Syndrom spolubydlícího se bohužel v manželství nebo dlouhodobém vztahu vyskytuje velmi často, mnoho párů jej jinak ignoruje, což může být pro vztah ještě destruktivnější. Máte hodně společného, domov, děti, plány, závazky, ale něco tomu chybí.
Když se partneři už vášnivě nelíbají a tráví spolu čas delší dobu, ztrácí se zájem o partnera, touha po intimitě, romantice.
Každodenní starosti a povinnosti kradou čas a táhnou je do proudu života, kde na sebe zapomínají. Z lidí, kteří se dříve milovali, se stávají jen spolubydlící. A tento syndrom spolubydlícího tiše a postupně ničí vztah.
Podívejme se na znamení, podle kterých ho poznáte:
1. Přestaňte o sobě mluvit
Mluvíte jen o účtech, domácích pracích, rozvrhu dětí a dalších každodenních věcech, ale nepamatujete si, kdy jste naposledy mluvili o svém životě, svých potřebách, pocitech, touhách a snech.
2. Spánek je důležitější než intimita
Jste přetížení prací a dalšími věcmi, unavení, a tak není divu, že místo intimity často volíte spánek. Pokud se to však bude dít dlouhodobě, bude to mít na váš vztah určitě špatný vliv.
3. Málokdy se vídají
Nemáte spolu čas, protože se to překrývá s jinými závazky, takže si neuděláte čas, který byste mohli trávit spolu. Chodí spát v různou dobu a před spaním nekomunikují.
Co dělat, když ve vztahu nebo manželství zaznamenáte syndrom spolubydlícího?
Udělej co můžes! Pro začátek udělejte ze svého vztahu prioritu, udělejte rozhodnutí něco změnit k lepšímu. Zkuste se ukázat zájem o partnera a zeptejte se sami sebe co se v poslední době změnilo? co se s ním děje? Jak se cítí?
Berte to každý den čas komunikovat s partnerem. Mělo by to trvat jen 10 minut, ale proveďte tento rozhovor o vás a vašem vztahu. Je důležité vyhýbat se každodenním tématům a otázkám souvisejícím s aktuálním děním. zeptej se ho, jak se má a to vám bude stačit, abyste mohli začít.
Rutina může být překonána novostí. Zkuste to přenést do vašeho vztahu. Nabídněte partnerovi něco, co jste spolu ještě nedělali – nová zajímavá místa, nové společné aktivity.
Ukažte svému partnerovi pozornost a starost o něj. Poslouchejte sami sebe! Pokud byste pro něj chtěli něco udělat? Udělej to!
Mluvte o svých pocitech. Vyjádřete je slovně nebo fyzicky. Během dne se partnera dotýkejte, obejměte ho.
Choďte znovu na romantická rande jako na začátku vztahu. Je důležité, aby změnili prostředí a spolu někam vyrazili. A hlavní je, že vás od sebe nikdo a nic neodvádí.
Hrát hru! Představte si, že váš vztah teprve začíná a že je důležité, abyste v očích partnera vypadali přitažlivě a žádoucí.
Nechť je vaší zbraní proti syndromu spolubydlícího upřímný zájem o vašeho partnera! Věnujte mu pozornost, čas! Ať je opět vaší prioritou a vy jeho!
Váš vztah možná nebude tak vášnivý jako na začátku, ale to je také v pořádku. Možná po tomto období vplujete do zralé a úžasné lásky, která vám otevře nové úrovně citů. Takový vztah je hlubší a intimnější, je mnohem víc než počáteční zamilovanost.
