být introvertem není nic špatného
Ani všichni citliví lidé nejsou uzavřeni do sebe. Toto spojení je ale zcela přirozené, protože někdy je samota jediným způsobem, jak je dát znovu dohromady. Přestože naše kultura stojí na straně lidí, kteří nejsou uvězněni, není nic špatného na tom, být uvězněn.
5. Pozor, přetížení!
Ve světě, který staví na oltář multitasking a kam to denně přichází smyslové předávkování, rychle se stává, že přecitlivělí lidé pod tíhou všeho podlehnou. Proto je klíčové, aby se starali o své potřeby a snažili se žít tak, jak jsou harmonicky.
6. Životní prostředí je důležité
Pro citlivé lidi je lepší se vyhnout velké davy a s hlasitým zvukem. Doporučuje se, aby to udělali inventář místo bydliště a okolí, pracoviště a místo, kde se poflakují, a tím zkontrolovat, zda jim nepřidávají stres, úzkost atd. Ale je samozřejmé, že čas funguje jako balzám na citlivost. strávil v Příroda.
7. Moderujte s médii
Pravda, meze vkusu a objektivity byly v médiích nahrazeny neopodstatněností, názorností, domněnkami, narážkami, glorifikací násilí atd., což pro přecitlivělé znamená neustálé emoční turbulence. Vyhýbejte se filmům, seriálům a pořadům, které vás naplňují násilí, je tedy prvním krokem proti emočním výkyvům a druhým ano Internet projeďte to filtrem, abyste se zbavili svinstva, které ho zakalí, takže snáze uvidíte pozitiva. Není třeba mediální karantény, jen lakmusový papírek.
8. Empatie je mimořádná schopnost…
... což je také bolestivé. Jde o definici superschopnosti, což je zároveň pro superhrdinu požehnání a prokletí. Svět krvácí a potřebuje být vyléčen. K tomu musí „hrdinové“ obětovat část sebe, ale pak je svět lepší. Boj s vnitřními démony je neúprosný, protože ano empatie jeho temná stránka, se kterou je třeba se vypořádat, aby se objevila její pozitivní stránka. Ať je to inspirace, ne zátěž.
9. Přístup k neomezenému množství štěstí a radosti
Naštěstí nejsou zesíleny pouze ty citlivější recepčníi, které drtí morálku, ale citlivost je také „kalorickou bombou“ pro ty, kteří si dopřávají štěstí. Není to skvělé! Nevyčerpatelný zdroj pro dobrý život.
10. Nic ti není
Chaotická kakofonie, ve které žijeme, je skutečně pro citlivější zvládání obtížnější, ale to neznamená, že jsou „rozbití“, vadní, spáči. Svět ve skutečnosti potřebuje více vysoce citlivých lidí, protože jen vy můžete dláždí cestu. Protože jemné duše nezačínají války, boje a bezostyšně se neobohacují na úkor cizího neštěstí.
