Udržujte mladistvý vzhled pokožky obličeje poklepáváním, protože stimuluje produkci kolagenu.
Poklepávání na obličej je jeden typ vibrační masáže a může být použit v terapeutické i profylaktické masáži. Jeho specialitou je, že vytváříme vibrační efekt na hluboké svaly obličeje.
Mimické svaly obličeje, na rozdíl od kosterních svalů těla, nejsou na obou koncích uchyceny ke kostem, ale ke kůži. Vibrace uvolňují svaly, což napomáhá mladší vzhled pleti.
Působí také na hluboká nervová zakončení, krevní a lymfatické cévy. Stimulací krevního oběhu a lymfodrenáže obličeje se ho můžete zbavit otoky na obličeji a zlepšit tón a barvu pokožky obličeje.
Poklepávací masáž obličeje si můžete udělat ráno přímo v posteli. Obecně vibrační techniky nezahrnují žádné striktní linie, ale sledují linie obličeje.
Jak správně masírovat obličej poklepáváním?
Začněte jemně a rychle poklepávejte konečky prstů na obličej. Je důležité sledovat linie obličeje:
1. od poloviny čela až po obočí,
2. od středu nosu k uchu,
3. od středu brady podél linie dolní čelisti k ušním boltcům,
4. pracujte kolem očí pouze konečky prstů a provádějte velmi lehké a rychlé pohyby. Zde se pohybujete od vnějšího koutku očí k vnitřnímu, od vnitřního k vnějšímu. Klepněte na oblast obočí podél linie obočí.
5. oblast krku odspodu nahoru,
6. po stranách krku shora dolů.
Cvičení opakujete, dokud neucítíte teplo na tváři. Důležité je, abyste se cítili pohodlně a spokojeně. Klepání by mělo být jemné a lehké. Pokud máte určité zdravotní problémy s pokožkou, poraďte se před použitím této techniky s dermatologem.
Jaké jsou výhody poklepávací masáže obličeje?
Pomáhá při probouzení, protože se zrychluje krevní oběh v obličeji a obličejové svaly jsou poměrně silně propojeny s mozkem. Tímto způsobem váš mozek ví, že jste vzhůru – cítíte se mnohem lépe.
Snižuje riziko bolestí hlavy během dne.
Uvolněte oblast kolem očí.
Snižuje otoky na obličeji, zejména pod očima a v oblasti tváří.
Svaly se napínají, což stahuje tváře a tvaruje obličej.
Zlepšuje se nálada, snižuje se stres.
