Bohužel většinu dobrých věcí v životě si nevážíme, dokud je neztratíme. Nevíme, co máme a bereme to jako samozřejmost, dokud to nevyklouzne a nezůstaneme bez toho. Naučte se být jiný. Važte si všeho kolem sebe – teď, tento okamžik.
Každý den si připomeňte, za co jste vděční. Čím více budete praktikovat vděčnost, tím více důvodů budete muset být vděční.
Možná jste se ráno probudili bez spánku a ve výsledku je váš den plný nepříjemností. V této cestě nemusíte pokračovat celý den. Stop. Pamatujte, že jste zdraví, že vás nic nebolí a že to stačí k překonání špatného dne. Ale pokud vás něco bolí, můžete si vzít analgetikum a cítit vděčnost, když bolest odezní.
Je to tak snadné.
Kdy jsi naposledy objal přítele a řekl mu, jak moc pro tebe znamená? Udělejte to dnes. Můžete jim napsat pěkná slova, i když to není váš obvyklý způsob komunikace s nimi.
Podívej se kolem sebe
Vidíte rodinu, kolegy, lidi, které denně potkáváte na jejich pracovištích; prodavači, úředníci, pošťáci, lékaři... Každý z nich si zaslouží váš úsměv a laskavost, jejímž prostřednictvím mu poděkujete za to, že svou práci dělají pilně.
Každý, kdo je přítomen ve vašem životě, ve vašem prostředí a každodenním životě, může zítra odejít. Možná si najdou lepší práci v jiném městě, ožení se, odejdou do zahraničí...
Někteří určitě budou. Někteří zůstanou a mohou žít ve vašem sousedství, ale životní styl a povinnosti vás oddělí a to jsou normální, očekávané a vítané změny, které byste měli přijmout s vděčností. Přijmete změnu bez lítosti. Neprožívejte je jako ztrátu a važte si toho, co máte, uvědomte si, že nic není věčné a zaručené.
Milujte život - hned! Anastasia Nelen / UnsplashMiluj všechny ve svém životě
Pohled z okna. Déšť a vítr. Slunce. Moře. Vítr. Příroda, zvířata a rostliny. Miluj ty, které miluješ, ty, které nikdy nepotkáš a nepřiblížíš se k nim. Naplňte se láskou až na vrchol a ještě dál. Milujte život – svůj a všech.
Šiřte lásku všude kolem sebe
Pochválit všechny. Člověka, kterého neustále potkáváš, neznáš, protože má krásné vlasy. Prodavačka, která je vždy přátelská a má tu zvláštní jiskru v očích. Někdo, kdo každé ráno venčí psa. Pochvalte každému, koho potkáte, za něco, čeho si všimnete a co se vám na něm líbí. Nešetřete si komplimenty pro zvláštní příležitosti.
Řekněte své partnerce, že je stále vaše oblíbená osoba na světě, že se ti líbí, když se na tebe tak dívá. Rodičům, že jsou nejlepší na světě a projděte si své vzpomínky z dětství a sdílejte je s nimi. Budete překvapeni, když vám řeknou, že nevěděli, že jste si toho vůbec všimli.
Nikdo nedává rodičům takové uznání, jaké si zaslouží. Za oddanou lásku a péči neexistují žádné odměny, ale říct jim, že si vážíte něčeho, co pro vás udělali a nadále dělají, je tou největší možnou odměnou. Zlatá medaile za rodičovství.
Užijte si to s rodinou. Foto: Chewy / UnsplashUjistěte se, že každý, na kom vám záleží, ví, jak moc pro vás znamená. Čas od času řekněte všem, které máte rádi, že je máte rádi. Řekněte jim, co na nich máte nejraději a jak obohatili váš život.
Ukažte svou pozornost a úctu všemu a všem
Celý živý svět si zaslouží vaši lásku, protože je součástí vašeho života, zvířata, rostliny...
Když se podíváte na život a zacházíte s ním jako se zázrakem, který vás odměňuje veškerou intenzitou jeho projevů a hloubkou interakce, kterou máte se vším mimo vás, pak v sobě zažíváte sounáležitost, která nepotřebuje žádné potvrzení.
