Stále více lidí volí cvičení doma, videa na YouTube jsou skvělou alternativou k posilovně. Nabízejí širokou škálu cvičení – od jógy a pilates až po intenzivní HIIT cvičení a taneční rutiny. A nejlepší? To vše je zdarma! Toto jsou nejlepší kanály YouTube pro cvičení!
Joined1. července 2013
Articles1 113
Janja svými publikacemi informuje o novinkách určených pro naše uživatele.
Máte pocit, že jste neustále „na hraně“? Že vaše mysl běží rychlostí 100 za hodinu a cítíte se vyčerpaní ještě předtím, než den vůbec dobře začne? Vaším nepřítelem není jen hektický rozvrh, ale také hormon kortizol, který dokáže v těle způsobit pořádný chaos.
Když poprvé vstoupíte na terasu hotelu Krallerhof v Leogangu, pomyslete si: "Pokud jsou Alpy písní přírody, Krallerhof je sbor, na který nezapomenete." Tento hotel, obklopený horskými štíty a plný vůně čerstvého modřínového nábytku a sametových koberců, je mnohem víc než jen místo k pobytu – je to svět sám pro sebe.
Pokud se má věřit všem raveům na webu, je kajenský pepř skutečnou zázračnou zbraní proti parazitům v těle. Jeho pálivá ostrost prý pomáhá vyplavovat nežádoucí obyvatele trávicí soustavy a detoxikovat organismus. Přísahají na ni milovníci přírodní medicíny a zastánci „čistých“ léčeb. Otázkou ale zůstává: je kajenský pepř opravdu tak silný, že dokáže očistit tělo od parazitů, nebo je to jen další mýtus, který na sociálních sítích dostal křídla?
Věděli jste, že směr vaší postele může ovlivnit kvalitu vašeho spánku? Správné uspořádání prostoru na spaní není pouze estetickou volbou – odráží také vliv energie a kultury.
Kojení je nádherný, ale někdy docela náročný úkol. Mnoho maminek se potýká s otázkou: "Jak mohu stimulovat tvorbu mléka?" Mezi různými tipy a domácími triky se často zmiňují laktační muffiny - výživná pochoutka, která má zvýšit množství mléka. Jde ale o magii nebo vědecky ověřenou pomoc? A když už pomáhají, proč si je neužít?
Když pomyslíme na dokonalou domácí zmrzlinu, představíme si dezert, který se rozpouští v ústech a uchvátí svou plnou chutí. Přestože vanilková zmrzlina vypadá jednoduše, právě její kvalita často prozrazuje mistrovství její přípravy. A jaké je tajemství skutečně vynikající domácí vanilkové zmrzliny? Vanilková pasta!
Láska může být úžasná, ale také krutá učitelka trpělivosti. Přemýšleli jste někdy, proč čekáte, až se muž rozhodne? Čekání na lásku, která nikdy nepřijde, je jednou z nejbolestivějších iluzí, do kterých propadáme, když neposloucháme pravdu, kterou nám naše srdce už dlouho našeptává.
Věděli jste, že vaše krevní skupina může o vašem zdraví prozradit více, než si myslíte? V průběhu let vědci objevili mnoho souvislostí mezi krevní skupinou a náchylností k některým nemocem. I když samotná krevní skupina nerozhoduje o tom, zda onemocníte, může zvýšit nebo snížit riziko určitých chronických stavů. Zvláště zajímavé je, jak specifické antigeny na povrchu krvinek ovlivňují imunitní systém a reakce těla na různé patogeny.
H&M se opět osvědčuje jako průkopník stylu, který kombinuje estetiku a funkčnost. Jejich nová kolekce Wellness Edit je věnována chvilkám pro sebe – hebká látka, promyšlené barvy a kousky, které povyšují každodenní rutinu na zcela novou úroveň. Od oblečení na cvičení až po domácí doplňky, každý detail je vytvořen s ohledem na pohodu.
Smažená ryba je klasika, která zaujme svou jednoduchostí a bohatou chutí. Ale příprava bezchybné ryby, která se nelepí, nerozpadá se a má krásnou zlatavou kůrku, vyžaduje znát pár klíčových kuchařských triků.
Společnost Pantone oznámila barvu roku 2025 jako Mocha Mousse, teplý hnědý odstín, který do místnosti přináší pocit pohodlí a sofistikovanosti.