All

Wellness

Toto je 5 hlavních důvodů, proč nemůžete zhubnout

Stává se vám, že se vám přes vaši snahu a odhodlání nedaří shodit přebytečná kila? Hubnutí není zdaleka nejsnazší úkol a mnoho lidí na cestě za vytouženou postavou a zdravým životem rezignuje nebo se uchýlí k nezdravým dietám, které jen škodí jejich zdraví. Aby se vám to nestalo, připravili jsme pro vás 5 hlavních důvodů, proč nemůžete zhubnout.

Alternativní

Jak pěstovat neustále kvetoucí orchideje?

Mnohým se jistě stalo, že dostali darem orchidej v plném květu, ale po skončení kvetení se žádná nová nenarodila.

osobní růst

Jak může vést deník vděčnosti zlepšit náš den?

Nejčastěji ostatním lidem děkujeme za jejich služby nebo podporu, a to je považováno za velmi časté gesto. Kdy jste naposledy poděkovali „vyšší síle“ nebo sobě za hezké věci, které se vám přihodily, za naučené lekce a maličkosti, které vám zlepšily den? Malý sešit, propiska a přemýšlení o tom, za co jste dnes vděční, může mít obrovský vliv na vaše duševní zdraví a kvalitu života.To vše lze během pár minut velmi snadno začlenit do vašeho každodenního života.

Zdraví

Co způsobuje pupínky: Nejezte tyto potraviny, pokud máte akné!

Pokud řešíte aknózní pleť, je dobré vědět, které potraviny způsobují pupínky a zánětlivé procesy na pleti i v těle! Akné je nejčastější kožní problém a většina lidí se s ním alespoň jednou za život potýká.

osobní růst

5 důvodů, proč by vám slovo „NE“ nemělo přinášet vinu

Stalo se vám někdy, že jste se nechtěli zúčastnit nějaké činnosti nebo vás nějaká situace nepotěšila, ale nedokázali jste říct „ne“ kvůli pocitu viny? Obávali jste se, že by na vás přátelé nebo kolegové zanevřeli, popř ublížit jim tímto způsobem? No, musíte si uvědomit, že slovo „ne“ je někdy klíčem k vašemu duševnímu zdraví a že vás lidé budou respektovat mnohem více, pokud jim dokážete nastavit emocionální hranice. Připravili jsme pro vás 5 důvodů, proč by vám slovo „ne“ nemělo přinášet pocit viny.

Zdraví

Tik Tok trik: Jak se přestat budit v noci

Noční probuzení se řadí mezi nejvíce rušivé prvky ve spánkové rutině. Nejen, že snižuje kvalitu našeho spánku, ale také nám způsobuje zbytečný stres – zvláště pokud nemůžeme uprostřed noci znovu usnout. Mnoho lidí se proto radovalo, když sociální síť Tik Tok přišla s trikem, jak zabránit nočnímu probuzení. Jak ale postupovat při této metodě a zda vůbec funguje?

Alternativní

Jak správně prát povlečení, aby bylo jako nové

Je čas vytáhnout ze skříní přikrývky a silnější přikrývky. Vzhledem k tomu, že toto povlečení leží ve skříni již delší dobu, musíte mu před odložením vrátit hebkost a svěžest.

osobní růst

Co dělat, když v hlavě vidíte jen negativní scénáře

Negativní a obsedantní myšlenky představují jednu z největších blokád. Když si v hlavě začneme vytvářet negativní scénáře budoucích událostí, které se nestaly a nevíme, jestli se vůbec stanou, naše tělo je ve stresu, myšlenky bloudí.

životní styl Zdravé jídlo

Kvízujte a dopřejte si bez výčitek svědomí

Aktivní životní styl a s ním spojený stres může být pro naše tělo velmi zatěžující, ale bohužel je často těžké se tomu vyhnout. Proto je důležité si uvědomit, že naše tělo potřebuje pravidelnou stravu pro energii a dlouhodobé zdraví.

Partnerství

5 nápadů na randění, jak zapůsobit na svého partnera

Když chceme na partnera udělat dojem na rande, většinou si vybavíme extravagantní večeře a výlety do vzdálených míst. Na svého vyvoleného však můžete zapůsobit i mnohem jednoduššími způsoby, které mu zároveň dají najevo, jak moc ho milujete. Připravili jsme pro vás 5 nápadů na rande, kterými okouzlíte svého partnera.

Alternativní

Jak odstranit olejové skvrny: Udělejte z olejových skvrn minulost

Odolné skvrny s těmito triky zmizí. Každému se jistě stalo, že při vaření omylem vystříkl olej nebo vám olej při otevírání lahve ukápl na oblečení.

Zdraví

Top 5 plemen vybraných veterináři a 3 plemena, která důrazně nedoporučují

Všichni majitelé své psy naprosto milujeme. Jsou to nejroztomilejší a nejmilejší společníci, jaké si člověk může přát (kočky jsou samozřejmě také skvělé, ale jejich povaha je dost odlišná od psích). Všichni jsme přesvědčeni, že náš pes je nejlepší, ale pokud jde o výběr plemene, veterináři vždy nesouhlasí.

1 … 193 194 195 196 197 … 570

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004