Jaro je krásným obdobím roku, ale pro ty, kteří trpí pylovými alergiemi, může být skutečnou noční můrou. Kýchání, rýma, svědění očí a škrábání v krku může alergikům zkomplikovat život.
Zdraví
Čištění zoubků patří k základům osobní hygieny, proto již miminka učíme čistit mléčné zoubky. Dokud nebudou děti motoricky zdatné a vyspělé, dospělí by na ně měli denně dohlížet. Jsme jako jednotlivci dostatečně úspěšní v čištění zubů? Jsou naše znalosti, dovednosti a důslednost dostatečné k udržení dobrého zdraví ústní dutiny – jak našeho, tak zdraví našich dětí?
Jak dobře spát? Dostatek kvalitního spánku je nezbytný pro udržení dobrého zdraví a celkové pohody. Přestože existuje mnoho faktorů, které mohou ovlivnit kvalitu spánku, jedním z nejdůležitějších je naše poloha během spánku.
Hubnutí je výzva, která vyžaduje obětavost a důslednost. Začlenění zdravých návyků do vaší ranní rutiny je skvělý způsob, jak správně začít den a připravit se na úspěch.
Pravidelné vážení může být důležitou součástí sledování vašeho zdravotního a kondičního pokroku. Pokud se nevážíte správně, můžete skončit s nepřesnými údaji, které mohou být frustrující a zavádějící. Pojďme se podívat, jak se správně vážit.
Přemýšleli jste někdy o tom, jak používání digitální technologie ovlivňuje váš mozek? Možná vás překvapí, že nadměrné používání chytrých zařízení může vést k poruše, která může ovlivnit kognitivní schopnosti a paměť, zejména u mladých lidí. Tohle je digitální demence. Mladí lidé si nedokážou představit život bez telefonů, tabletů, sociálních sítí a ani si neuvědomují, jak moc to ovlivňuje jejich zdraví!
Trápí vás každý měsíc PMS? Existuje mnoho způsobů, jak zmírnit jeho příznaky, včetně zdravého životního stylu a stravy.
Blíží se vám čtyřicítka, ale aby vaše zdraví a pohoda byla i v dalších desetiletích co nejlepší, je správné podniknout určité kroky ke zlepšení svého zdraví a pohody.
Pro zdraví zubů se vyplatí vynaložit úsilí. Kdybyste mu mohli číst myšlenky při zubní prohlídce, určitě by to znělo něco takového.
Cítíte se unavení, malátní a bez energie i přes krásné slunečné počasí a příjemné teploty venku? Pokud je vaše odpověď ano, pak je velká šance, že se jedná o příznaky jarní únavy.
Zkřížené nohy – sezení, které se může snadno stát vaším oblíbeným způsobem sezení, dokud si neuvědomíte jeho stinné stránky. Tento zvyk je velmi špatný, musíte s ním okamžitě přestat!
Přemýšleli jste někdy o tom, kolik kalorií konzumujete z alkoholických nápojů? Pokud si hlídáte příjem kalorií nebo jen chcete vědět, co je ve vašem oblíbeném alkoholickém nápoji, tady je odpověď.