Pravděpodobně je mnoho lidí, kteří chtějí v létě pěkné, rovnoměrné a samozřejmě rychlé opálení. Vzhledem k tomu, že slunce je v létě silné a nebezpečné, je ochrana před sluncem nevyhnutelná. Dnes mluvíme o suchých opalovacích olejích, který z nich použít a jak jej používat.
Joined14. května 2021
Articles83
Jsem muzikant, sportovec, dobrý kuchař, milovník knih o psychologii a reiki terapeut, ale ocitám se i v garáži a na zahradě. Mám rád vše neobvyklé, jiné a nové. Rád přijímám nové výzvy, protože si myslím, že se tak v životě učím a rostu. Jsem od přírody vytrvalý, ale klidný člověk. Moje motto: "Podívej se na slunce, buď sluncem."
Letní čas je obdobím, kdy všichni přemýšlíme, kam a kdy pojedeme na dovolenou. Hodně času nám zabere rozhodnutí, kam pojedeme na dovolenou, ale zároveň v současné situaci musíme brát v úvahu i podmínky pro překračování hranic mezi zeměmi, omezení na veřejných místech a další věci, které korona časy přinášejí. Navíc si do cestovní tašky přibalte těchto 6 věcí, které by na dovolené neměly chybět.
Starodávné umění meditace pevně vstoupilo do 21. století díky vývojářům aplikací všude. Nyní můžete odpočívat ve svém volném čase – a zároveň se zbavit stresu, negativních myšlenek a úzkosti – jen jedno kliknutí.
Léto je tady a s ním i možnost excelentního bádání a prožívání všeho nového. Pokud vy a váš partner nevíte, co dělat na letním rande, níže jsou skvělé návrhy, které stojí za to využít.
Zmrzliny, které v sobě nesou vůni některých našich oblíbených nápojů, jistě nejsou novinkou, ale když se nám náhodou naskytne příležitost vyzkoušet něco nového, je ten správný čas to opravdu udělat.
Snídaně je velmi důležité jídlo. Dobré jídlo po ránu pomáhá kontrolovat tělesnou hmotnost a konzumace bílkovin urychluje regeneraci těla a stimuluje růst svalů. Níže vám tedy představujeme 5 nejlepších snídaní bohatých na bílkoviny, které doporučují někteří z nejlepších osobních trenérů.
Přemýšleli jste někdy, jaký je skutečný sport, který by vás opravdu bavil? Nebo prostě chcete něco zkusit, ale nevíte co, kde začít a jestli se vám to bude líbit nebo ne. Nechte se svým hvězdným znamením vést správným směrem.
Pokud máte bledou pokožku nebo trávíte hodně času na slunci, hrozí vám vyšší riziko spálení. Závažnější spáleniny od slunce se obecně hojí déle než mírnější popáleniny. Neexistují žádné magické léky na spálení od slunce, ale existují způsoby, jak můžete podpořit přirozený proces hojení vašeho těla. Pojďme se podívat na nejúčinnější způsoby, jak spáleniny od slunce rychleji vyléčit.
Pití vody pomáhá při úzkosti, stabilizuje náladu, zlepšuje pozornost a koncentraci. Pokud dostatečně nespíme, vede to rychle k dehydrataci a tím k nesprávnému fungování těla.
Pravděpodobně jste mnohokrát hledali online trénink a cvičení, abyste změnili své návyky a začali se aktivně hýbat. Právě když jste našli ten správný program, ztratili jste vůli a motivaci. V následujících řádcích prozradíme tipy, jak udělat první kroky k aktivnějšímu a spokojenějšímu životu.
Strečink je často přehlížen, ale měli byste se ho pokusit začlenit do své rutiny alespoň dvakrát týdně, abyste pomohli zotavení a zlepšili flexibilitu a pohyblivost.
Dobře tvarovaný zadek se v posledních letech stal nejdůležitějším fitness cílem mnoha dívek. Na internetu je mnoho tipů na tvarování zadečku, ale mnohé z nich nebudou mít ten správný efekt. Abyste v záplavě informací neztratili chuť trénovat, prozradíme ten nejlepší cvik, který vám pěkně zvedne zadek a bude svůdný.