Někdy těhotenství probíhá zcela spontánně, zatímco jiní ho pečlivě plánují. Některé budoucí matky si pronajímají všechny faktory, včetně ročních období. Letní těhotenství tak může být zejména s vysokými denními teplotami a velkým břichem značně nepříjemná, jiní si stěžují na problém, který je potká o zimní dovolené.
Na portálu Reddit zkušených matek se ptali, kdy nedoporučují těhotenství. To samozřejmě není jednoduchá otázka, protože devět měsíců představuje poměrně velkou část roku, takže mnoha extrémům počasí a teplotám se nelze vyhnout. Nejčastější radou maminek však bylo vyhnout se prosincovým svátkům a brzkému těhotenství, pokud je to možné. Podle mnoha maminek a těhotných žen není nic horšího než období nevolnosti a před vámi stůl plný svátečních dobrot.
Léto nebo zima?
Zima přináší roční období nachlazení a virová onemocnění, pro které jsou zvláště zranitelné těhotné ženy. Imunitní systém během těhotenství trochu klesá, takže možnost infekcí je pravděpodobnější. Na druhou stranu jsou v zimě příjemnější teploty jako v létě, kdežto těhotným ženám je díky hormonálním změnám stejně horko. V tomto případě se doporučuje lehké oblečení a pobyt ve stínu a také pití dostatečného množství tekutin. V horkých letních dnech se vyplatí vstát dostatečně brzy a vyrazit na ranní procházku, než se vedra spadnou, a teploty jsou příjemné i v pozdním odpoledni.
Úkaz může ovlivnit i sychravé zimní počasí a kratší dny sezónní poruchy nálady. Ten navíc ovlivní hormonální změny a pohodu. Ale s trochou čerstvého vzduchu můžete i to zmírnit, stačí se dostatečně teple obléknout. Vyberte partnerovi bundu, která je o něco větší a umožní vám chránit i vaše bříško. K dostání jsou i zimní bundy pro těhotné, které lze později využít při nošení nosítka.
V zimních a podzimních měsících je velká pravděpodobnost, že nevyjdete vstříc Vitamín D. Proto se doporučuje pořídit si doplňky stravy s vitamínem D. V létě to nebude problém, proto nezapomínejte na dostatečné množství tekutin a vhodné sluneční ochrana. Pohyb může být náročný i v zimních měsících, zatímco v létě můžete jít na procházku a v zimě, pokud nemáte moc rádi procházky, si můžete vybrat mezi různými cvičení pro těhotné ženy nebo plavat v bazénu.
Ranní nevolnosti o prázdninách?
Konečně je tu problém, na který upozornily maminky na Redditu. Ranní nevolnost v prvním trimestru se neomezuje jen na rána a může způsobit nemalé problémy. Proto je dobré mít dostatek čerstvého ovoce a zeleniny a toho se držet pět jídel denně. Pokud je téměř čas na snídani, ujistěte se, že je výživná. Naplní vás energií na dobrou část dne. Nechte si v tom pomoci budoucím tatínkům, kteří se mohou osvědčit a rozmazlit vás chutnými snídaněmi. Ve svátečním období může prostřený stůl umocnit již přítomnou slabost, proto je dobré svým blízkým sdělit radostnou zprávu předem a postarat se, aby si vás všichni co nejvíce hýčkali.
Každá sezóna má své výhody a nevýhody. Těhotenství se ale často nedá moc plánovat. Jděte s proudem a užívejte si, co vám život přináší. Především v tom, co vám přinese nový život, který ve vás roste.
