All

Wellness

3 způsoby, jak naslouchat svému tělu ve světě diet

Ve světě nereálných standardů krásy a široké škály rychlých diet může být příliš brzy na to, abychom měli pocit, že musíme za každou cenu zhubnout. Odpíráme tak svému tělu živiny, které nezbytně potřebuje pro své fungování, a ohrožujeme to nejdůležitější: své zdraví. Aby k tomu nedocházelo, připravili jsme pro vás 3 způsoby, jak naslouchat svému tělu ve světě diet.

Alternativní

Co dělat, když se prádlo během praní srazí

Nebojte se, existuje řešení!

Alternativní

Numerologický horoskop na říjen 2022!

Podívejte se na numerologickou předpověď na říjen a zjistěte, zda se vám něco nestane v podnikání nebo lásce či jiných oblastech. Čísla skrývají odpovědi.

osobní růst

Proč po rozchodu s partnerem často měníme účes?

Pár dní po rozchodu s partnerem, zotavení a čelení nové realitě se pevně rozhodnete se sebou něco udělat a změnit účes. Účes nebo razantní změna účesu je běžným emocionálním zážitkem nejen po rozpadu milostného vztahu, ale i při uzavírání a otevírání dalších důležitých kapitol života. Změna účesu představuje odmítnutí staré energie.

Rekreace

Odborníci radí: jak správně dýchat při cvičení

Na začátku sportovní cesty je u rekreačních sportovců normální mít otázky a jedním z nejčastějších je určitě to, jak při cvičení dýchat. Je to nosem, ústy nebo kombinací obojího? Zeptali jsme se, co si o tomto tématu myslí odborníci a zda se optimální způsob dýchání liší sport od sportu.

Zdravé jídlo

Jak správně zamrazit zeleninu a koření na zimu

Na přípravu zimní zahrady je ještě čas. Mnoho lidí neví, jak ji správně připravit. Jste mezi nimi? Dodržujte následující pravidla a zachováte si chuť i živiny!

Zdraví

5 způsobů, jak můžete snížit riziko cukrovky pomocí diety

Již dlouhou dobu odborníci zjišťují způsoby, jak snížit riziko vzniku cukrovky resp diabetes typu 2. Nejnovější výzkumy ukazují, že odpověď spočívá v maximálním příjmu ovoce, zeleniny a dalších živin, které jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. Připravili jsme pro vás 5 tipů, které můžete zařadit do svého jídelníčku a snížit tak možnost vzniku cukrovky 2. typu.

Krása Zdravé jídlo

3 ranní nápoje pro zdravou a hladkou pokožku

Živiny, které ráno konzumujeme, hrají velkou roli v našem zdraví. Totiž pomáhají tělu v procesu detoxikace, což vede nejen k lepší pohodě, ale také ke zdravé a hladké pokožce. Zeptali jsme se, které nápoje jsou pro krásnou pleť nejúčinnější a jak si je můžete připravit.

osobní růst

5 neobvyklých způsobů, jak vám pomoci cítit se šťastní

Meditace, pohyb, hudba,... existuje řada známých způsobů, které nás dělají šťastnějšími a pomáhají nám cítit se lépe. Existují však také neobvyklé způsoby, jak dosáhnout příjemnějších pocitů, které někteří přirovnávají ke štěstí.

Rekreace

6 nejlepších cviků pro krásné nohy a pevný zadek

Pokud toužíte po krásné a pevné postavě, pravděpodobně jste již do svého tréninkového plánu zařadili posilovací cviky. Nesmíte přitom zapomenout na cviky na nohy a hýždě: s nimi dosáhnete nejen estetického vzhledu, ale také větší síly a vytrvalosti při udržování každodenních aktivit. Připravili jsme pro vás 6 nejlepších cviků na nohy a hýždě, které nevyžadují žádné vybavení.

Zdraví

10 každodenních návyků, díky kterým budete vypadat mladší

Neexistují žádné kouzelné prostředky k zachování mládí, existují pouze každodenní návyky, s jejichž pomocí poněkud přelstíte a mladistvě zestárnete. Zachovejte si zdravý lesk, jaro ve vašem kroku a zářivý vzhled s odbornými radami.

Partnerství

5 známek, že o svém vztahu lžete sami sobě

Všichni si zasloužíme vztah, kde se k nám partner chová s respektem a bere v úvahu naše pocity. Přesto se může stát, že se ocitneme ve vztahu, který zdaleka není zdravý – ve vztahu, ve kterém partnerovy činy a slova způsobí, že o sobě začneme pochybovat. Pak si nalháváme a přesvědčujeme se, že je vše v pořádku resp že je to naše vlastní chyba, že situace není taková, jak bychom si ji přáli. Proto jsme pro vás připravili 5 znamení, která vám ukážou, že o svém vztahu lžete sami sobě.

1 … 192 193 194 195 196 … 564

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004