Každý, kdo se někdy pokoušel shodit přebytečná kila, může souhlasit s tím, že hubnutí není snadný a jednoduchý proces. Když však změníte nezdravé návyky na zdravé a přesunete se na zdravou váhu, bude vám zcela jasné, proč jste to nevzdali. Ale co když se vám nedaří zhubnout žádným způsobem, přestože se o to všemožně snažíte? Ani tady nejste jediní: připravili jsme pro vás 5 nejčastějších důvodů, které mohou způsobit, že vaše tělesná hmotnost zůstane stejná.
Zdraví
Rychlý životní styl, neustálé starosti a nejistá budoucnost, které často doprovázejí moderní způsob života, mohou mít velmi rychle negativní důsledky na tělo i mysl. Mohou vést k úzkosti a dalším psychickým problémům, stejně jako k fyzickým nemocem a syndromu vyhoření. Proto je velmi důležité naučit se zvládat stres zdravými způsoby a jedním z nich je meditace. Připravili jsme pro vás způsob, jak si zlepšit pohodu pomocí meditace za pouhých 5 minut denně.
Nikdo nemá rád bolesti hlavy. Nejen, že může být bolest extrémně obtěžující, ale také brání naší schopnosti pracovat a trávit kvalitní čas s našimi blízkými. Pro mnoho lidí se zdá být nejjednodušším řešením sáhnout po lécích proti bolesti, ale vaše tělo vám nijak nepoděkuje, když to přeženete, a navíc si na ně příliš rychle zvykne a potřebuje jich k utišení bolesti více než na začátku. Proto jsme pro vás připravili 10 způsobů, jak se zbavit bolesti hlavy bez léků proti bolesti.
Již dlouho je známo, jak důležité je používat opalovací krémy – nejen k ochraně pokožky před škodlivými UVA a UVB paprsky, které mohou vést ke smrtelné rakovině kůže, ale také k prevenci poškození a předčasné tvorbě vrásek. Mnoho lidí však nepoužívá opalovací krém správně, což má za následek menší ochranu. Proto jsme pro vás připravili 6 nejčastějších chyb při používání opalovacího krému.
Určitě jste slyšeli, že oči jsou zrcadlem duše. A toto tvrzení zjevně nevzniká ze vzduchu – vědci našli souvislost mezi barvou očí a osobností. A co o vás vypovídá vaše barva?
Aby bylo tetování dokonalé, je důležité se na něj dobře připravit. U tetování je důležitý první krok, protože rozhodnutí musí být dobře promyšlené, abyste později nelitovali. Před výrobou je také nutné se poradit se zkušeným tatérem, který vám poradí, čeho se vyvarovat, abyste dosáhli co nejlepších konečných výsledků. V tomto článku jsme zdůraznili některé důležité faktory, které byste měli před tetováním zvážit.
Je nám stále jasnější, jak důležité je naše zdraví – fyzické i psychické. Abychom ji uchovali, musíme své tělo a mysl milovat a denně o ně pečovat. A jedním ze způsobů, jak to můžete udělat v pohodlí svého domova, je ájurvédská medicína, léčebný systém, který pochází z Indie a používá se tisíce let. Připravili jsme pro vás 5 rituálů ajurvédské medicíny, které můžete provádět doma.
Jsou dny, kdy se už ráno zdá, že je všechno špatně. Probouzíme se smutní, ustaraní, s mrakem nad hlavou, ze kterého, jak se nám zdá, déšť padá jen na nás. Pak si říkáme, že jsme vykročili špatnou nohou a jsme celý den nervózní, jako bychom nemohli nic změnit.
Testování doma?! Antigenový test na COVID-19 si můžete udělat i doma. Služba je dostupná prostřednictvím aplikace a služby Wolt v Lublani. Takže test doma!
Osobní váhy jsou důležitým nástrojem pro přesné sledování hmotnosti. Je to právě přesnost, která v největší míře odlišuje dobré měřítko. V poslední době se však stále více prosazují chytré elektronické váhy, které kromě váhy měří i tělesnou hmotnost, počítají procento tělesného tuku, obsah vody v těle, hmotu kosterního svalstva, hmotu kosterního systému, bazální metabolismus. a index tělesné hmotnosti. Nakonec jsou všechny tyto informace odeslány do vašeho smartphonu.
Rýmu, bolesti hlavy a bolesti v krku zná každý, zvláště v zimních dnech, kdy neustále přepínáme mezi nízkými teplotami venku a teplem našich domovů. Tehdy přijde odpočinek a teplý čaj nejvíce vhod a přírodní prostředek, který si můžete sami připravit, vám pomůže ke zdraví ještě rychleji. Našli jsme recept na domácí sirup, který okamžitě uleví od bolesti v krku.
Koho by napadlo, že za kousáním nehtů je něco úplně jiného, než si většina lidí myslí? Kousání nehtů pro mnohé znamená nedostatek odolnosti vůči stresu, ale poslední výzkumy potvrdily, že to není jediný důvod, protože důvod tohoto zvyku je skryt i někde jinde.