Když je venku více než 30 stupňů Celsia, rádi sáhneme po sklenici vody nebo džusu s velkým množstvím ledu na zchlazení, nehledě na to, že už jsme slyšeli, že v horku a chladu je lepší pít horké nápoje ty v mrazu. Víte ale, proč byste to měli dělat a je pití studených nápojů v horku opravdu škodlivé?
Vědci před tím varují studená voda vlastně zpomaluje hydrataci tělo a že vodu nebo nápoj pokojové teploty je nejlepší pít v horku, protože je tělo rychleji vstřebá. Pokud navíc pijete ledově vychlazené nápoje bezprostředně po jídle, existuje vysoká pravděpodobnost, nachlazení, i když je venku horko. Jakmile si zvyknete pít vodu pokojové teploty, všimnete si silné zlepšení trávení a během jídla i po něm se budete cítit lépe.
Foto: Andre Noboa/ Unsplash
Své výhody má i pití teplého čaje o teplotě 30 stupňů, který bude teplý nápoj vás zapotil a tím i zchladil, ale má to háček: teplý nápoj vás jen ochladí když venku není vlhkost nebo když je vzduch suchý. Efekt bude ještě lepší, budete-li nosit oblečení, které nezadržuje vlhkost ani nedovolí odpařování potu.
