Zdraví

Máte neustále hlad? 14 nejčastějších důvodů proč!

Máte pocit, že jíte dost, ale máte neustále hlad? Pokud se obáváte, co by mohlo být špatně, nebojte se. Nemusí to být nutně zdravotní problém – často je to jen známka toho, že je potřeba změnit jídelníček nebo životní styl. Připravili jsme pro vás 14 nejčastějších důvodů neustálého pocitu hladu a také způsoby, jak si můžete pomoci.

Krása Zdraví

Kůže prozrazuje chorobné stavy: jak se na pleti odrážejí deprese, úzkosti, smutek a stres

Při rychlém životním tempu, mnoha povinnostech, neustálém stresu na čas a nedostatku času na odpočinek je jen logické, že je člověk ve stresu, nebo dokonce krůček od vyhoření. To vše se odráží na naší pleti.

Zdraví

5 zjevných příznaků, že nejste dostatečně fyzicky aktivní

Zůstávat přesčas v kanceláři, plánovat Netflix maraton, líný jít nakupovat, objednávat si rozvoz jídla, pracovat z domova... Moderní životní styl a pandemie nás ještě více přivedly k sedavému způsobu života a není divu, že naše tělo zpanikařili a začali vysílat signály, že je čas pro sebe něco udělat. To jsou jasné signály, že musíte něco změnit!

Zdraví

Zakaj ne morem spati: to je hrana, ki vam ponoči krati spanec

Imate težave z nespečnostjo in ji ne morete najti vzroka? Se vam zdi, da je z vami vse v redu, niste pod stresom, niste zaskrbljeni, trenirate in uživate v življenju - a spanec še vedno ostaja problem.

Zdraví

10 pravidel pro používání tamponů: jak si užívat bezstarostně na pláži

Nenechte si menstruací zkazit zábavu na pláži nebo u bazénu. Zde je několik tipů, které vám pomohou užít si plavání s tampony bezpečně a bezstarostně.

Zdraví

Stojíte často na váze? Vyvarujte se těchto 3 nejčastějších chyb

Když se rozhodnete cítit se co nejlépe ve své kůži, první věc, kterou uděláte, je změnit jídelníček, cvičit a věnovat pozornost svému měřítku.

Zdraví

10 tipů pro lepší spánek v horkých letních dnech

Není nic horšího, než se v noci cítit přehřátí a ať házíte sebevíc, máte pocit, že hoříte a nemůžete usnout. Bohužel existuje mnoho faktorů, které způsobují, že se cítíte horko, takže je dobré se držet některých zásad, protože vám mohou pomoci na cestě ke klidnému spánku.

Zdraví

Toto jsou přírodní léky na bolest hlavy: 3 přírodní ingredience, které zklidní vaši bolest hlavy z horka

Není nic horšího než bolest hlavy, která přináší zábavu na slunci do postele. Bohužel výzkumy ukazují, že s každým zvýšením teploty máte o 10 procent vyšší pravděpodobnost, že budete mít bolest hlavy – což pravděpodobně není překvapením pro nikoho, koho někdy v letním dni bolela hlava.

Zdraví

Tipy na cvičení v horkých letních dnech: umírněné a chytré

Než vyrazíte cvičit na slunce, teplo a páru, naučte se cvičit bezpečně, abyste se vyhnuli nepříjemným situacím. Nedovolte letnímu slunci a horku, aby vám zabránily ve skvělém tréninku. Podívejte se na počasí, naplánujte si trénink a nezapomeňte – nazpaměť!

Zdraví

Zde je důvod, proč otravní komáři kousají některé lidi častěji

Komáři jsou jednou z největších otrav léta. Zatímco někteří jsou jejich věčným cílem, jiní jsou pro tyto krvesajovce téměř neviditelní. Proč útočí na konkrétní lidi?

Zdraví

7 kroků k ranní rutině, která vám pomůže zhubnout

Proč jsou ranní rituály tak důležité? To, jak začnete ráno, často určuje, jaký bude zbytek vašeho dne. Bez ohledu na to, jak moc se snažíte zhubnout, určité ranní návyky mohou přispět k přibírání na váze a tím proces hubnutí brzdit, místo aby jej urychlovaly.