Zdraví

Vitamín D: 8 potravin, které obsahují nejvíce vitamínu D

Na podzim a v zimě je slunce mnohem méně nebo se schovává za mraky. S nedostatkem slunce začíná vašemu tělu chybět vitamín D, který je pro zdraví nezbytný. Hraje důležitou roli při snižování mnoha zdravotních neduhů. Vzhledem k tomu, že máme často nedostatek vitamínu D, doporučuje se jíst potraviny, které vitamín D obsahují. Pojďme se podívat, které potraviny s vysokým obsahem vitamínu D doporučují odborníci.

Zdraví

TOP 7 návyků, které vás ohromně stárne!

Vaše tvář vypadá starší, než naznačují vaše roky, a co vás dělá staršími? Všichni víme, že vrásky jsou známkou stárnutí. Existují však i další důvody, které váš vzhled zhoršují nebo vás způsobují starší. Rychlé životní tempo, špatné návyky a rozhodnutí se odrážejí na vaší pleti a vaší pohodě. Proto vám nabízíme tipy, které zavést do každodenní rutiny, protože to omladí váš vzhled.

Zdraví

6 důvodů, proč si musíte zajistit dobrý noční spánek

Není žádným tajemstvím, že dobrý noční spánek má pozitivní dopad na zdraví a pohodu, přesto jej mnoho lidí odsouvá na vedlejší kolej a spí příliš málo. Přestaň! Nedostatek spánku vám přinese jen negativní myšlenky a podrážděnost, v horším případě i zdravotní problémy. Zde je 6 způsobů, jak může dobrý spánek zlepšit vaše zdraví.

Zdraví

Káva je skvělá pro mozek, ale nedělejte tyto 4 chyby!

Nedokážete si představit ráno bez šálku kávy? Ráno, kdy dům příjemně voní kávou? Věděli jste, že káva má pozitivní i negativní účinky na organismus?

Zdraví

Demence – tichá epidemie moderní doby

Od roku 2011 je měsíc září z iniciativy Alzheimer's Disease International celosvětovým měsícem Alzheimerovy choroby. V této době probíhají po celém světě aktivity na zvýšení povědomí veřejnosti o demenci, která je tichou epidemií moderní doby. Letošním tématem je včasná diagnostika, protože včasné rozpoznání příznaků demence, diagnostika, vhodná léčba a životní styl přispívají k vyšší kvalitě života pacientů a jejich příbuzných.

Zdraví

Sprej na čištění vzduchu se 41 esenciálními oleji

Dezinfekce se stala součástí našeho každodenního života. Ale takové agresivní prostředky mohou zanechat suchou, podrážděnou pokožku a často velmi nepříjemný „nemocniční“ zápach. Francouzská rodinná laboratoř Puressentiel proto vyvinula produkty pro dezinfekci rukou a povrchů z čistých esenciálních olejů 100%.

Zdraví

To je ten pravý důvod, proč se vám kila hromadí kolem pasu!

Existují vědecké důvody, proč muži a ženy začínají nabírat tuk kolem pasu ve středním věku a proč je pro ně stále obtížnější udržet si štíhlou postavu a zhubnout.

Zdraví

Máte neustále hlad? 14 nejčastějších důvodů proč!

Máte pocit, že jíte dost, ale máte neustále hlad? Pokud se obáváte, co by mohlo být špatně, nebojte se. Nemusí to být nutně zdravotní problém – často je to jen známka toho, že je potřeba změnit jídelníček nebo životní styl. Připravili jsme pro vás 14 nejčastějších důvodů neustálého pocitu hladu a také způsoby, jak si můžete pomoci.

Krása Zdraví

Kůže prozrazuje chorobné stavy: jak se na pleti odrážejí deprese, úzkosti, smutek a stres

Při rychlém životním tempu, mnoha povinnostech, neustálém stresu na čas a nedostatku času na odpočinek je jen logické, že je člověk ve stresu, nebo dokonce krůček od vyhoření. To vše se odráží na naší pleti.

Zdraví

5 zjevných příznaků, že nejste dostatečně fyzicky aktivní

Zůstávat přesčas v kanceláři, plánovat Netflix maraton, líný jít nakupovat, objednávat si rozvoz jídla, pracovat z domova... Moderní životní styl a pandemie nás ještě více přivedly k sedavému způsobu života a není divu, že naše tělo zpanikařili a začali vysílat signály, že je čas pro sebe něco udělat. To jsou jasné signály, že musíte něco změnit!

Zdraví

Zakaj ne morem spati: to je hrana, ki vam ponoči krati spanec

Imate težave z nespečnostjo in ji ne morete najti vzroka? Se vam zdi, da je z vami vse v redu, niste pod stresom, niste zaskrbljeni, trenirate in uživate v življenju - a spanec še vedno ostaja problem.

Zdraví

10 pravidel pro používání tamponů: jak si užívat bezstarostně na pláži

Nenechte si menstruací zkazit zábavu na pláži nebo u bazénu. Zde je několik tipů, které vám pomohou užít si plavání s tampony bezpečně a bezstarostně.

1 … 40 41 42 43 44 … 72

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004