Špatný účes vám může zničit celý den, ale díky dobrému se budete cítit jako na světě. Jak často byste si ale měli mýt vlasy, aby byly zdravé a lesklé? Odpověď není pro každého stejná, protože záleží na typu vlasů, stylu a úrovni aktivity. Nedávná zpráva o rakovinotvorné chemické látce v některých suchých šamponech vás navíc možná přiměje přehodnotit rutinu péče o vlasy. Ale nebojte se, shromáždili jsme odborné rady, které vám pomohou najít tu nejlepší rutinu péče o vlasy pro vás.
Jak často byste si měli mýt vlasy? Podle slov Dr. Anthony Rossi, asistent dermatologa v Memorial Sloan Kettering Cancer Center v New Yorku, příliš časté mytí vlasů může vlasy vysušovat, zatímco příliš málo mytí může způsobit nepříjemný zápach a usazování mazu. V tomto článku se ponoříme do toho, jak často byste si měli mýt vlasy, kdy je mýt a co dělat mezi mytím, aby byly vaše vlasy čisté a zdravé.
Kdy si umýt vlasy
Podle dr. Rossi, měla by sis umýt vlasy jednou nebo dvakrát týdně. Chemické úpravy jako např přípravky pro barvení, trvalou nebo vlasový styling, může způsobit vysušení vlasů, takže je nejlepší mýt méně než jednou týdně, abyste zabránili lámání nebo lámavosti a roztřepeným konečkům. Ale jestli je to tvoje pokožka hlavy velmi mastná, možná je budete muset mýt často, dokonce i denně. Svou roli může hrát i věk, protože naše pokožka hlavy s přibývajícím věkem produkuje méně mazu.
Tvoje také typ a styl vlasů může určit, jak často byste si měli mýt vlasy. Pokud máte husté, kudrnaté vlasypříliš časté mytí může zhoršit suchost a rozbití. Dermatologové doporučují mytí každé dva týdny, aby pokožka hlavy a vlasy zůstaly čisté a zdravé. Na druhou stranu, pokud vaše tenké nebo rovné vlasy, také se rychleji mastí a vyžadují častější mytí.
Co dělat mezi mytím
Péče o vlasy a pokožku hlavy neprobíhá jen ve sprše. Existují také věci, které můžete udělat mezi mytím, abyste udrželi vlasy čisté a vypadaly dobře a zároveň je chránily před poškozením. Dr. Rossi zdůrazňuje důležitost hygieny pokožky hlavy, protože vyživujete pokožku pod vlasy. Česání vlasů a masáž pokožky hlavy může pomoci uvolnit odumřelé kožní buňky. Můžete jej použít i pro péči o pokožku hlavy balzám, který se nesmývá, popř olej aby pokožka hlavy vyživovala a zvlhčovala pokožku hlavy.
Pokud pravidelně cvičíte a potíte se, nemusíte si vlasy pokaždé šamponovat, pokud nedojde k přemnožení bakterií nebo nezačnou zapáchat vlasy a pokožka hlavy. Vlasy stačí opláchnout vodou. Suché šampony jsou pro vlasy bezpečné, ale nedoporučuje se na ně příliš často spoléhat. Pokud se vám vlasy hodně mastí, můžete ho občas použít, ale nejlépe je umýt, abyste se vyhnuli usazování na pokožce hlavy.
Pokud často plavete v bazénu, chlór může vlasy vysušovat a způsobit jejich lámavost. Vlasy můžete chránit předvlhčit a kondicionovate, noste přiléhavou plaveckou čepici a ztracenou vlhkost okamžitě nahraďte šamponem a kondicionérem speciálně navrženým pro plavce.
Neexistuje jednoznačná odpověď na to, jak často byste si měli mýt vlasy. Záleží na typu vlasů, stylu a úrovni aktivity. Příliš časté nebo nedostatečné mytí vlasů může způsobit různé problémy s vlasy, proto se řiďte výše uvedenými radami.
