Čištění zubní nití a kartáčování jsou základy dentální hygieny, které přispívají k udržení zdravých zubů. Děláte to však ve správném pořadí? Zubní nit a potom kartáč nebo kartáč a nit?
Někteří lidé jsou zuby si čistí jen ráno, ostatní chtějí, aby to tak bylo jejich dech čistý před spaním. Ale jsou i takoví jedinci, kteří si uklízí svůj 'poklad' po každém jídle. O pozitivních účincích kartáčování a používání zubní nitě ani netřeba diskutovat. Ale určitě má smysl říct o tom pár slov jaké je pořadí, když děláte tento každodenní úkol. Nebo raději vyčistíte si zuby a pak použijete nit? Nebo naopak?
PROTI nový výzkum vlivu řádu (kartáčování nebo používání zubní nitě) na omezení hromadění plaku a fluoru byly analyzovány 25 účastníků, které jsou v různých obdobích vyzkoušeli oba způsoby čištění zubů. Zjistili, že ano před čištěním kartáčem je lepší použít nit, protože tak redukujete mezizubní plak a zvyšujete koncentraci fluoru v mezizubním kroužku.
Takže ty kteří dávají přednost kartáčování před používáním nití, budete muset samozřejmě přizpůsobit se novému způsobu čištění zubů. Nicméně je pokud se budete starat o svou zubní hygienu, irelevantní, na jak k tomuto procesu přistupujete – záleží na tom, říkají vědci, že jste vy v souladu s vaší (ranní nebo noční) rutinou.
Více informací:
ncbi.nlm.nih.gov
