All

Wellness

Co o vás vypovídá káva, kterou pijete?

Většina lidí, abych byl upřímný, nezačala pít kávu kvůli její fantastické chuti, ale spíše kvůli pocitu důležitosti, který se na ně zmocnil, když usrkli své první espresso. Hořká zralost se nám lila hrdlem a přestože mnozí z nás sáhli po pytlíku cukru, aby se lépe polykal, nebylo cesty zpět. Vstoupili jsme do světa dospělých, kde hraje klíčovou roli káva.

Rekreace Zdravé jídlo

4 nejčastější chyby ve stravování a cvičení

Dlouho se má za to, že nejlepším receptem na zdravý život je kombinace fyzické aktivity a zdravé stravy. Jen tak se rychle dostanete k vytoužené postavě a zlepší se i vaše pohoda. Musíte si však dávat pozor, abyste jedli správně. Připravili jsme pro vás seznam 4 nejčastějších chyb ve sportovní výživě.

Partnerství

5 tipů, když se stanete více než přáteli

Pamatujete si na film Jen přátelé s Milou Kunis a Justinem Timberlakem? Pokud jsme se od něj něco naučili, tak určitě to, že spaní s kamarádem může mít katastrofální následky – ale také to může skončit pohádkou. Pokud jste se ocitli v situaci, kdy se vaše přátelství rozvinulo v něco víc, pak pokračujte ve čtení. Připravili jsme pro vás 5 tipů, co dělat, když se stanete více než přáteli

osobní růst

Uvízli jste v provozu a vykolejí vás to? Dodržujte tyto tipy na snížení stresu!

Odborníci se domnívají, že klíč ke klidné jízdě spočívá v udržení smyslu pro to, co je pod naší kontrolou a co nemůžeme ovlivnit. Významně k tomu přispívají i strategie snižování napětí.

Partnerství

Naslouchání je důležitá dovednost pro udržení dobrých vztahů

Jste zranitelní a otevření k lidem a jasně vyjadřujete své pocity? Je váš citový život v chaosu a nedaří se vám udržet stabilní vztah?

osobní růst

5 tipů, jak snáze překonat negativní emoce

Znáte ten pocit, když se snažíte uprostřed noci usnout, ale prostě se vám to nedaří, protože vás přepadají negativní myšlenky?

osobní růst

6 způsobů, jak dosáhnout vnitřního klidu a překonat stres

Pocity úzkosti jsou něco, co zažíváme všichni. Zejména v posledních letech, které jsou poznamenány pandemií, si stále více lidí všímá, že zvládat stres je obtížnější než v minulosti. Proto je velmi důležité, abychom se i v těch nejstresovějších chvílích dokázali uvolnit, zklidnit a spojit se sami se sebou. Připravili jsme pro vás 6 způsobů, jak dosáhnout vnitřního klidu ve stresujícím období.

Partnerství

5 příznaků, že svůj vztah příliš spěcháte

Už jste někdy cítili okamžité spojení se svým partnerem a mysleli jste si, že je to láska na první pohled? Pak si můžeme myslet, že není důvod ztrácet čas a pouštět se do vztahu dříve, než toho člověka skutečně poznáme. Tímto způsobem však riskujeme, že vztah také rychle skončí – brzy si uvědomíme, že s partnerem toho nemáme mnoho společného. Proto jsme pro vás připravili 5 znamení, že se vztahy příliš spěcháte.

Alternativní

Astrologická znamení, která se nikdy nevzdají dobývání opačného pohlaví

Dokážou milovat jako nikdy předtím, bezhlavě se zamilovat, ale přesto nepřestanou flirtovat s ostatními. Věrnost je jednou z nejatraktivnějších vlastností, ale nic pro ně neznamená.

Alternativní

Spaní s ponožkami nebo bez?

Kromě fyzických důvodů a tělesného tepla existují i psychologické důvody, proč někteří lidé spí s ponožkami nebo bez nich. Odborníci pro vás mají odpověď.

Zdraví

To jsou úžasné blahodárné účinky střapaté chůze

„Pes je nejlepší přítel člověka,“ je známé rčení, o kterém nelze polemizovat. Čas strávený s chlupatým kamarádem má také blahodárný vliv na naše celkové zdraví. Nebudete tedy litovat, když hned po přečtení tohoto článku vezmete svého psího miláčka na další kolo.

Zdravé jídlo

14 důvodů, proč máte vždy hned po jídle hlad

Pokud po jídle podlehnete chuti znovu jíst, má to špatný vliv nejen na vaši postavu, ale i na vaše zdraví, zvláště pokud si v tu dobu zvolíte nezdravé jídlo.

1 … 193 194 195 196 197 … 564

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004