Technika, která přirozeně podporuje krásu a mládí! Potřebujete jen 5 minut! Proč si neprocvičit obličejové svaly, kterých je 57, a nepomůžete si obličejovou jógou, abyste zakryli vrásky či drobné nerovnosti a zlepšili si pohodu? Obličejová jóga pomáhá zvednout obličejové svaly na místo!
Jóga obličeje je přirozený způsob, jak zajistit dlouhotrvající vzhled pevné, tonizované a mladistvé pleti s méně nápadnými vráskami.
Jedná se o trénink obličejových svalů. Na obličeji máme 57 svalů a obličejovou jógou posilujeme i svaly krku a dekoltu. Pravidelným a správně prováděným cvičením se tyto svaly zvednou a vyplní, vrásky se vyhlazují, povislá oční víčka a koutky úst se zvednou, povislé lícní kosti se zvednou a brada se ztratí.
Pokud chcete vytvarovat obličej a posílit obličejové svaly, zkuste cvičit 3 jednoduchá cvičení jógových ásan.
Kromě toho, že obličejová jóga pozitivně působí na pleť a vzhled, je zábavná, uvolňující, pomáhá při stresu a má skvělý vliv na náladu.
Instruktor obličejové jógy Mansi Gulati upozorňuje, že jednou z nejobtížnějších oblastí hubnutí je obličej. Téměř 2 miliony lidí sledovaly její cvičení na hubnutí obličeje.
Cvičení byste měli dělat každý den a vy nebude to trvat déle než 5 minut. Pusťte si uklidňující meditativní hudbu, pohodlně se usaďte v nejútulnějším koutě vašeho domova a proveďte tato 3 cvičení.
Můžete je mít každé ráno nebo večer cvičit také před zrcadlem.
Podívejte se, jak se cvičení provádí ve videu níže!
