Všichni víme, že zuby byste si měli čistit ráno a večer, jedině tak se totiž vyhnete nepříjemnému zubnímu plaku. Měli bychom si ale kartáček vyzvednout hned po probuzení, nebo je lepší počkat, až vypijeme svůj první šálek kávy? Zeptali jsme se, jak na tuto otázku odpovídají zubaři.
Zdraví
Když se tělo brání „zneužívání“ sebe sama, dochází k vyhoření! Burnout je stav psychofyzického a emočního vyčerpání, ke kterému dochází po několika letech vyčerpání organismu. Takový člověk už nemá tu správnou energii, je těžké zůstat vzhůru a nemůže se soustředit, ale to není vše.
Životní styl, který je rychlý a plný povinností, si může příliš rychle vybrat velkou daň. Proto je nesmírně důležité neodkládat své zdraví na vedlejší kolej, tedy jíst kvalitní jídlo, snažit se odbourávat stres a dbát na dostatek spánku. Co ale dělat v týdnech, kdy to není možné? Tehdy je nejlepší udělat si odpoledne 15 minut na odpočinek.
Omikronové příznaky - co to je?! Jeden z příznaků je nyní z velké části spojen s infekcemi Omicron a mohl by být snadno zaměněn za virové infekce běžné v zimním období. Buď opatrný!
Najednou jste přibrali? A kila prostě nechtějí zmizet? Překročila jste čtyřicítku? Po čtyřicítce se váš metabolismus výrazně zpomaluje, pokud jste začali přibírat na váze, důvodem může být zpomalený metabolismus, ale také genetika nebo životní styl.
Ptáte se, proč byla varianta viru pojmenována Omicron? Kdy byla poprvé objevena varianta Omicron? Kde se vzala verze Omicron? Proč jsou vědci naštvaní a velmi znepokojeni verzí Omicron? Jak poznají, která verze je přenosnější? A proč se obávají, že je smrtelnější.
Muži jsou známí tím, že při sebemenším nachlazení naříkají, jako by to byl konec světa. Jak se ukazuje, rýmu dostávají více než ženy, takže při nachlazení více trpí. Nicméně, je tomu skutečně tak? Vysvětlíme vám, co vlastně stojí za mýtem o mužské rýmě a proč často trpí jejími příznaky.
Epidemie koronaviru bohužel ztížila dostupnost odborných zdravotnických služeb a přes všechna opatření se stále více lidí obtížně dostává ke svému osobnímu lékaři. V reakci na novou situaci ve zdravotnictví připravila strážkyně zdraví Vzajemna nové pojištění E-doktor, které umožňuje pojištěncům rychlý přístup k praktickému nebo rodinnému lékaři na dálku.
Slovo flexitariánství je derivátem dvou slov, flexibilita a vegetariánství. Jde o princip stravování, kdy jedinec většinu času dodržuje vegetariánská pravidla, ale občas sáhne po masové dobrotě.
Nespavost je problém, kterému čelí mnoho lidí a má důsledky pro lidský mozek, váhu a imunitní systém. Špatným spánkem trpí každý třetí člověk a často je na vině každodenní stres a pracovní vytížení. Špatný spánek vás vystavuje riziku různých zdravotních stavů, včetně obezity, ischemické choroby srdeční a cukrovky, a zkracuje průměrnou délku života. Je jasné, že kvalitní spánek je nezbytný pro dlouhý a zdravý život. Odhalíme vám důsledky špatného spánku.
Bolest v krku je v chladných dnech běžným jevem. Nejčastější příčinou je nachlazení, nadměrné namáhání hlasivek nebo suchý vzduch, kterému jsme v zimě vystaveni kvůli přehřátí. Místo umělých přípravků a léků vám nabízíme několik přírodních metod, kterými můžete bolavé a zanícené hrdlo zdravě a snadno zklidnit.
Stop! Přestaň. Potřebujete si odpočinout, jak fyzicky, tak psychicky!