Při rychlém životním tempu, mnoha povinnostech, neustálém stresu na čas a nedostatku času na odpočinek je jen logické, že je člověk ve stresu, nebo dokonce krůček od vyhoření. To vše se odráží na naší pleti.
Zdraví
Zůstávat přesčas v kanceláři, plánovat Netflix maraton, líný jít nakupovat, objednávat si rozvoz jídla, pracovat z domova... Moderní životní styl a pandemie nás ještě více přivedly k sedavému způsobu života a není divu, že naše tělo zpanikařili a začali vysílat signály, že je čas pro sebe něco udělat. To jsou jasné signály, že musíte něco změnit!
Imate težave z nespečnostjo in ji ne morete najti vzroka? Se vam zdi, da je z vami vse v redu, niste pod stresom, niste zaskrbljeni, trenirate in uživate v življenju - a spanec še vedno ostaja problem.
Nenechte si menstruací zkazit zábavu na pláži nebo u bazénu. Zde je několik tipů, které vám pomohou užít si plavání s tampony bezpečně a bezstarostně.
Když se rozhodnete cítit se co nejlépe ve své kůži, první věc, kterou uděláte, je změnit jídelníček, cvičit a věnovat pozornost svému měřítku.
Není nic horšího, než se v noci cítit přehřátí a ať házíte sebevíc, máte pocit, že hoříte a nemůžete usnout. Bohužel existuje mnoho faktorů, které způsobují, že se cítíte horko, takže je dobré se držet některých zásad, protože vám mohou pomoci na cestě ke klidnému spánku.
Není nic horšího než bolest hlavy, která přináší zábavu na slunci do postele. Bohužel výzkumy ukazují, že s každým zvýšením teploty máte o 10 procent vyšší pravděpodobnost, že budete mít bolest hlavy – což pravděpodobně není překvapením pro nikoho, koho někdy v letním dni bolela hlava.
Než vyrazíte cvičit na slunce, teplo a páru, naučte se cvičit bezpečně, abyste se vyhnuli nepříjemným situacím. Nedovolte letnímu slunci a horku, aby vám zabránily ve skvělém tréninku. Podívejte se na počasí, naplánujte si trénink a nezapomeňte – nazpaměť!
Komáři jsou jednou z největších otrav léta. Zatímco někteří jsou jejich věčným cílem, jiní jsou pro tyto krvesajovce téměř neviditelní. Proč útočí na konkrétní lidi?
Proč jsou ranní rituály tak důležité? To, jak začnete ráno, často určuje, jaký bude zbytek vašeho dne. Bez ohledu na to, jak moc se snažíte zhubnout, určité ranní návyky mohou přispět k přibírání na váze a tím proces hubnutí brzdit, místo aby jej urychlovaly.
Pozvání rodičů nebo tchánů na večeři jim může prodloužit život a nejen to, může zlepšit kvalitu jejich života.
Ochrana před sluncem je stále důležitá, a proto bychom neměli opomíjet fakt, že se celý život nanášíme nesprávně opalovacím krémem. Dokázali to i výzkumníci z Liverpoolu a nyní nás varují, abychom byli opatrnější, zejména v oblasti obličeje.