fbpx
Máte chuť na něco zdravého a chutného, co vás bez špatného svědomí dostane do lepší nálady, rozmazlí vás v chladných dnech a naplní energií? Často se mě na to ptají klienti Klubu Breza, kde radím se zdravou výživou a vhodným pohybem. Zajímá je, co si mohou dopřát po tréninku nebo prostě když chtějí něco sladkého, ale přesto zdravého, a já jim pomáhám s konkrétními recepty - některé z nich sdílím na řádcích níže.
Podzim je roční období, kdy při procházkách ulicemi všude cítíte nespočet různých pachů, které se linou z kuchyní domů starého města. Jestliže vůně skořice a hřebíčku a svařeného vína jsou předzvěstí zimy, podzim s vůní kaštanů není jen zimní předehrou, ale třídou sama pro sebe v kulinářské říši chutí a obrazů. Je to doba, kdy jsou stoly plné dobrot a domácí štrúdl vyzývá ke zkoumání receptů staré babičky a hledání té malé, tajemné, skvělé věci, která vrací i vzdálené okamžiky z minulosti.
Jako poradce pro zdravé stravování v Sauna Club Breza se vždy snažím o to, aby jídelníčky sestávaly z těch nejchutnějších a sezónních jídel. A přestože je léto již za námi, stále si můžeme zpestřit talíř čerstvými sezónními pokrmy. Podzim je dokonce oblíbeným obdobím mnoha lidí, které nás zahaluje širokou paletou barevných odstínů, teplým počasím a velmi chutnými sezónními potravinami.
Podzim je obdobím, kdy kombinace chladnějších teplot a stresu zaplňuje čekárny lékařských center chrápajícími lidmi. Vzhledem k tomu, že se blíží sezóna nachlazení a chřipek, můžeme se chránit systematickým posilováním imunitního systému. Představujeme vám 5 věcí, které našemu imunitnímu systému škodí a 5 věcí, které jej posilují – abychom věděli, co dělat, pokud chceme v následujících měsících využívat co nejméně tkání a být i přes sezónu plní energie!
Kolem baterií smartphonů kolují různé fámy. Jedna říká, že byste telefon neměli používat, když se nabíjí, druhá, že byste jej neměli nechávat na „infuzi“ přes noc, a třetí, že byste jej měli před dobíjením vypustit do poslední kapky. I když existuje mnoho osvědčených receptů na dlouhou výdrž baterie, najde se i pár „cheatů“, kteří ji obléhají jako blázen.
Po náročném dni za chladných podzimních a zimních večerů není nic lepšího, než být zabalený do hřejivé deky a mazlit se s lahodnou horkou čokoládou. Abychom ale po takových lapáliích neměli příliš špatné svědomí, máme pro vás recept, jak se zahřát horkou čokoládou zdravěji.
Dvorec Trebnik je značka, jejíž počátky sahají až do 16. století, kdy na základě bohaté tradice a znalostí začaly ve Slovenske Konjici vznikat první produkty péče o tělo. Jejich přírodní kosmetika (první certifikovaná ve Slovinsku), domácí produkty a potravinářské lahůdky se vyznačují kvalitou pečující o naše zdraví a pohodu s nádechem slovinského původu.
Starý příběh. Když ráno zazvoní budík, stiskneme tlačítko Snooze a zaboříme hlavu pod polštář s přáním, aby nás už nikdo nikdy a nikdy neoddělil od postele. Jako zázrakem každou noc, když bychom měli jít spát, ožijeme a nejsme ani trochu ospalí. Pokud je to i váš životní příběh, přečtěte si, jak se stát ranním člověkem.

S vámi od roku 2004

Od roku 2004 zkoumáme městské trendy a denně informujeme naši komunitu následovníků o novinkách v životním stylu, cestování, stylu a produktech, které inspirují vášní. Od roku 2023 nabízíme obsah v hlavních světových jazycích.