Je důležité pochopit, že pocity neklidu jsou běžnou součástí života. Věci nejdou vždy tak, jak byste chtěli. Někde na cestě jsou překážky, kvůli kterým se cítíte neklidní a nemotivovaní. Samozřejmě vše závisí na příčině neklidu, ale pro začátek můžete udělat několik jednoduchých věcí, které vás uklidní a znovu nabudí.
Potlačení skutečné vášně
Každý má v sobě dva malé hlásky. Jeden hlas patří vašemu pravému nitru a druhý je vaším vnitřním kritikem. Váš vnitřní hlas je plodem vašeho dmyšlení, důvěra a skutečný účel. To je zase důležité najdi svůj prim vnitřní hlas, který jsi ztratil v mládí. Někdy není dobré být kritický a příliš přemýšlet. V důsledku toho se můžete cítit neklidní a potlačovat své touhy potěšit ostatní. Řiď se svým instinktem.
Dáváte si příliš mnoho cílů
Můžete se cítit neklidní a nemotivovaní, protože jste si dali příliš málo času a příliš mnoho cílů k dosažení. Místo toho, abyste se trápili tím, čeho jste dosáhli nebo nedosáhli, stanovte si priority a začněte pracovat od těch nejdůležitějších k těm méně důležitým. Jakmile dosáhnete prvního cíle, všechny následující budou jednodušší, protože budete mít větší motivaci.
Máte negativní pohled na život
Neúspěch ve vás vyvolává pocit, že chcete přehodnotit svůj život. Pozitivní pohled na svět vám umožňuje žít zdravý a úspěšný život. Co nejvíc to půjde soustředíte se na negativní myšlenky, více síly jim dáte. Když se v životě setkáte s problémy, nehrajte si na oběť. Zvažte, jakou roli v dané situaci hrajete a přijměte odpovědnost za své chování. Udělejte si každý den čas na přečtení něčeho, co podporuje pozitivní myšlení.
Nedostatek důvěry
V určitém okamžiku jste přestali věřit sami sobě, což vyvolalo pocit neklidu. Rychlým řešením tohoto pocitu je povzbudit se, abyste přemýšleli o něčem, co vám dodá neuvěřitelně sebevědomí. Udělejte něco, co vás povznese vaše sebevědomí a kde se cítíte dobře.
Nadměrná závislost na druhých
Závislost na druhých není vždy špatná věc. Problém nastává, když jste příliš závislí na druhých, protože se vzdáváte kontroly nad svým životem. Důležité je najít si opět čas pro sebe a činnosti, které budete dělat sami.
Jste vyhořelí
Toxické vztahy, nadměrné osobní nároky a kariérní stres jsou spoušť vyhoření. Pokud si člověk neví, jak nastavit své osobní hranice a realistické časové rámce pro dosažení vlastních cílů, může to vše vést k vyhoření.
V každé bitvě jsi sám
Ať už je pro vás těžké důvěřovat druhým nebo se snažíte skrývat svá selhání, je to tak samota je recept na katastrofu. Být osamělý nezávisí tolik na tom, zda jste momentálně sami nebo ne, ale na pocit identity, které ve svém životě máte. Je užitečné dívat se na věci s jiné perspektivy, svěřujte se s problémy přátelům nebo třeba najděte motivátor, který vás posune ze zóny úzkosti.
Prvním krokem k tomu, abyste se přestali cítit neklidně a bez motivace, je začít věnovat pozornost tomu, co cítíte a co to způsobuje, a přiznat si, že něco nešlo úplně podle plánu.
Ať už si nastavujete nerealistickou časovou osu nebo čelíte nepředvídaným překážkám, uvědomte si to musíte se naučit přizpůsobit. To vám umožní přestat lpět na minulosti a bezpečně vykročit do budoucnosti.
Pocity bezmoci a beznaděje podrývají vaši motivaci. Uspějete, pokud si dovolíte přizpůsobit se novým informacím, překážkám, na které jste narazili, nebo možná měnící se cíle. Pamatujte, že vaše minulost neurčuje vaši budoucnost, pokud změníte to, co vás udělalo tím, kým jste nyní.
