Akupunktura této části těla vám může pomoci shodit přebytečná kila!

Na Evropském kongresu o obezitě, který se letos v květnu konal v Dublinu, představili zajímavý odkaz: akupunktura a hubnutí. Konkrétně aurikulární akupunktura, tedy akupunktura ucha. Ano, slyšeli jste správně.

Japonský výzkumník Takahiro Fujimoto, s doktorátem z medicíny a inženýrství, společně se svým odborným týmem došli k zajímavým výsledkům. Zjistili, že ušní akupunktura může pomoci snížit touhu po jídle, což zase pomáhá snížit váhu a index tělesné hmotnosti (BMI). Tato inovativní metoda se liší od běžné akupunktury, která využívá intradermální jehly a vyžaduje dovednosti zkušeného akupunkturistu. Místo toho tento typ ušní akupunktury pro hubnutí používá malé kuličky nalepené na šest strategických bodů na vašem vnějším uchu.

Dr. Fujimoto uvedl v tiskové zprávě prostřednictvím Americké asociace pro rozvoj vědy, že těchto šest bodů „stimuluje nervy a orgány, které regulují chuť k jídlu, sytost a hlad“. Tento typ metody podle něj pomáhá Japoncům hubnout už desítky let. Za zmínku však stojí, že míra obezity v Japonsku je mnohem nižší než údaje zbytku „vyspělých zemí“.

Přestože akupunktura sama o sobě není zázračným řešením pro hubnutí (bez vyvážené stravy a cvičení to nepůjde), může sehrát důležitou roli při shazování přebytečných kilogramů.

Aurikulární akupunktura, unikátní odvětví akupunktury, je založena na myšlence, že vaše vnější ucho zrcadlí celé vaše tělo. Zde jsou drobné jehličky nebo kuličky umístěny na přesných místech podél energetických kanálů, aby uvolnily a oživily přirozený tok qi. Ve výsledku by to mohlo zmírnit různé zdravotní problémy, od hubnutí a odvykání kouření až po boj proti drogové závislosti a zmírnění posttraumatické stresové poruchy.

Studie z roku 2019 publikovaná Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine také připisuje aurikulární akupunktuře regulaci endokrinního systému, posílení metabolismu, zlepšení trávení a snížení oxidačního stresu.

A jak by měla fungovat akupunktura na hubnutí?

Studie provedená Dr. Fujimoto, zahrnovalo 81 obézních japonských mužů ve věku 21 až 78 let, kteří měli vysokou hladinu škodlivého břišního tuku. Procedura ušní akupunktury používala 1,5 mm kovové ušní kuličky přilepené k šesti speciálním bodům na vnějším uchu. Tyto kuličky byly připevněny k oběma uším chirurgickou páskou, což poskytovalo konzistentní a rovnoměrný tlak na šest akupunkturních bodů. Kromě akupunktury se účastníkům dostalo výživového poradenství a byli také nuceni důsledně sledovat svou tělesnou hmotnost. Jejich celkový příjem potravy byl během tříměsíčního léčebného období snížen na polovinu.

Nezdravý tělesný tuk na břiše klesl v průměru o dva body a BMI o téměř tři body. Účastníci si zmenšili obvod pasu v průměru o 10,4 centimetru a ztratili 4 % celkového tělesného tuku.