osobní růst

5 kroků, jak používat sociální sítě správným způsobem

Používání sociálních sítí se v posledních letech stalo součástí naší každodenní rutiny – jejich prostřednictvím zůstáváme v kontaktu se svými blízkými, plníme pracovní povinnosti, získáváme nové informace a mnoho dalšího. Stále více lidí však hlásí, že si všímají, že na ně sociální sítě nepůsobí nejlépe. Proto jsme pro vás připravili 5 kroků, jak je pozitivně využít.

osobní růst

5 nejlepších aplikací pro meditaci a všímavost

Žijeme v chaotickém světě, protkaném špatnými zprávami, soukromými zájmy a nevlastním mateřským vztahem k přírodě. Proto je mistrovským dílem najít v tomto světě kousek klidu, na kterém můžeme proplouvat bouřemi, které den přináší. Zde je pět úžasných aplikací, které vám mohou pomoci najít vnitřní klid, který vám pomůže překonat překážky a výzvy.

osobní růst

20 velkých životních moudrostí, které vám otevře oči

Tipy, které otevírají oči. Můžete se na životní události dívat jinak. Mohou vás nasměrovat správným směrem. Kdo ví.

Design osobní růst

Udělejte si pořádek ve svém životě: jak vyčistit svůj domov od negativních energií

Stres a negativní energie jsou něco, čemu se všichni chceme vyhnout, ale někdy je to nemožné. Na ostatní lidi a nechtěné a nečekané události bohužel nemáme vliv, ale můžeme se postarat o to, aby se náš domov stal oázou klidu, ve které se budeme cítit uvolněně a klidně. Připravili jsme pro vás 5 kroků, jak vyčistit svůj domov od negativní energie.

osobní růst

Teprve když budete připraveni, budete schopni vyléčit své rány

Poznáte ten pocit v břiše, když víte, že něco není v pořádku, i když nemůžete přesně položit prst na co. Jdete do dne se špatným pocitem. Všechno tě trápí, myslíš, že se něco stane. Bojí se tě.

osobní růst

Nemusíte se zavděčit všem! Naučte se myslet i na sebe!

Pokud se často snažíte potěšit ostatní, jste pravděpodobně soucitní a rádi dáváte. To jsou úžasné vlastnosti, ale zároveň vždy dáte své touhy na poslední místo. Mnozí, kteří rádi potěšili ostatní, se nakonec emocionálně vyčerpají a mají pocit, jako by jejich čas vůbec nepatřil. To vše vede ke stresu, zášti a strachu z různých odmítnutí. Pokud už toho máte dost, tady je pár tipů, jak se tomu vyhnout a dát sebe na první místo.

osobní růst

10 základních principů, se kterými trvale zvýšíte úroveň osobního štěstí

Co pro vás znamená slovo štěstí? Jaké emoce vyvolává a jaké obrazy se vám vybaví, když o tom přemýšlíte? Jaké jsou klíčové složky smysluplného a skutečného štěstí? Staňte se šťastnějším člověkem. Jak?

osobní růst

Jak najít své štěstí: 5 klíčových kroků ke šťastnějšímu životu

Každý chce najít štěstí. Šťastný život. Žádný stres a žádné starosti. Žít svůj sen. Věděli jste, že to není nedosažitelné, že mnoha věcí můžete dosáhnout sami. Ptáte se jak? Změň se. Není to tak nemožné, jak si myslíte.

osobní růst

Když nám chybí přátelé z mládí: 6 způsobů, jak obnovit staré přátelství

Všichni se shodneme na tom, že dospívání by nebylo zdaleka tak zajímavé a krásné, kdybychom ho nestrávili s našimi nejlepšími přáteli. Velmi stará dobrá přátelství se však v dospělosti často rozpadají – možná jste se přestěhovali, změnili společnost, zaměřili se na partnera či rodinu, nebo jste se s přítelem jednoduše vzdálili. To může být extrémně bolestivé, ale to neznamená, že nemůžete obnovit přátelství. Připravili jsme pro vás 6 způsobů, jak na to.

osobní růst

Žárlíš na své přátele? 5 způsobů, jak se tohoto pocitu zbavit

Každému z nás se stalo, že jsme pocítili žárlivost – nejen když mluvíme o romantických vztazích, ale i o vztazích platonických. Je úplně normální občas kamarádkám závidět, ale problém nastává, pokud na to neustále myslíte a když se s kamarádkou srovnáváte, máte o sobě špatné mínění. Proto jsme pro vás připravili 5 způsobů, jak tuto emoci nejen zpracovat, ale i překonat.

osobní růst

Tyto nevědomé návyky prozrazují hodně o vaší osobnosti

Nespočet věcí se lze naučit z náhodných malých návyků a pohybů, které děláme nevědomě. Zdánlivě bezvýznamný stisk ruky a nevinná hra s vlasy mohou pozornému pozorovateli o osobnosti mnohé napovědět. Co na to všechno říkají behaviorální experti a jaké zvyky prozrazují víc, než byste čekali.

osobní růst

7 kroků k aktivaci síly pozitivních myšlenek

Probouzíte se často ráno s nechutí a plni negativních myšlenek? Přerušte tento negativní cyklus a každé ráno si položte 7 otázek!

1 … 40 41 42 43 44 … 88

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004